メンタルが安定している時でさえ、不安と緊張が強くて疲弊してしまう。 好きなゼリー１つ買うだけのことに、気に入ったデニム1つ試着するだけのことに何故か分からないけれど、とても緊張してしまう。不安になる。 薬はさっぱり効かない。 詰んだ。

いつも早め早めに行動をするのは、どこか不安だからなのだろう。。道路渋滞、🅿️が空いてない、トイレ。電車の場合は、遅延、その快速に乗れなかったら、 乗り換えがあるから、等々。結果どれもスムーズだと早く到着してしまい、持て余す。今がそう。15分早かった。朝食後ゆっくりすれば良かった😓