少しだけご無沙汰してます 次女が急遽夕飯食べに来たり、 その次女が、後日コロナになったと連絡があり、感染したかとドキドキしたり、とにかくバタバタしとりました(＠_＠;) ゆっくり時間取れたら、また書き始めますので、よかったら覗いてやってください(^^ゞ
たくさんの方に手に取っていただいている私の記事「不安障害・パニック障害を寛解した私がやったこと」に、新しく「広場恐怖症」についての項目を追加しました。私自身が体験した段階的暴露法や、その時の心構えについても詳しくお話ししています。 https://note.com/kokomisaku/n/n1f3727c35ff8
