けいこ/ワーママコーチ

会社員をしながら子供2人(6歳・3歳)を育てるライフコーチ。育休明けに仕事と育児の両立…

けいこ/ワーママコーチ

会社員をしながら子供2人(6歳・3歳)を育てるライフコーチ。育休明けに仕事と育児の両立に疲弊し退職・地方移住を決め準備中。「後悔しない人生を生きる」がモットー

何も行動出来ないのは他人の目を気にしているから

最近ね、色々考える事があったんですよ。 仕事、家族、自分のこと。 色々考えるんだけど 全く答えが出なくて なんか苦しかったんです。 とにかく行動しなきゃいけないのに 出来ない。 この資料を作らないといけないのに 作れない。 家族と笑って過ごしたいのに イライラしてしまう。 踏んだり蹴ったりの日々だったんです。 はぁ、何でこんなに上手くいかないんだろう なんで なんで なんで… そんな事を考えながら1人で夜にドライブをして来ました。 子供達を寝かしつけ終わった

けいこ/ワーママコーチ

    • 笑顔を見るだけで元気になった話

      生きていれば落ち込むことはありますよね。 仕事が上手く進まなかった。 子供達にイライラして怒ってしまった。 自分の気持ちに余裕が無くて夫と喧嘩してしまった。 そんな風に落ち込んで1人で反省会をすることが しょっちゅうあります。 ああすればよかった こうしたらよかったと考えるけれど もう起きたことは戻せません。 私は落ち込んだ時に限って 暗い曲を聴いてさらに落ち込むという ことをしてしまうんです。 悪循環だと分かっているのに。 この前も落ち込むことがありました。 落

      けいこ/ワーママコーチ

      • 挑戦したいことがあるなら、やると宣言してみる

        あなたは何か挑戦したいと思っていることはありますか？ 私はあります。それはコーチになること。 現在も挑戦中です。 詳しいことはこちらの記事をご覧ください。 コーチになることは私にとってものすごく大きな挑戦です。仕事を辞めて、住む場所を変えて、一からはじめるので。 しかも苦手な分野を仕事にしたいと思っている。 何もかもが挑戦の連続です。 それでも諦めたくないと思って日々活動をしています。 なぜ諦めずに頑張れるのか・・・ それはやると宣言したから。 え？そんなこと？

        けいこ/ワーママコーチ

        • 未来を考えて不安になるくらいなら、とりあえず行動してみよう

          将来のことを考えると不安になる。 そんな事ありませんか。 私は不安になることがあります。 昔は不安なことだらけでした。 起きてもない未来を想像して ああなったらどうしよう こんな風になっらたらどうしよう と不安なことばかり考えて過ごしていました。 現在はというと 昔ほど不安に思うことは無くなってきました。 不安が０になったわけでは無いけれど 「考えても仕方ないじゃない」 そう思うようになったから。 そう考えるようになったのは 「もしあと１年で人生が終わるとしたら？」

          けいこ/ワーママコーチ

        何も行動出来ないのは他人の目を気にしているから

        けいこ/ワーママコーチ

          一人旅を終えて思うことは、出来ないと決めつけているのは自分だったということ

          先日1人旅をしてきた。 旅の理由はコーチの対面セッションを受けるため。 いつもオンラインで受けていたセッションを対面で受けに行く。 そう夫に告げた時「行く意味あるの？」と聞かれたが 正直私にも分からなかった。 オンラインと対面で何が違うのか。 でも、分からないからこそ知りたかった。 私に足りないものがそこにあると思ったから。 思い立ったらすぐ行動。 夫に相談した10日後には飛行機に乗っていた。 1人で飛行機に乗っていると 緊張と楽しみな気持ちが交互に押し寄せる。

          けいこ/ワーママコーチ

          一人旅を終えて思うことは、出来ないと決めつけているのは自分だったということ

          けいこ/ワーママコーチ

          私の気分が晴れないのは夫との会話が足りないからだった

          先日、朝から気分が晴れなかった。 原因は分からない。 ただ、モヤモヤしてスッキリしない そんな感情を抱えながら過ごしていた。 体調が悪いのかなと思っていたが 熱も無いし特に問題はない。 でも胸の奥に何か引っかかるような感じがした。 そんな状態で半日過ごしていたのに とあることでモヤモヤが解消した。 それは夫と会話をしたこと。 仕事から帰宅した夫と10分程話をしただけで 気持ちがスッキリした。 ああ、私は夫と話をしたかったんだ。 最近はお互いやる事があるから 夫

