笑顔と伝える力の学校
1分で学べる過去のつぶやきをまとめています。 1日1つ、見る習慣にしてみるのもオススメです♪ 忙しくて長い記事は読めない方、習慣をつけたいという方、ぜひ見てみてください！
自然な笑顔の作り方に関連する記事をまとめています。
過去の「スキ」数での人気記事TOP5を載せています！ ぜひご覧ください✨
伝える力UPに関連する記事をまとめています。
たいがです(^^)/ 笑顔が自然な方は、魅力的に見えますよね！ 笑顔が大切なのはわかったけど、どうやって自然な笑顔を作ればいいのか？ 本noteでは、そんな自然な笑顔を手に入れるための10の方法を紹介します。 「自然な」と入っていますが、これは生まれつき決まっている表情でもないのです！意識してトレーニングすることで変えていけます！ ただし、【笑顔を作ることにだけ意識を向ける】とうまく出来ないです。。。 笑顔の作り方の話なのに何を言ってるんだ？という感じかもしれませんが、最
自分の成長に確信が持てなくなった時はどうするのか？ 登ってきた階段を確かめる、一緒にいる人と話をする、それだけで「進んできた自分の変化」を振り返って確信が深まります！ 共にいる人に拘ることと、前以外も見てみることは本当に大事ですね♪
【今すぐ出来る言葉の変換】 「頑張る」を「楽しむ」に変換してみる！ 「今日も頑張ります！」ではなく、「今日も楽しむぞ！」に変えてみる。 「今日も頑張ったー」を「今日も充実してたー」に変えてみる！ 努力は頑張るものではなく、楽しむものと思ってみる。 楽しんでる人には誰も敵いません♪
目的が大事。 何度も聞いたことがありますよね？ もちろんそうです！ 目的地、旅でいえば行き先が決まること。ならば、寄り道することはどうなのか。 寄り道は、ダメだと思い込んでいませんか？ 寄り道はしないものではなく、「楽しむ」ものだと思います！ 歩む道全てを楽しんでいますか？
「1/fの揺らぎ」をご存知でしょうか？ よく癒やし効果があるものとされていて、具体的には「炎の揺らぎ」「モーツァルトの曲」が有名です。 実は他にも「木目」や森の中で聴こえる木々のさざめきも「1/fの揺らぎ」とされています！ 自然が癒やしになる理由はこうした所にもあるんですね♪
猫背の人は実年齢より〇〇歳老けて見える！？ 姿勢は人に与える印象としてとても大きな要素です！ その中で、猫背の人は実年齢よりも【5歳】も老けてみえるそうです！ 腹筋を鍛えたり、重心を踵にしたり、背筋を伸ばしたりと、改善方法はたくさんあるので、 やりやすいものから試しましょう♪
今日教えていただいた事で、 日本人は議論の時に対案が出ると否定されたように感じてしまうから、 先に出ている案について肯定した上で案を出すと良いそうです！ 自分の案が否定されていると続く議論をネガティブに感じるのは確かにそうです！ だからこそ、相手の意見を尊重することが大事ですね！
台風を表現する言葉にはルールがあることを知っていますか？ 台風は熱帯低気圧のうち、最大風速がおよそ17m以上のものを指しますが、 最大風速が33m以上44m未満で「強い」、 44m以上54m未満で「非常に強い」、 そして、54m以上になると「猛烈な」と表現します！
今日は終戦記念日です！ 戦争などの対立が発生する要因の主なものとして価値観の違いがあります。 拠って立つ立場(国、役職、宗教etc…)もそこに含まれます。 乗り越えるのは難しいですが、伝える力、コミュニケーションは異なる価値観を擦り合わせる為のもの、しっかり磨きたいですね！
「月を指して指を認む」仏教からできた諺で、月という真理に導きたいのに、指という教えの方にばかり意識が向く状態を表すものです。 言われたことだけするのではなく、その意図を理解すること、そのためのコミュニケーションが大事なわけですね！
高杉晋作さんの言葉「面白き事も無き世を面白く」には続きがあります！ このままだと、つまらない世の中を面白くする！という意味ですが、続きはこうなります！ 「すみなすものは心なりけり」 →合わせると、面白いと思える世の中かどうかは、自分の心次第！と、よりパワフルな言葉になりますね！
お風呂につかっても休めない感覚がある人いますか？ 42度以上のお湯にさっと入ってもむしろ交感神経が働いて疲れます！ 40度程度のお湯に首裏までつけて5分、身体を温めましょう！ その後は15分程度のんびりとつかります。 これでリフレッシュ間違いないので、ぜひ試してみてください♪
「自分が意見を言っていいのか」と迷う人は、過去に意見を言って上手く行かなかったのか、上手く行っていないケースを見て無自覚に学習してしまったのかもしれません！ 今の環境や自分でも本当に上手く行かないのか？ 周りの人とのコミュニケーションを取り、確認してみると違うかもしれません♪
感情表現に苦手意識を持っているときは 「表情」が苦手なのか(上手く笑えないなど) 「声」が苦手なのか(声音の変化など) 「反応」が苦手なのか(相槌、どう返したら良いか迷うなど) など具体的な行動レベルまで分析してみましょう！ 苦手なことも何が苦手なのか分かれば克服できますね♪
「人にどう思われているかが気になる」ことはありませんか？ それは 「何を言われているのか気になる」 「視線が気になる」 「特定の誰かからの評価が気になる」 など細分化ができます！ 自分の場合を細かく知って対応できれば、気を揉むことも減って幸せになれるの試してみてください♪
たいがです！ 国土交通省が5年に一度行っている、国土交通白書というものがあります。 その中の一つである「国民意識調査」では、日本人が持つ伝統的な感性「暮らしの中で、何を美しいと感じるか？」という美意識の調査を、2019年に行った調査記録があります。 代表的なものから順に五つほど挙げると、以下があります！ ①他者を尊重し、思いやりの気持ちを持つ。 ②伝統的な文化や風習を尊重し、次世代に引き継いでいく。 ③家族やコミュニティの絆を大切にし、調和と協調を重視する。 ④自然を畏怖す
