人気の記事一覧

最近やめたこと

1か月前

自律神経と腸内環境の関係!

本当の休みかたを知ったら自分のことが分かり職場に復帰できた娘の話。

呼吸と気分、胸を開くことはつながっている

交感神経のような文章と、副交感神経の文章。

3か月前

4-7-8 呼吸法でパーフェクトな睡眠

楽しいことが楽しめない

1か月前

「新しい自分」が更新されていく毎日

夏バテ前にも?!梅雨バテにも気をつけて

爪を切らないと気が済まない

3週間前

〜健康体であり続けるために〜神経編

『うつ病』と診断されたので自律神経を整えてみた。

¥100

希死念慮とともに眠るの

1か月前

雨すき

2週間前

天気

2か月前

休日は心身のメンテナンスに

🌱起立性調節障害のリアル① 経緯

Noteの記事は書いたらすぐにUPせず、一晩寝かせよう。

【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について