耳が喜ぶピアノ演奏byファビアン・パネ「パネさん」先日行った小野リサのLIVEで知りました😉 LIVE感想→ https://note.com/rietsu/n/nebbf12c53ab9?sub_rt=share_b これから雨の予報、湿度高めなのに、音色は涼しげ。とっても優しい響きです♡暑がりの犬も、まどろむBGM♪避暑にオススメです🙌

心地よく五感を鍛えてみましょう

感情をキャッチするには、五感を鍛えましょうシリーズ　本日は、聞く／聴くを鍛えてきた話。 先週末、小野リサさんの歌声とパネさんのピアノを聴いてきました♪ イパネマの娘から始まってすぐに、このまま眠ったらどんなに気持ち良いだろうと思うくらい、ふわっとした心地よさに包まれました。 音って、知らず知らずのうちに届きます。 耳を塞いでいても、完全に無音にはなりませんよね。 目は閉じれば見えなくなる 口も閉じれば食べなくて済む 肌も覆えば触れなくて済む 鼻もつまめば匂わなくなる

一週間のふりかえり2024/7/8-7/14

私は一日1記事を毎日投稿しています。 先週は、週のふりかえりをお休みいたしましたが、 週のふりかえりは115週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ

#生活で、表彰されました🙌読んでくださった皆さまのおかげ様♡感謝と共に再掲→『感情を分けるとわかる』 https://note.com/rietsu/n/n9a72e2ef117e?sub_rt=share_b どんな人でも、自分で思っている数倍、絡み合っているものです。まずは自分に問いかけてみる♪きっと軽やかな未来に繋がってるから😉

3連休にやりたかった事【草とり】朝涼しいうちに取りかかったので、無事に終了🙌草の山を撮ろうとカメラを向けたら、奥に朝顔の花が見えました👀昨日は蕾だったのに❣️ 何だかご褒美もらったみたいで、嬉しい☺️ 今日も蒸し暑くなるのかなぁ〜水分とってお健やかに〜🙏

夏の助っ人『ココヒエ』がPCサイドにやってきた〜🙌 家族がホームセンターで見つけて来てくれました👍 zoomでライトを付けると暑かったんですよね😓タワーファンより静かで、エアコンより自然風なのが、気に入っています♪ まだまだ暑い日が続きますが、便利グッズで健やかにまいりましょう♪

感情をキャッチする為の五感を鍛える休日

感情を分けることができるとわかる

先週から「感情」について、あれこれ書いています＾＾ 夏至のあたりからかな。。。 ふつふつと、”自分と向き合うって自分の感情と向き合うことだよね”みたいな感じが沸き上がってきました。この感覚に素直に従って、しばらく書いていきたいと思います。 見出し画像は、TOMOさんからお借りしました。みんフォトで「感情」で検索したらたくさんの画像がヒット！その中で、いろんな感情さんが並んでいたので＾＾TOMOさん、いつも心温まるイラストをありがとうございます🙏 「モヤモヤした感じ」「イラ

リアルで、今やってます＾＾

昨日から何となく感じていた違和感が 今朝、【怒り】となって出てきました🙌 「怒りだったのか！」 気づけたので、後は解放するだけです😉 概要はこちらの記事を読んでみてくださいね〜 目標時間は、10分💪 お仕事前に整えたいものです😊 あ、そうそう 怒りの感情を深掘りのに詰まったら、質問を変えてみるのもいいですよ。 蒸し暑い日は、犯罪が増えるらしいので、イライラしやすいって事なんでしょうね。 苛立っていることに気づいたら、ぜひ、ひと手間かけてみてください。 ご質問はLI

先日乗ったJALが、函館上空で旋回して【天候回復待ち】の事態に遭遇！札幌に引き返すかも💦という時に配られた飴に、こんなカードが添えられていて。 CAさんの名前入り、手書き文字から温かさが伝わります。デジタル時代に、敢えてのアナログ！こういうの嫌いじゃない😉

#新生活を楽しく　で、先週特にスキを多くいただいたそうです🙌ネガティブな感情を整理してスッキリしたい方は、ぜひ見てね→ https://note.com/rietsu/n/n099bd17f1cc7?sub_rt=share_pw 今のままでも十分幸せですよね。でもね、もっと爽快な人生が待っている！そこへの一歩だから、踏み出してみてほしい✨

一週間のふりかえり2024/7/1-7/7

私は一日1記事を毎日投稿しています。 先週は、週のふりかえりをお休みいたしましたが、 週のふりかえりは114週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