ベンゾ系抗不安薬を爪でチビチビ削って減薬中。元々敏感脳のためストレスで安定剤服用するまでになってしまったけど、このチビチビ減薬が一つの目標や課題となって何か楽しい私。急に半錠などにした時に過敏性腸症候群になったのは離脱症状だったのかな？🤪ルート治療で改善したけど。

乳がん検診も無事終了✨数個の嚢胞（良性の水膨れ）があったけど大丈夫でした。今度は一年後の検診で大丈夫だと。やはり安定剤や眠剤は婦人科にも影響するようだけど、突然止めると反動がで出るからお薬は飲んでいて大丈夫だからね😃と先生は優しく言ってくれました。不安症にも良いビタミンD摂取💖

私は昔から心配性なところがあるけど、ここまで身体のことを不安になってしまうなんて。心気症ではないか？noteでも体のことばかりを呟いているなぁ😓 明日は乳がん検診。2年前と同じ所にしこり（良性の嚢胞）にまた水が溜まってきたのか膨れている。検査ドキドキするんだよなぁ😭

今日はメンタルクリニックの日だった。子宮の検査による強いストレスと予期不安からお腹の調子を崩し、他の心配も重なり喉のヒステリー球が強い😅薬は増やしたくないので今のまま。気にならない時は気にならないのに、ストレスは怖い。 ルート治療の効果を待ちます✨ハチミツも増やしてエネルギー🆙✨