週刊ふりかえりマガジン｜えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館

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あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

気持ちの寺子屋主宰現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。 2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に対する見方が変わった」「気持ち

一週間のふりかえり2024/7/15-7/21

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは116週目になります。最近は、感情の読み解き方や整理の仕方をポツリポツリと書いています。感情を整理するには、まず気づきやすくなる必要がありますよね。そのためには、五感を鍛えておくといいんですよ＾＾というわけで、五感のことをあれこれ書いた一週間となりました！記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿していま

一週間のふりかえり2024/7/8-7/14

私は一日1記事を毎日投稿しています。先週は、週のふりかえりをお休みいたしましたが、週のふりかえりは115週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ

一週間のふりかえり2024/7/1-7/7

私は一日1記事を毎日投稿しています。先週は、週のふりかえりをお休みいたしましたが、週のふりかえりは114週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ

一週間のふりかえり2024/6/24-6/30

私は一日1記事を毎日投稿しています。先週は、週のふりかえりをお休みいたしましたが、週のふりかえりは113週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ

一週間のふりかえり2024/6/10-6/16

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは112週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆6月10日（月）一

一週間のふりかえり2024/6/3-6/9

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは111週目になります。おっ！ゾロ目（嬉）👀 記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏

一週間のふりかえり2024/5/27-6/2

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは110週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆5月27日（月）一

一週間のふりかえり2024/5/20-5/26

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは109週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆5月20日（月）一

一週間のふりかえり2024/5/13-5/19

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは108週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆5月13日（月）一

一週間のふりかえり2024/5/6-5/12

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは107週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆5月6日（月）連休

一週間のふりかえり2024/4/29-5/5

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは106週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆4月29日（月）春

一週間のふりかえり2024/4/22-4/28

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは105週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆4月22日（月）一

一週間のふりかえり2024/4/15-4/21

私は一日1記事を毎日投稿しています。週のふりかえりは104週目になります。記事を開いてくださったみなさま＼ありがとうございます／普段は、イライラ解消に役立つヒントや、日々の「いいこと探し」でこころ筋を育てる記事を投稿しています。気になる記事をお読みいただけたら嬉しい！noteを毎日続けたいなぁ～と思う方には、私にもできるかも？と思っていただけたら幸いです。スキやコメント・フォロー・オススメいただいた皆さまへ心より感謝申し上げます🙏 ◆4月15日（月）お

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