不安に負けるな　思考や言動を「恐れベース」から「喜びベース」にシフトする

不安や恐れを感じやすい人も、そうでない人も、等しく不安や恐れを抱きやすい──そんな社会だと思う。

「貯金しないと苦しみが待っている」「結婚して子どもをつくらないと孤独で悲惨な老後になる」「健康診断を受けて予防しないと病に苦しむ」──こうした「脅し」のバリエーションは本当にたくさんある。SNSに珍しい雲の写真を載せて「大地震の前兆でなければいいのですが」みたいなことを書く奴までいる。脳が不安と恐れに犯されているのだが、本人は無自覚だ。

不安や恐れから思考や行動をスタートさせてはいけない。

「恐れベース」の行動は、順調に進んでいるように見える時でさえ、一皮剥けば出てくるのは「恐れ」だ。恐れの種からは、恐れの花が咲き、恐れの実が収穫される。恐れから人生を始めれば、恐れに支配された人生になる。

とはいえ、不安や恐れは、どこにでもある。

だからこそ、思考や言動を「恐れベース」から「喜びベース」にシフトする必要がある。不安や恐れの多いこの世の中では、ごく普通に見える考え方や行動が、じつは恐れベースのそれだったというのもよくあることだ。

あなたの日常的な思考・言動の根にあるのは、恐れですか？　それとも喜びですか？

嬉しい出来事があっても内側に恐れがある