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パニック障害の発作。 いつまでも、やられっぱなしじゃない❓️ 薬だけに頼ってない❓️ 薬を思い浮かべると、発作を起こす事もあるよ。 発作が起こる時に対抗する方法を自分で用意して実行する事の積み重ねが、自信を作り続け、精神を作り変え続けて、発作を治していくんだ。

今日も張り切って生きましょう。

うつ病、再入院⑦朝

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乗り物恐怖症

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「今やるべきことに徹する」

うつ病、再入院⑥昼〜夕方

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じぶんnote(髪の毛が少し生えてきました)

15時間前

体力

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低気圧の体調不良は小顔リフトアップしつつ解消♡