アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

こんにちは。おかしな幸福論のモリです。 僕は普段、YouTubeやSNS（X、インスタ、スレッズ）で発信していて、全てを合わせると数万人の方々にフォローしていただいています。 そんな僕のSNSでよくいただく質問の一つが「どうやったら過緊張から抜けることができますか？」という質問なんですね。 そこで、このnoteでは、アダルトチルドレン、毒親育ちさんが過緊張から抜けるために必要なことを全てお伝えしていきたいと思います。 ここでお伝えしている過緊張から抜ける方法は僕が普段