          けいこ/ワーママコーチ

          私の気分が晴れないのは夫との会話が足りないからだった

          けいこ/ワーママコーチ

          完璧にやろうとして全てが中途半端になる自分に涙が出てきた話

          私は完璧主義なところがある。 一つのことをやり始めたら完璧にやり遂げたい。 そう思ってしまうので完成までに時間をかけてしまい結局完成しない事がある。 この前やらかしてしまった 出来事について書こうと思う。 先日、息子の保育参観に行った。 午前中保育園に行って通常保育の様子を見て 子供と一緒にお昼ご飯を食べて帰宅する。 息子は1ヶ月も前からこの保育参観を 楽しみにしていた。 当日はずっと笑顔。 友達と遊びながら時々コチラを見て 嬉しそうな顔をしていて 見ている私も嬉し

          けいこ/ワーママコーチ

          完璧にやろうとして全てが中途半端になる自分に涙が出てきた話

          けいこ/ワーママコーチ

          明日が楽しみすぎて眠れないので今の心境を書いてみる

          こんばんは、けいこです。 私は明日、1人で福岡県へ行きます。 その目的はコーチの対面セッションを受けるため。 コーチのセッションは半年前から受けているのだが 会うのは今回が初めて。 明日が楽しみ過ぎて眠れないので 今の心境を書こうと思う。 コーチングを受けはじめてから半年が経過したが この半年は色々な変化や気付きがあった。 ・人生で一番自分と向き合った ・夫婦で今後について何度も話し合い、お互いの考えを理解した ・人生で大事なことの優先順位が明確になった ・自分がし

          けいこ/ワーママコーチ

          明日が楽しみすぎて眠れないので今の心境を書いてみる

          けいこ/ワーママコーチ

          子供の挑戦したい気持ちを大事にするために親ができる事

          私には6歳の息子がいる。 先日誕生日を迎えて 幼児から少年になってきた息子を見ながら 昔の失敗を思い出したので書こうと思う。 それは息子が1歳過ぎて 歩くようになった時のこと。 よちよち歩きの息子は色んなものに興味深々で 散歩に行くと右往左往しながら歩いていた。 まだ足元がおぼつかないので 歩いているとすぐに転ぶ。 ケガが心配だったので常に手を繋いで散歩をしていたが 手を振り払って1人で歩こうとするので 転ばないかヒヤヒヤしながら見ていた。 そんな息子が公園に行く

          けいこ/ワーママコーチ

          子供の挑戦したい気持ちを大事にするために親ができる事

          けいこ/ワーママコーチ

          夫婦の家事分担はやってくれた事に目を向けることが大事

          子供を保育園に預けて仕事をすると 一番最初に立ちはだかる壁は夫婦の家事育児分担だと思う。 仕事復帰前に分担を細かく決めておかないと 後で揉める原因になる。 私はしっかり決めずに仕事復帰したので 働き始めてから何度も夫とぶつかった。 決めていたのはお互いにやる家事と 保育園の送迎分担だけ。 私が夫にお願いしたのは ・お風呂掃除 ・ゴミ捨て(週2回) ・夜の食器洗い ・週に２回子供達を保育園へ送る この４つだった。 明らかに私の方が負担が多い。 しかし、私は育児休暇中に

          けいこ/ワーママコーチ

          夫婦の家事分担はやってくれた事に目を向けることが大事

          けいこ/ワーママコーチ

          子供が熱を出す度に思い出すあの光景と決めたこと

          今週、息子と娘が熱を出した。 2人とも熱は1日で下がったけれど 子供が熱を出す度に必ず思い出す事がある。 それは熱性せいれん。 息子がけいれんを起こした時の様子はこちらに書いています。 この時に 「働き方を変えよう」 「仕事の代りはいても子供達の母の代わりはいない」 そう気付いたのに、私は1年後再び同じ過ちを繰り返す。 娘が熱性けいれんを起こしたのだ。 その日も夫と2人で在宅勤務をしながら発熱した娘を見ていた。 38℃の熱があっても元気に遊びまわる娘を見て 大丈夫

