ゆりな
2020/07/13 14:47
こんにちは、ゆりなです！長年の肌悩みを改善すべく、肌断食を実践中です。今回は、肌断食を実践したり、肌断食について調べたりしながら作成した「肌断食」の情報をまとめた記事を作成しました！「肌断食について調べたいけど、１つ１つ検索するのは大変！」そう思う方に役立つ記事になっています！１つの項目を簡単に説明しているので、「もっと知りたい！」と思ったら、詳細がわかるブログ記事をチェッ
なつみ@摂食障害克服カウンセラー
2020/07/13 14:42
過食を辞めたい…そう心から思っているのに、辞めようと思えば思うほど辞められない。過食って本当に苦しいですよね。過食で悩む方は、0か100思考だったり、完璧主義な方がとても多いため、過食を克服する過程も完璧にしなきゃ！という思いが強い方が多いと思います。完璧にしなくていいんです✨少しずつ変えていくことが、克服のコツです！まずは、スイッチが入る食べ物や、禁止の食べ物を作るのではなく
あさか / 毎日更新11日目
2020/07/13 13:34
おはようございます、あさかです。毎日更新11日目、まだまだ頑張っていきたい。今日は人生初の経験。ハローワークに失業手当を申請しに行っていきます。無事にもらえるのか不明ですが、需要があればNoteにしようかな。では、いってみましょう！今日は古くから愛される日本人の国民食について…今日はみんな大好き納豆の話納豆、食べてますか？僕は毎日食べてます。不思議と飽きないんですよねぇ
ハワイアン酵素-HawaiianKouso-
2020/07/13 11:03
紫外線の強くなる夏の季節は肌がダメージを受けやすくなります！今回はそんなスキンケアとターンオーバーを促進させる方法についてご紹介していきたいと思います！肌の保湿に重要なアミノ酸肌の表皮は角質層、顆粒層、有棘層、基底層という4つの層から成り立っています。この表皮は2週間で生まれ変わり、この代謝活動をターンオーバーといいます。基底層で生まれた細胞は、構造を変化させながら徐々に表面に押し上げ
美容外科医れいな
2020/07/13 10:34
お化粧をする限り付きまとうのがクレンジング問題。毎日肌につけるものだから肌に優しいものを選びたい…でもマスカラもティントも一発でしっかり落としたい…。まず初めに、一番肌に優しくないクレンジングをはっきり書いておきますね。「クリームクレンジング」マッサージしながら乳化させ、メイクを落とす。とんでもないです。マッサージをしているときに肌に無数の傷をつけています。そして、メイクのつい
鈴木由佳/おしゃべりな美肌style♡
2020/07/13 08:23
おはようございます！！甘酒は定期的にスムージーにして夜寝る前に飲んでいる私。。。体調の変化を自分で感じつつ、定期的に取り入れることが継続できる秘訣かなと思い毎日チャレンジはしていないけど、定期的チャレンジを続けていきたいと思っています！！皆さんも定期的にお肌にいいこと身体にいいこと続けていますか？？いたら、ぜひ教えてくださいね。美肌、美身体になる情報どんどんお寄せく
マツケン(筋肉を愛する男)
2020/07/13 07:23
おはようございますマツケンです☺️今回は最近ボクが朝食に食べてるミューズリーについて食べたことあります❓こんな感じのヤツ❗️以前ブログでオートミールグラノーラを紹介しましたよね☺️オートミールは材料がオーツ麦のみ！グラノーラはオーツ麦にメープルシロップやナッツを加えてからオーブンで焼いたもの！美味しいから減量中は食べ過ぎ注意🤭さてミュー
K
2020/07/12 22:43
ほぼ毎日、マスクをつけて通勤、出社し、休憩時と水分補給時以外は帰宅するまでずーっとマスクをつけてるんですが、もう、肌が荒れるのなんの…。できにくくなっていたニキビはできるし、乾燥はするし、自粛生活中の私の努力を返せ〜！と叫びたくなる。そんな毎日。1か月ほど前までは、自粛生活中に行っていたスキンケアを変わらずしていたんですが、それではマスクによる肌荒れは改善されないな、となり。スキンケアを見
しおでに
2020/07/12 22:10
こんにちは✨😃❗️辛いのがそこまで得意ではないのですが、健康に良いと言うことで、結構ひんぱんに食べております☆何が良いかといいますと、個人的には１番に脂肪燃焼効果が高い。ということですねwカプサイシンを摂取することで、からだの基礎体温があがり、基礎代謝量を上げてくれるので、結果的に脂肪燃焼につながるんです🔥カプサイシンを摂取して呼吸してるだけなのに、カロリー消費が普段よ
長谷川ろみ《元おデブの腸活研究家》
2020/07/12 20:34
シミがこっわい季節になってきました…
