習慣にしたい！がん細胞から身を守る食べ物たち
皆さんこんにちは。
今日も少し健康について考えていきたいと思います。
日本人の２人に１人が一生のうちにかかるといわれている『がん』。
意外と身近な病気ですが、がんを完全に防ぐことはできないようです・・・。
しかし、禁煙、節酒、食生活の見直し、体を動かす、適正体重の維持といった生活習慣の見直しや、がんの原因となることが分かっているウイルスや細菌への対策などによって、がんに「なりにくくする」ことはできるそうです！
今回はそんながん細胞から身を守る食べ物を考えていきたいと思います。
