幸せの種「気づき」
保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）中卒（だけどＩＱ１２７《日本人の平均は１００》）。心理的セルフヘルプの専門家。オリジナルグッズ（https://suzuri.jp/sayonara-monster/products）
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なぜ「被害者性」と「加害者性」の両方を認識することが真の解放へと導くのか？—セルフヘルプの核心、『逆恨み』を消し去り自由になるための自己理解の秘訣
セルフヘルプ（サヨナラ・モンスター）に取り組んでいる方で、自分の「加害者性」を正しく認識し始めた人が抱えていた”それまでの「逆恨み」”が消えていったケースがあります。被害者性の認識も重要ですが、加害者性の認識も同様に重要です。 はじめにセルフヘルプや自己改善に取り組んでいると、自分の「被害者性」に気づくことが多いものです。つらい経験を乗り越え、自分を癒し、前に進むためには、確かに”被害者としての自分”を見つめることが大事です。しかし、それだけでは、心の深い部分で感じる”わだ
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「ガスライティングから心を守る！新刊Kindle本『ガスライティングがあなたを壊す前に』出版のお知らせ – Kindle Unlimitedなら無料で読めます！」
ガスライティングに苦しんでいるあなたへ、新刊が出版されましたもし、誰かに自分の感覚や記憶を疑わされたり、現実がゆがめられているように感じたことはありませんか？「自分が間違っているのではないか」「何かがおかしいけれど説明できない」という不安感に、心を悩ませていませんか？ そんなあなたに、私の新刊『ガスライティングがあなたを壊す前に: サインを見抜き、被害から抜け出すステップ』がついに出版されました！この本は、ガスライティングという巧妙な心理操作から自分を守り、心を回復させるた
ChatGPTで嫌な言葉に効果的に返す方法をマスターしよう！Kindle本「他人からの嫌な言葉に効果的なフレーズをChatGPTで作成」を出版しました！
はじめに他人から嫌なことを言われたことはありませんか？その時、どう返せばいいのか分からずに悩んだり、苦しんだりすることは誰にでもあるものです。でも、そんな時に頼りになるのが最新のAI技術、ChatGPTです。今回はそのChatGPTを使って、嫌な言葉に対して効果的に返すためのフレーズを作成する方法を紹介する本を出版しました！「他人からの嫌な言葉に効果的なフレーズをChatGPTで作成」をAmazonのKindleストアでご購入いただけます。しかも、Kindle Unlimi