          けいこ/ワーママコーチ

          子供が熱を出す度に思い出すあの光景と決めたこと

          けいこ/ワーママコーチ

          せっかく声を掛けるなら前向きな言葉の方が良いよね

          あなたは身近な人に対してどんな言葉をかけていますか。 私は出来るだけ前向きな言葉を言うようにしている。 それは自分が言われたら嬉しいから。 先日、母と話をしていて感じたことがあったので 書こうと思う。 私は来年の春に仕事を辞めて家族で地方移住をする。 今はその準備をしているところで 両親にもそのことは伝えている。 両親に移住のことを伝えてから 電話が来る度に 引っ越して大丈夫なの？ 仕事はどうするの？ 子供達はやっていけるの？ 心配だわ そう言われる。 もちろん移住

          けいこ/ワーママコーチ

          せっかく声を掛けるなら前向きな言葉の方が良いよね

          けいこ/ワーママコーチ

          自分のやりたいことは思っているだけじゃ実現しない

          自分のやりたいことを 口にするようにしていますか。 私は産後にやりたいことがあっても 言うことはありませんでした。 それは無理だと思っていたから。 今は子育てで忙しいから出来ない。 そう言い訳をしていた。 もう少し子供が成長してからやろう。 そう思っていると時間は あっという間に過ぎてしまい 結局出来ていない事が多いことに気付く。 あの時自分のやりたいことを伝えていたら もっと色んなことが出来たんだろうなと 後悔している。 だからこそ、今年は思い切って 自分のやりた

          けいこ/ワーママコーチ

          自分のやりたいことは思っているだけじゃ実現しない

          けいこ/ワーママコーチ

          自分の年齢を受け入れて変わった事

          私は現在39歳。 来年は40歳の節目を迎える。 20代の頃と比較すると夜遅くまで 起きれなくなったし 体力も無くなった。 記憶力も確実に低下したし 身体も肌も確実に老いている。 出来なくなったことを数えると たくさん出てくるけど 年齢受け入れて変わった事があるので そのことを書こうと思う。 健康に気をつけるようになる 20代は健康なんて全く気にしてなかった。 それは身体が丈夫だったから。 少しぐらい不規則な生活しても 少しぐらい偏った食生活をしても 全く問題無かっ

          けいこ/ワーママコーチ

          自分の年齢を受け入れて変わった事

          けいこ/ワーママコーチ

          やっぱり経験しないと相手の気持ちは分からないんだと思った話

          昨日、6年ぶりに夜1人で出かけた。 理由は友人とごはんを食べるため。 友人は会社の同期で 20年の付き合いになる。 友人に会えることと 夜に1人で出かける事が久しぶりなので 嬉しくてたまらなかった。 独身時代は当たり前のように 夜に出かけていたけれど 出産後は全く出かけなかった。 それは夫に子供達を任せられなかったから。 夫は子供達をお風呂に入れることは出来るけど、 食事を準備したり、絵本を読んだり 寝かしつけをする事は無い。 子供達が「ママがいい」そう言うので

          けいこ/ワーママコーチ

          やっぱり経験しないと相手の気持ちは分からないんだと思った話

          けいこ/ワーママコーチ

          仕事で大切にしたいのはお金だけだろうか

          仕事をするにあたって 大切にしたいことは何だろう？ 私にとって仕事はお金を稼ぐためのもので それ以外の理由は無いと思っていた。 お金は大事。 無いと生活に困るが お金だけ求めるのも違うんだなと 思った話があるので書こうと思う。 それは今年の春に他部署へ異動した 後輩と話をしていた時のこと。 「最近どうですか」という問いに 現在の職場の状況を説明すると その後輩がこう言った。 「俺は異動して本当に良かったです。 今の職場は雰囲気が良くて働きやすいし、 上司も話がしやす

          けいこ/ワーママコーチ

          仕事で大切にしたいのはお金だけだろうか

          けいこ/ワーママコーチ