わからないのに、わかったふりをしてしまった。

こんにちは、絵本作家のなべちゃんです。 私は昔から「デキる人」ってのがどうも苦手です。 みんなの前で堂々と意見が言える人、器用になんでも出来る人、どこにいても中心になってみんなを盛り上げられる人。 本当に小さい頃からこんな人に憧れて、自分もなりたくて、でもなれなくて。 憧れながらもめちゃくちゃ妬ましくて、嫌悪感すら抱いてしまっていた時期もあったな🫠 要は、「苦手」なんです。 会社でがっつり働いていた時は、デキる人に囲まれまくっていたので、それはそれは毎日自分の存在

絵本コンペの発表を受けて今の私が素直に思うこと

こんにちは、絵本作家のなべちゃんです。 昨日は講談社絵本新人賞の一次審査の発表日でした。 「あれ？絵本作家なのにコンペ出してるん？」て思う方がもしいたら、という補足をすると、、 絵本は1冊出版したからといって次から次へと次回作が決まるわけでなく(もちろんベストセラー作家様たちは別です！通常の新人作家は、という意味です！🥺) 次の出版の機会を得るにはやはり出版社主催のコンペがとても大事なので、毎年応募しているのです。 そしてそして結果は... 1次審査通過出来ず。

かつて全く起きられなかった私が５時起きルーティン人間になったわけ。

かつての私はボロボロでした 恥ずかしい話ですが、私は2年前まで全く起きられない人間でした。 夜が全く眠れなくて、早朝４時くらいからかな？眠れ始めるのは。 なので朝に起きるのは絶対無理。 11時に起きられればまだいいほう。 周りには育児も仕事もバリバリしているママがたくさんいるのに、こんな生活を送っている今の自分の状況なんて恥ずかしくて情けなくて。 それでもどうしようもできない自分に腹が立って、とにかく「自己肯定感」なんてものとは無縁の毎日を送っていました。 でもね

生きづらさが圧倒的に減るたったひとつのこと

こんにちは、絵本作家のなべちゃんです。 今日は私も大いに抱えて生きてきた「生きづらさ」について。 私はとにかく「人の目が気になる」タイプでした。 小学生の頃は先生から「あの子はすごい！」て褒めてもらいたかった。そのために鉄棒や読書感想文、とにかくなんでも頑張った。 中学生、高校生の時も「いい大学に行って有名になって先生や他の人になべちゃんはすごい！」て言ってもらいたい欲がめちゃくちゃ強かった。 だからこそ、そのまんま大人になって社会に出て「誰にも褒めてもらえない」「

結果が出ない時の自分、こうなってない？

こんにちは、絵本作家のなべちゃんです。 最近「結果が出ない時の自分って大抵こうなってる」ていうパターンが２つあることに気付いたの。 資格でも仕事でもダイエットでもなんでも、イマイチ自分が望んでる結果になってないなあって人は、同じことになってないかな？ 自分への戒めとしても、今回はその２つのパターンと対策方法について書きます！ 結果が出ない時の２つのパターンはこれもう結論から書きますが、２つのパターンとはずばり 「①過程を評価されようとしている」 「②心の中の自分が本

無意識のうちに自分の人生を他人に委ねていた話

こんばんは、絵本作家のなべちゃんです。 みんなは「頑張りたい！」「自分を変えたい！」て思った時、まずどうする？ 私は今1歳児のママなのですが、何を隠そう妊娠中に20キロ太りまして。 「やばい痩せなきゃ！！！」て思ってジムやらピラティスやらの紹介を一時期毎日見漁ってたw 結局通うのは断念し、今は自力で体重戻した(本当はあと5キロあるw)んだけど。 今の自分が、20キロ太ってた時の自分を思い返して思うのが 「痩せる責任を他人に委ねてた」 ってこと。 どういうことか

職場で心が疲れないためには『キャラ設定』が命。

こんにちは、不器用な絵本作家のなべちゃん(@kanabeta05)です。 私はとにかく、会社が続かない人間でした。 新卒入社しても合わなくて半年で退社、その後も転々とし20代で3回転職を経験しました。 会社にいる間はずっと気を張っていて心が休まらない状態。だから日々疲弊してどんどん「ここから逃げたい、辞めたい」と思う。その繰り返し。 でもその解消方法をやっと見つけたので、今回はそのことについて！ 職場で疲弊する人あるある職場で心が疲れないための最大のポイントはずばり

人生迷子になったら『原点』に戻れ！

こんにちは、絵本作家のなべちゃん(@kanabeta05)です🥣 最近、寒暖差の影響か花粉症の影響かわからないんだけれど、、、 めちゃくちゃ眠い！！ めちゃくちゃ眠いと、私は分かりやすくテンションが下がり、分かりやすくネガティブになりますw そしてネガティブになると毎回始めちゃうことがあります。はい、それは キラキラしてる人の詮索 ですw SNSのフォロワーさんが多い人だったり、仕事が上手くいってそうな人だったり、プライベート充実しまくってそうな人だったり。

【頑張らずに結果を出す】HSP絵本作家の2024年の抱負

2024年になって2週間以上も経っちゃった！ありゃ！ そしてnote放置してからは半年ほど？w ということで今年も三日坊主すらなれない絵本作家なべちゃんの2024年の抱負を書きます！ 『頑張らずに結果を出す』その為に 私は極度の完璧主義です。 「頑張る」って決めたらどう考えても無理しようとしちゃう未来が見えてる。 例えば「毎日運動する」って決めたら、体調悪い日にできなかったらめちゃくちゃ自己嫌悪に陥るし。 それで「今日出来なかったな〜」て思ったら明日から再開する

絵本について素敵な感想を書いてくれている子がいるので、嬉しくて嬉しくてシェアしたくってさ、 つまり、長らくお休みしていたnoteを、再開する時が来たようだな！！！！！

HSPさんの処世術 会社で過ごしやすくなるコツ

こんにちは、絵本作家のなべちゃん(@kanabeta05)です。 今回は、実体験に基づく『会社で過ごしやすくなるコツ』について書きます。 4月からの新生活でぐったり気味の方、生きづらさを感じる方の心が、ちょっと楽になるおはなしです🥣 本当の自分と周りから見える自分のギャップ激しい問題私は本当に、会社や組織で生きるのに向いていないと思います。 新卒入社した大手企業も半年で退社、その後も転職を繰り返して、鬱になったり。。 とにかく、関わる人の数が多ければ多いほどメンタル

周りから見える自分の姿、考えたことある？

こんにちは、絵本作家のなべちゃん(@kanabeta05)です。 今回は私がうつの時にハッとさせられて、元気のでたお話について書こうと思いまっす！ きっと今、メンタルダウンの真っ只中にいる方も、ちょっと心が楽になるお話です🌼 「世界で1番終わってる私」うつの時、私は☝︎この考えばかりが頭を占拠していました。 超有名企業に入ったのに全然仕事できない＆ついていけてない私 会社のイケイケノリに全くついていけないどころか嫌悪感すらある私 同期はガンガン活躍してるのに自分だ