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腸内環境を整えて免疫力を上げよう!腸活ストレッチを自宅で

【体調不良】久しぶりに更新してみた

起床時には良かった心身の調子が、外出時(10:30)から悪化中⤵⤵⤵ どうも胸がざわざわするしソワソワして落ち着かないしで どうしようもないので、予定を変更して早めに帰宅🏢 たいして暑くもないのに顔だけ火照る感じがするし、 自律神経の乱れが原因なんだろうか......🤮

15時間前

お酢の効果三選!ダイエット、アルコール分解、高血圧対策に。

落ち込んでいる人に伝えたい「ご機嫌でいること以上に大切なことは何もない」

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呼吸の大切さを知れば身体も心も健康になる🌸

9月28日 不安定な気圧が続くから、ホッとすることを増やそう

ヨガで便秘解消?

ストレスって心のストレスばっかりに思われるけど、心の問題だけじゃない‼️

22時間前

1杯のお水で美肌生活