【みんフォト関連・画像をお借りしました】おかげさまマガジン｜えつはしりえ｜イラ・モヤを解消して行動できる人生へシフト｜函館

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あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

気持ちの寺子屋主宰現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。 2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に対する見方が変わった」「気持ち

だらだらネット

やるべきことはたくさんあるし、やりたいこともたくさんある。でもそれら全てを先送りにしてスマホ片手にダラダラとネット見ている自分がいる。見ている最中に自分自身でちゃんとわかっている。 ——無駄な時間それでも指先は止まらなくてネット記事をあれこれみては何を得るわけでもなく空っぽの時間を過ごしてしまう。いつも忙しいと思っているけどこんな時間を繋ぎ合わせたら一週間で一体何時間になるんだろう。最近ようやく自分がわかってきてこうやって無駄にネットや

NOが言えなかった時代によくわかったこと

最近まで私はNOが言えなかった。今も、状況によっては戸惑うこともあります。 NOを言えないとひたすらいじめられました。福祉のお仕事の中では頻発しました。その時は、自分の中にNOがなかったしこれは嫌だというライン自体があまりなかったです。さらに、いじめが起きてもあきらめてしまうこともあるし相手の気持ちをそんな時まで考えて優しくあろうとしたこともあります。私がNOをぱっと示さないと相手が、どんどん加速してしまいました。最近、NOが言えるよう

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桜の季節🌸noteでもAIが使えるように✨３月には知人のクラファンもあり、リアルで人と会う機会も増えてきました。ここ１ヶ月で、ビュー（表示数）やスキが多かったのはどんな記事か？人気記事トップ10を発表します！ ✅３月のアクセス（ビュー）数トップ10第10位　映画のクラファンで思い出した私の原点映画のクラファンの情報をシェアしながら・・・まだ会社員だった10年前　の、私の原点ともいえる出来事について、思い出して書いた記事です。第９位　浅草梅園のきんつばいただきました💛