野地ちえみ

「笑い楽しみ楽になる、そして幸せに!」 をコンセプトに「笑楽幸」(しょうがっこう)を主…

野地ちえみ

「笑い楽しみ楽になる、そして幸せに!」 をコンセプトに「笑楽幸」(しょうがっこう)を主宰しています。 「呼吸法」と「心のケア&発展」をベースに「息づかい」「遊び」の面白さを提供します。

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心地いい目覚めを迎えたい働き者のアナタに

本日2度目の投稿です。 ブレスプレゼンター(呼吸法講師)としての 私の初チャレンジとして この記事は特別編で、 途中から有料とさせていただいています。 でも、無料記事の所だけお読みになっても お楽しみいただけるように工夫しています。 更により詳細を知りたいという方は ぜひ200円で後半の記事を買ってください🙏 だからこの記事ちょっと長め(4643文字)です💦 ところで、あなたのお目覚めは 爽やかですか? なんてことになったことがある方。 お疲れ様です・・・ほんとに。

¥200
    • ワクワクドキドキの演奏会

      ❝一つ一つ積み上げてきたから❞ いよいよ明日に迫ってきました。 今年の正月明けから企画が始まり、 代表が様々な調整や交渉をしながらここまでやってきました。 細かいところまで気が周り行動力のあるやり手です。 私たちはできる部分だけお手伝いするという構図😆 演奏についての練習は、 各団体で個別にやってきたことなので 全員が揃うのは本番当日の明日が初めてです。 まずは200人という演奏者を募りました。 一般の楽団や中学校高等学校にも声をかけ 参加を依頼しました。 地域の学校

      • 単位取れたど~

        次はどうする? ’24年度前期の放送大学の単位認定試験の結果が届きました。 満足のいく成績でした👍 さてこの次は後期の科目登録になります。 ちょっとゆっくりしたいということもあるし、 他の資格試験も受けることになっています。 興味のある科目はたくさんあるのですが、 今回は面接授業だけにしようと思います。 放送大学は自分のペースでコツコツ単位を取れるのが好きです。 大学の勉強は与えられた通り決められたことを学ぶんじゃなく、 (もちろん基礎科目は必須ですが) 興味のある

        • 未完だからこそ

          ❝上向きの余白が必要❞ 自分にはまだまだ足りないところがあると 落ち込んでしまうことがあります。 年を重ねていくとできなくなっていくことも増えてきます。 特に動作のスピードは落ちているような気がします。 でもよくよく考えてみると 何かが完璧にできることってないんですよね。 どこか不完全・未完なところがあるものです。 だからこそ「次はこうしてみよう」って思えて 向上心がわき成長できるし、 自分にできないことが得意な人を見つけて 助けてもらうこともできるのです。 何とか

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        心地いい目覚めを迎えたい働き者のアナタに

        ¥200

          おお~、ありがたい。と言われて

          ❝お手伝いをして幸せになる❞ 幸せっって何なんだろう どうしたら具体的に得られるんだろう なんて考えることがあります。 「幸せとは求めるものではなくて気付くもの」って よく言われたりしますが、 求めて得られることもあるんじゃないかなとか思ったり😜 そんな昨日、直近に迫った「200人で叶える吹奏楽」 の会場設定のお手伝いに行きました。 昨日は週休だったので午前中の時間が使えたのです。 前日に「お手伝いに行けます」とLINEしたらすぐさま 「おお~、ありがとうございます」

          おお~、ありがたい。と言われて

          自分の中にはポテンシャルがいっぱい

          ❝持っているものを見てみよう❞ なんか最近体の老化を感じるんですよね。 以前ならさっさとできていたことが スムーズにできなかったり、 メガネが手放せなくなって来たり、 寝ている状態からまっすぐ起き上がれなかったり。 にもかかわらず、 誰かの手を借りることなく何とか一人で生活ができている。 ということはそれだけの能力がまだあるということですよね。 ポテンシャルという言葉、お気に入りなのですが、 潜在能力・可能性というように訳されます。 自分には隠された能力ってまだまだた

          自分の中にはポテンシャルがいっぱい

          なぜだ?

          ❝未だにわからないことがある❞ 近江神宮の奥の院には狛犬が一体しかいませんでした。 これには妙に引っかかってしまいました。 なぜ一体なのか調べてみましたが、わかりません。 知っている方があれば教えてください。 でもこの狛犬は口を開けているので実は獅子だそうです。 狛犬(こまいぬ) - 博物館ディクショナリー- 京都国立博物館 (kyohaku.go.jp)より まだまだ世の中には謎がいっぱいです。 ワクワクしますぅ~😊 さて今朝は約三週間ぶりに雨が降っています。

          8月の京だより

          ”イレギュラーもラッキーに変えていく” ナント❗月に一回の京都での気功整体の修行が中止になりました。 関東地方に大きな影響をもたらしている台風のせいで新幹線が運休。 講師も受講生も多くの人が動けないのが原因です。 そんな折ですが、関西に住むインストラクターの方から個別レッスンのお誘いがありました。 約3時間のレッスンをしてくださるとの事。 私は既に高速バスの予約もとっていたのでお願いしました。 いつもは6時間のレッスンですが半分の時間になったので、空き時間が増えまし

