お風呂につかっても休めない感覚がある人いますか？

42度以上のお湯にさっと入ってもむしろ交感神経が働いて疲れます！

40度程度のお湯に首裏までつけて5分、身体を温めましょう！
その後は15分程度のんびりとつかります。
これでリフレッシュ間違いないので、ぜひ試してみてください♪