リラックス出来てると思ってた。でも何だか疲れがちで。 うーん。なんでだろ。自分でも分からなかった。 そしたら、めっぽう呼吸が浅かった。そういや頻回にスーハーしてるし。 呼吸を深くするようにしたら、途端に眠くなってきて。いい感じに脱力です。 眠る前にオススメです💤

原因不明の高血圧。 検査で私の全臓器は、素晴らしく健康であることが判明！そんな中、副腎のホルモンだけが高く。 やはり慢性的な酸欠が怪しいことがわかった！ またもや医師は教えてくれなかったけど。 https://note.com/79_9x2/n/n5819f13ad8bf

今朝も塩水❣️レモン果汁入り🍋

今に始まった話ではないが、 肩や腰のコリがツラい …が、身体に関しては 無理のない範囲で 「ちょっとツラい」くらいの 可動域で動かすように努めている 昔 手首を折った際、 たった ひと月ギプスで固定しただけで 驚くほど関節が動かなくなったからだ 動かさないと 一気に固まるよ

涼しくなり、過ごしやすくなってきたから、駅までの道で早歩きをしてみたら気分爽快。歩く速さが寿命や健康に関係していることも思い出して、呼吸を深め体幹も使い、調子に乗って大股でせっせと歩いていたら、駅前で靴が脱げてさっき追い越した人たちみんなに追い抜かれた。私はいつも、どこかダサい。

松葉タバコ、なるべくたくさんの人に知ってほしいので、404美術館にも投稿。作ろう！松葉タバコ。