朝ですねえ。 今日の自分との約束は「深呼吸する」です。 一日楽しんでまいりましょー

出張から無事に帰ってきました。 しかし、盛大に風邪をひきました。 なんということでしょう。 でも、今回の出張は 終わらせたかった仕事も終わり、 ほんの少しだけ 自分に自信がついたような、 そんな気がしました。 自分の頑張りを認める、って 自信をつけるために 大切なことなんだなあ。

ケアラーの毎日は努力と挑戦と我慢の連続です。 でもだからこそ「自信をつける」ための宝の山です。 どうすれば自信になるか？ それは「自分の強み」を起点にして行動することです。 その結果が成功すれば、自分の実績と自覚しやすくなります。 その積み重ねが「自信」です。