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3つの蓄積のためのアクション
こんばんは、夫馬良輔です。
前回の続きで、「人生100年時代の攻略本ライフピボット」という本の内容から、具体的なアクションの部分からの学びになります。
蓄積をすべき3つとは、「価値を提供できるスキル」、「広く多様な人的ネットワーク（人脈）」、「経験によるリアルな自己理解」です。
これらを蓄積していくための具体的なアクションとしては、「人と出会う」、「発信し続ける」、「イベントに参加・登壇・主
人生のルールが激変、3つの蓄積が大切
こんばんは、夫馬良輔です。
「人生100年時代の攻略本ライフピボット」という本の内容からの学びになります。
現代において、人生のルールが大きく変わってしまっており、私たちは人生の中で何回も人生の方向転換（ライフピボット）を行うことが必要である。
まず、人生のルールが変わった要因として、「人生の長期化」、「ライフスタイルの短縮化」、「世界の変化の速度」が挙げられます。
人生の長期化とは、平均
筋肉量を下げずに、脂肪を落とす
こんばんは、夫馬良輔です。
私は最近、健康を意識して、筋トレをしたり、サプリメントも屈指して栄養面に気を配ったりし始めています。
その中で断食にも興味を持っていたのですが、筋力量を下げずに脂肪だけを落とす、「４日間で脂肪だけをキレイに落とす本」という本の内容からの学びになります。
どういうものかというと、「オプティマムファスティング」というもので、オプティマムドリンク（ホエイプロテイン20g
幸せになるための、3つの幸福
こんばんは、夫馬良輔です。
幸せになりたいと思いながら、どういうことが幸せなのかがいまいち理解できていない方はいませんでしょうか？
という私も迷走していたので、理論的にまとめてくれている、「精神科医が見つけた3つの幸福」という本の内容からの学びになります。
まず、幸せだなーと感じている時というのは、幸福と感じる脳内物質が出ているからです。その主な幸福に感じる脳内物質として、「セロトニン」、「
スペシャリティな人材になる
こんばんは、夫馬良輔です。
前回で資本主義の話が出てきたので、より資本主義を理解しながら、どう生きていけば良いかを考えたいと思います。
そこで、「僕は君たちに武器を配りたい」という本の内容から、投資家的に生きることが大切ということを学びました。
投資家的に生きるとはどういうことかというと、自分の時間、労力、才能をどこに注ぎ込めば、より大きなリターンを得られるかを考えながら生きることです。
若いうちに大切にすると良いこと
こんばんは、夫馬良輔です。
みなさんは、いま何歳でしょうか？
でも今がこれからの人生で一番若いときです。
私は20代ではありませんが、「20代にとって大切な17のこと」という本の内容からの学びになります。
若いうちにどうしていくと良いかという目線で見てみたいと思います。
まず大切なことは、「新しい変化を歓迎する」です。
変化を経験した人だけが、変化する前と後のどちらが良かったかを判断で