不安があっていい #サンストーン

不安を失くそうとしなくていい

光の力を届けます
Leilaniパワーストーンネイル

Message from サンストーン

あなたの中の
エネルギーを引き出しましょう

そのために
ちょっと手伝ってほしいことが
あります

影が見えたら
その先の光を見つけてほしいのです

内側からエネルギーが
どんどん湧いてきたら

前へと踏み出すだけですよ

たまのあとがき

「止まらずに進んでいきたい」

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4回目のセッションで「コーチングを活用できている感覚はありますか?」と聞いたら「未来への不安が半減した」とシンプルで明確な答えが。「コーチングの時間と比べて最近自分がネガティブになっていることに気づいた」とも。クライアントさんの有効な時間にしてもらうための努力、もっとしよう。

ありがとうございます!良い一日を💟

不安の9割は消せる:桝野俊明 を読みました

今、不安なことはありますか?

本書は仏教や禅の視点から、不安との向き合い方・付き合い方が多く書かれています。
私は桝野俊明さんの本がとてもお気に入りで、優しい言葉と時には厳しい視点で気づきをもらうことができます。

「不安」とは実体のないもの

達磨大師の逸話で、
不安とは実体のないもの。不安感は自らの心が作り出すもの。
と教えになります。

↓参考:曹洞宗 西光寺の法話

今すぐ行動する

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嬉しいです♪
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アラサー女子の不安『退職の決意』

28歳の冬、『このままで本当に良いのだろうか』という漠然とした不安に襲われた。

今の仕事はめちゃくちゃ楽しい。やりがいもある。大切な仲間も出来た。
でも、正直お給料は良くないし、当直や夜勤もあるシフト制の仕事で、生活リズムはガタガタ。おまけに休日も少なかった。
仕事内容も虐待を専門としていて、人生の深淵を覗き込むような、精神的に緊張度の高い現場だった。
親しい友人から「あなたは本当にエネルギッシ

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元気が出ます!(私もあなたも)
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予定外の事が苦手

多分私はルーティンが決まっている方が安心するタイプだ。

例えば今日は、娘のお昼寝の間隔がいつもと違う事で、夜ちゃんと寝かし付け出来るか不安だった。そんな些細な事でも上手くいかなかったらどうしようと思ってしまう。

ちょっと話はズレるが、思った事はその場で言って欲しいと言われ、恐る恐る伝えてみると嫌な反応が返ってきたりして、やっぱり言わなきゃ良かった、いつも通りにしていれば良かったと思ってしまう事

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技術屋/リスクを取らない人々。

うちのおじいちゃんは技術屋です。

大工さんです。
70代後半です。

今は、たまに店に来て、店のあれこれを直したり、店長の家の家具やらなんやら壁やら直したりしてます。

今日も、店長の無茶振りで←
絵を2枚壁に飾り、棚のガタガタを直していきました。たぶん、実際に手を下す?のは若い人なんですけどね。(弟子?ってやつ?)

私にはね、その技術が、魔法のように見えるんです。
あんなに開け閉めしづらかっ

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スキありがとうございます☆
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内定をもらっても…

私は今就職活動中。

前の職場で体調を崩し退職。
どんな仕事をしたらいいのかわからないまま面接を受けている状態です。

いくつか内定をいただきましたが、
自分は果たしてそれをやり遂げられるのか、また辛くなるのではないか不安になってしまいます…

何度内定をもらっても、嬉しさより不安が大きいんです。

だから、決めきることができない。

こんな自分に腹が立ちますが、
慎重に考えるべきだと思っておりま

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不安な感情からのサイン

今日はいつもより不安な感情が芽生えたり、
他人の言葉に意識しすぎて、集中力が下がった1日でした。

なんでだろう、って考えた時に

あっ、そうだ。
寝不足なのと、
週末ちょっと動きすぎて若干疲れがとれていなかったんですよね。

そんな時、自分を納得させるために

『そっか、そっか
寝不足だったんだねー。だから不安になってるんだね。』

こんな感じで自分の心の中で
自分に話しかけます 笑

そうする

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あなたにとって良いことがありますように^^
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”不安”と付き合うテクニック

こんにちは。あめみやです。
今日は、不安との付き合い方というテーマで書いていきたいと思います。

不安は誰にでもある

「不安」…

毎日の生活の中で、何かしらの不安を感じることありますよね。
仕事のことであったり、家庭のことであったりあるいは週末のレジャーの事や子育てのこと。

とにかく、不安は誰にでも起きる感情です。

そして小さな不安であれば、何か他のことで気が紛れて忘れることもできます。

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【スキ占い】………中吉😁今日、良いことがあるかも😁
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不安を感じている時に起きていることは?か

不安でいっぱいで、頭がそれに覆われちゃう。

そんな時は、

あなたは “今”に居ない
ことが多い。

まだ決まってないことに対して恐怖を持ってしまう。

そんな時にどうしたらよいか?? 今、不安なんだなー
と、まず、その幽霊みたいな形のない感情をキャッチして ○○が不安なんだ
と、言葉に出してみて欲しい。

結構、頭の中はもやもやと果てしなくつづくモヤなんだけど、

言葉にだそうとして時点

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感激T_Tありがとうございます!
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