          8月の京だより

          事柄と感情を分けてみる

          “現象はなに?受け止め方はどうなの?“ 何か事が起きた時、 行動するのは今なのか今じゃなくていいのか。 とか、 こうしたらどうなるんだろうとか。 とか、 あの時あんなことをしたからいけなかったんだ。 とか、 いろいろと心を悩ませることがあります。 そんな時にはある現象が起きているんです。 それは起きたことを自分の色眼鏡で判断しているということ。 同じ出来事の中にいる人たちでも 楽観的な人と悲観的な人がいるのは そんな思考の方向がみんな違うから。 よくたとえられる例で

          事柄と感情を分けてみる

          短くても濃いお盆休み

          ❝「相手のために」の気持ちで❞ お盆の送り火を息子と焚きながら 濃い休みやったねとつぶやく。 飛行機の欠航で一日少なくなった帰省で 家でゆっくり過ご時間が少なくなった今回。 たくさんあったやりたいことを詰め込んで できる限り動き回って、ほぼ達成できました。 息子は食べたかったという新鮮な魚もたらふく食べました。 23年間働いてとうとう壊れたエアコン。 息子に見てもらったら壊れていたのはリモコンの方でした。 リモコンをいろいろつついてもらって 最低限の機能が使えるとい

          短くても濃いお盆休み

          天が味方してくれていると思える事

          ❝時間が自分のものになる❞ お盆真っただ中です。 本来なら早出の仕事なのですが、 登園する子供が少ないということもあり、 鼻水が出がちになっている私の体調を考慮して 有給休暇に勤務変更していただきました。 帰省中の息子とゆっくり過ごすことが出来ました。 おかげで起き抜けの涼しい早朝に お墓の掃除と墓参りをすることが出来ました。 奇麗に整えられたお墓に感謝を伝えた後、 帰宅してからのシャワーと朝食はなんとも清々しかったです。 明日は京都での修行に出発しますが 新幹線

          天が味方してくれていると思える事

          シンデレラタイムを超えてもまだいける

          ❝全てツイてる❞ 二日連続の300キロ越えのドライブを無事に終えました。 自宅に帰ったのが日を超えてからの時間でした。 「おぉ~、今日が明日になっとる」 と久しぶりに我が家に帰った息子と笑いあったことです。 (無事に帰れてツイてる) 一昨日の飛行機の欠航で今年のお盆の帰省は叶わないかも と思っていたのですが、 昨日の同じ時間の便に2席だけ空席があり、ゲットできた息子。 こちらでの滞在時間はわずかになりましたが 一緒にお墓参りに行けると喜んでいました。 (わずかな空席を確

          シンデレラタイムを超えてもまだいける

          おまえもか!

          ❝受け止め方でポジティブに❞ 重なるもんです。 おうちのクーラーについて昨日書いたところですが、 愛車のクーラーもちょっと変。 昨日は帰省してくる息子を空港まで迎えに行く日。 いい調子で出発しました。 高知市内ではよさこい祭りが最終日ということで 混雑を避けて海岸通りを通って南国市の空港へ。 炎天下の中の運転で、クーラーを効かせて走るのですが、 なんとなく生ぬるいんです。 設定温度を下げてみてもそれほど変わらなくって 下げ切るとかえって温風が出るほど🥵 それでも空が

          おまえもか!

          え、今?

          ❝代わりのものが見える理❞ 2001年生まれの我が家のクーラー。 長い間よく働いてくれていたのですが、 最近お部屋を涼しくするパワーがなくなったようです。 お盆に息子が返ってくるというのに。 しかもこの暑さ。 いいんですよ、私は。 あと少しで秋になるし。 一人でいる時には北側にある勝手口の所に移動。 打ち水をすれば風が気持ちいいから。 でも都会暮らしの息子には耐えられるのか? 街の電気屋さんに行ってみると 8月は予約でいっぱいと言われ、アウト! だよね~。 そこで

          手をかけると愛おしくなる

          ❝目を向けただけじゃダメ❞ 久しぶりに洗車しました。 昨日は仕事に行かなくていい&そのほかの予定を入れない日。 朝の涼しい時間に動きました。 こびりついた汚れが取れにくくなっていたり、 車体全体が埃っぽくてかわいそう。 ごめんね、ごめんねって心でつぶやきながら キュッキュと汚れを落として水をかけて拭き上げました。 車と行動するときには「今日もよろしくね」とか 「一緒に頑張ろうね」などと声をかけているのですが、 汚れていることには気づいていても時間がなかったり、 暑かった

          手をかけると愛おしくなる

          立秋を過ぎ「秋近し」を探してみる

          ❝身近な世の中の息づかいを感じる❞ 朝、一定の時間に起きて戸外に出ると 夜明けが日に日に遅くなっているのを感じます。 5時前の時点では星が見えています。 ゆっくりと明るくなっていく空を感じながらnoteを書くのは とても心地いいものです。 この朝の時間、庭の草むらの中でバッタが鳴いています。 コオロギや鈴虫ではないのでなんだろう・・・ でも風情を感じます。 少しだけ涼しくなった空気が家の中に流れ、 そよ風の心地よさも味わえます。 夏の風物詩の蝉もツクツクホウシの声が

          立秋を過ぎ「秋近し」を探してみる