お風呂につかっても休めない感覚がある人いますか？ 42度以上のお湯にさっと入ってもむしろ交感神経が働いて疲れます！ 40度程度のお湯に首裏までつけて5分、身体を温めましょう！ その後は15分程度のんびりとつかります。 これでリフレッシュ間違いないので、ぜひ試してみてください♪

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