心やメンタルが強くなりました

心やメンタルが強くなりました

(新潟県|40代男性)

☆RAS(ラス)セッション体験談

「いつも不安で、心配ばかり…」
「他人の目が気になり振り回されちゃう」
「人間関係で落ち込み、疲れが取れない」
「頑張っても結果に結びつかない」
「努力しても報われない」

そんなこと感じて、日々悩んできました。

日々の仕事や生活に追われて
自分がやりたいことすら
手をつけることができない私に対し
楽し

もっとみる
よろしければ、シェアもお願いします!
2

謙虚、臆病、優しさを区別する。(自信に繋がる可能性)

今日は、最近感じたことを文章にしてみる。

「優しい人でありたい。」

さて、優しい人とはなんでしょうか?落ち込んでいる人を助けてあげる。これは優しい人です。では、お金に困っている人にお金をあげる。これも優しいようですが、できればお金をあげるとは違う形で、その人が生活ができるよう仕事をあげる方が優しかったりと、人によって考え方は違うでしょう。

優しすぎる人は、「自信がないのでは?」とふと考えたこ

もっとみる

自信について

自信ありますか?

こう問われて「何について?」と問い返すのであれば、それは自信がない、ということになると思う。自信とはすなわち、「自分自身を信頼しているか」ということ。

自信をつけるにはどうすればいいのか

こんな性格で暮らしていると、折に触れてこう聞かれたりする。自分だって生まれた時からずっと自信満々で生きてきたわけでもなく、自己不信になって生きるのが辛かった時だってある。ただ、トライアスロ

もっとみる

3ヶ月間の振り返り

皆さんこんばんは!

投稿90日目になりました!
noteを始めて3ヶ月が経ちました。ここまで継続出来た事で、毎日投稿する事は完全に習慣になったと感じる事が出来ます。

僕は1つの投稿に対して、大体1000文字での投稿を目標に記事を書いていました。

記事の内容によってそれより多くなる事もありましたが、とりあえず更新した記事だと1000文字より短いので、ばらつきはありますが平均だと1000文字ぐら

もっとみる
スキありがとうございます😊!
8

人に頼るのはいいけど、ほどほどにしましょう!

今日のお地蔵様の一言





   人に頼るのはいいけど
   頼りすぎるのは依存して
   自分自身を苦しめてしまう
   まずは考えて分からなければ
   人に頼りましょう








何か困った時にひとりで抱えこむより人に頼るって大切です。






人に頼ってもいいけどあまりにも頼りすぎてしまうと今度1人になった時に苦しめてしまう

もっとみる

【継続】ゆるく、長く、続けることも大切。(note約150日間更新】

こんにちは。れいしーです。

普段は歌ったり、曲を作ったり、表現のお仕事をしています。

今回は、継続のはなし。

”ゆるく、長く、続けることも大切。”

というテーマでお話ししていきたいと思います。

僕は毎朝noteを投稿していて、毎日投稿150日に迫っているところです。

(一日忘れてしまってnoteの継続記録は48とかです。😭)

今回は、僕が物事を継続する上で、大切にしていること。

もっとみる
ありがとう☺️
5

ちょっと早めですが…9月の振り返り

おはようございます☀

ちょっと早いですが、「9月の振り返り」をしてみます。

個人的には、9月から12月までの期間が「来年への蓄積」になる期間だと捉えています。

来年本格化させていきたいことや、頑張りたいことを達成させるためには、この4ヶ月にベースを作ることが必要だと考えました。

そのためにはまず何かを「習慣化」させることが必要だ、と考えて、

「早起き」
「アウトプット」

この2つに焦点

もっとみる

0924

こんにちは。れいしーです。

毎度記録note、やっていきましょう〜

最近は、ありがたいことにいろいろなことをさせていただいていて、

今は、それらが始まる前のすこしの休暇という感じの時間です。

まぁ、もう来週からとんでもないことになりそうなんですが、

それに備えての準備はしっかりしなきゃなあ、という感じ。

改めて、自分にスキルが身についていっているのが実感できる体験が何個もあって、「コツ

もっとみる
ありがとうございます。また覗いてくれると嬉しいですっ
3

人生にマニュアルなんてない!

車にマニュアルはあるけど
  人生にマニュアルなんてございません
  どうぞ人に迷惑をかけない程度に
  自由に生きてください

  





今まで厳しい両親や他人の目を気にしながら生きてきた人は生きづらかったのではないでしょうか。





何もかもマニュアル通りの人生みたいな考え方。





大学まで行って、大企業に勤めて、家庭を持って、老後

もっとみる

誇れるものをひとつでいいから持っておいてほしい

君は、自分の好きなところって言えるかい?

そんなこと考えたことなかったかな?

今は大丈夫。

でもね、1つだけ覚えておいてもらいたいことがある。

自分のここが好きって思えるところを1つでもいいから持っておこうね。

なんでかというと、どこかひとつでも、自分の好きなところが1つあれば、自分のことを嫌いにならなくて済むからなんだ。

いつか、君は、大きな失敗をして自分のことが嫌になっちゃう時がく

もっとみる