新年度が始まりましたね。 最近、いかがですか？ もしも、人間関係がしんどいなぁ。。。なんて思うことが、増えたかもという方は、 こちらの記事が、気持ちをラクにするヒントになるかもしれません。 お心当たりのある方は、ぜひ、開いてみてくださいね。 先生も、人間だから。。。 自分を守る「境界線」の引き方をお伝えします。 その前に、「潜在意識」のお話しもいたします。 どうしてかと言うと、、、 わたし達が無意識（潜在意識）にやってしまっていることって、結構あるんですよね＾＾ そし
”言葉を変えると、未来が変わる” 私の実感NO.1ワードは、「なんで？」 壁を越えたい方のお役に立てたら幸いです♪ 例）私は、何でうまく行かないんだろう？→「どうやったら、うまく行くんだろう？」 まずは、【自分のクセに気づく】→ここが難関だったりするけど、試してみてくださいね！
メールチェックをしようと、PCを開いたら👀 こんな記事が気になったので、チェックしてみました 実は、メールを送信するときに、この「●●の件です」」というタイトルを付けていた私です。 単刀直入で、分かりやすく、無駄がないからいいんじゃないの？ そんな風に思っていましたが、、、 中には、ストレスを感じていた方もいらっしゃるかもしれない！と気づいたと言うわけです。 今から送るメールにも、工夫の余地は大ありで、例えば 「●●の件です（報告）」＞＞すぐにできる 「●●の件で、
旅の手配を終えて、noteを開いたら（嬉） スキを多くいただいたそうです。立ち寄ってくれた皆さまに感謝🙏 #生活で、スキが986👀のHALさんの記事が、”何かよかった”のでご紹介しますね→https://note.com/haruru0022/n/n12e5ae11efa4?sub_rt=share_pw 自分を大切にして、今日もお健やかに♪
私は一日1記事を毎日投稿しています。 週のふりかえりは104週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ 心より感謝申し上げます🙏 ◆4月15日（月）お
スパイスカレーで、元気チャージ♪ こんな気分の時は、少し足を延ばしてでも行きたいお店→koliさん https://www.umineko-biyori.com/koli/ 画像はダルバートセットで、帆立と舞茸のカレー♪副菜と混ぜながら味変を楽しめます。 私にしては珍しい、お店紹介。たまにはいいですか😁
下まぶたが、時々ピクピクするなぁ…しかも右だけ。気づくと、放置して早や3か月！ 調べてみたら、原因はストレスや疲労による目の血行不良とな💡 “この症状には、B12が良いらしい” と言うわけで、早速、目薬を購入。これが良く効きます👍(もっと早く調べておけば…と思う朝でした😁)
現代社会では、こころの健康に対する関心が高まっています。特に、こころの疲れやストレスを軽減する方法については、多くの人が興味を持っています。 特にこの時期は、環境が変わって「こころが疲れやすい」時期でもあります。ちょっとした心がけで、未然に不調を防いだり、不調を感じても「そこから脱け出す方法」を知っていたら、軽い不調で済むかもしれません。 そこで、ドラマ好きな私が、過酷な役を演じる子役に思っていた事と実際の体験談をもとに、「過酷な役柄を演じきった子役に起きた こころの不調
『メンタルヘルス』をテーマに、お話しさせていただきました。 私のミッションは、 ”如何に、楽しくリラックスして聴いてもらえるか？“ 概ね、好評価に安堵しつつ、行動してもらうための改善を重ねます♪ 何事も、ふり返りは、大切ですね😉
私は一日1記事を毎日投稿しています。 週のふりかえりは103週目になります。 記事を開いてくださったみなさま ＼ありがとうございます／ 普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。 気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。 スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ 心より感謝申し上げます🙏 ◆4月8日（月）一週
『メンタルヘルス』の講義資料を練っていたら、もうこんな時間に🙌慌てて、noteを開いたら、嬉しいお知らせが届いていました😊 #生活で、現実が変わるか？実験中のつぶやきが、スキを多くいただいたそうです♪ ちょっとした発見はhttps://note.com/rietsu/n/nca7f7df34203?sub_rt=share_pw 明るい未来へ✨
散歩の途中で、桜の名所へ🐾 ぷっくりと膨らんだつぼみが、いい感じ😊 開花は来週かな〜🌸 北国のゆっくりな春の訪れを、感じていただけたら幸いです♪ 四季の何かアルバム→ https://note.com/rietsu/m/m9440873799cc
もう一度観たい！と思うことが、あります😊 今月、再鑑賞した1本が『英国王のスピーチ』 コンプレックスを乗り越えた話くらいに思っていた自分が浅かった💦 トラウマ体験の影響を乗り越えて、「私には、国民に届けたい声がある！」と語るシーンに胸を鷲掴みにされました。 映画っていいですね♪
”現実が変わるのか？”実験中です＾＾ 私は「100人もいるんだから,,,Aさんが隣の席になりませんように！」と意識したら、Aさんが隣の席をクジで引き当てた経験があります。 今週は「会いたくないって言うと、会うよね」を家族で試しています。意識しないと…遭遇しません👀”変わりますね”
note10周年おめでとうございます㊗️ 私は、noteに出会って、思いを発信することが怖くなくなりました😉 note街の温かい雰囲気のお陰様ですね。 4／21までに、エントリーすると🎁が、いただけるかも〜🙌 https://note.com/info/n/nba7a079cddf3?sub_rt=share_b 参加して盛り上げましょ😊
