精神科医が教えてくれた幸せの3ステップとは

私は、「カタリスト養成講座」というカウンセラー養成講座を行なっています。今までに育てたカウンセラーは述べ1000人以上。
昨年は「宝地図手帳」を発行して、夢を引き寄せる宝地図手帳セミナーも行なっています。

毎年、国連が定めた国際幸福デーの3月20日に、世界幸福度ランキングが発表されます。

2021年の日本の順位は、56位。
真面目に仕事をして、一生懸命やっているのに、あまり幸福を感じていない。

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ありがとうございます!お役に立てて嬉しいです
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一筆入魂【0581〜0590】

0581/1000「困難ということは、次の新しい世界を発見する扉である。」

困難とは、難が有るということ。
難が有ることは、実は「有り難い」こと。
全てを感謝で受け止め、勇気のこぶしで扉をノックすれば、次の新しいステージの扉が開かれます。

0582/1000「この世界を思い通りにすることは出来ないけれど、動物に向ける愛は自分の思うまま」

今、アメリカで、ヒヨコがブームになっているらしい。

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勇気一秒。後悔一生。あなたの勇気に乾杯。フォローもよろしくお願いしす。
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発達障害は日常生活や人間関係に支障がないなら無理に治療しなくてもいい(簡単まとめ)

発達障害は個性発達障害は個性です。社会的に成功している方もおられるので、発達障害だからと言って無理に治療をする必要はありません。

発達障害で困ったら精神科に行こう精神科はどこも混んでいますのでまず予約を取りましょう。精神科に行ったら確定診断を受けてください。そうしないと障害者手帳も障害年金も受け取ることが出来ません。

アスペルガー症候群の場合治療薬であるオキシトシンがまだ日本で認可されていませ

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読んでいただきありがとうございます!
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♯83 実母と義母

チャイルドセラピーの学びをする前から、実母との関係が大きな影響がある…とずーっと感じていました。

子育て中のママの悩みで、「義母」との関係で悩み・・・というより愚痴を聞くことは多かったんです。

「たくさん聞く」ということは、気軽に話ができるってことなんだと思います。(他にも参加者さんがいても喋れているので)

逆に「あまり人に言えない悩み」のほうが深かったりします。

それは、義母よりも実母の

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ありがとうございます!
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つい最近、嬉しかったこと

今日は短く。

最近、嬉しい!と感じたことはありますか??

私は、思いがけず、2つありました。

1つ目。

先月、セミナーを担当させていただいた会社の方から

「教えてもらったことを活かしてみたら、取引先とのコミュニケーションがスムーズになり、提案を受け入れてもらえました。」

というメッセージをいただきました。

2つ目。

「放課後に残って、シャンプーの練習をしている学生がいますよ。回数を

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あなたはかなり良い人!
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【コロナウイルスへの免疫力を高める3つの点】

【コロナウイルスへの免疫力を高める3つの点】

①食事
 バランスよく5大栄養素を摂取。
 免疫力を発揮するために必要な食品として納豆など発酵食品がよい。
(私は毎日産みたての卵、高タンパク鶏胸肉を食べてます)

②運動
 免疫力をあげる最強の運動は有酸素運動であるジョギング、ウォーキングです。
 (私は、毎朝公園で鉄棒懸垂してます。)

③睡眠
 7〜8時間の睡眠。
 (私は4時起床、早寝早起き

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明日はいつも明るい日。フォローもよろしくお願いします。
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無料で『免疫アップ』〜ハグのススメ〜※ボッチでもOK

皆さん、ごきげんよう。

私です٩( ᐛ )و

そして、お久しぶりです💦

コロナウイルス騒動下で免疫アップ需要もまだまだ続くと思われますので、今回は手軽にできる免疫アップ方法を書いていきたいと思います٩( ᐛ )و

さて『手軽にできる免疫アップ方法』と言えば皆さんはどんな方法が浮かびますでしょうか?

・規則正しい生活

・よく笑う

・睡眠の質を高める

・軽い運動をする

こういったこ

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ありがとうございます!フォローもよろしく(*‘∀‘)
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今日のオキシトシン放出に満足。人の飼い犬ちゃんに2回も触れた。しかも1回はずっと抱っこさせてくれた。マッサージとトントン寝かせてあげて、あー幸せ(^^)温かい、気持ちいい、心の交流も感じられてサイコー!

うれしいです!

ヴィヴィアンなにしてるんやろなあ🐶

ヴィヴィアンは変わった子で噛み噛み時期も噛み被害もなかったから私にとって久々の噛み噛み時期。

「葉っぱ噛んだらいけない」は覚えたごっちゃん。木もアカンねんで~😆

2:黒くて顔がわからない😅
3:必死か!
4:カメラ目線で余裕か!
5:クンクンか!
6:ニヒルか!

ヴィヴィアンなにしてるんやろなあ🐶
#イングリッシュコッカースパニエル #噛み癖 #噛み噛み時期 #ヴィヴィアン #ごっ

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ありがとうございます♪あなたに素敵なことがおこりますように☆

オキシトシンの出し方

■ オキシトシンの出し方

最近よく聞く、『オキシトシン』とはなんぞや……?
ググってみたら、結構簡単に出せるらしいので、まとめてみました。

・そもそもオキシトシンとは。

 「飼い犬と触れ合うことで、お互いにオキシトシンが分泌される」という麻布大学の研究チームによる論文が、米国の「サイエンス」誌に掲載され、世界で話題になったホルモンです。
「幸せホルモン」と呼ばれる代表的な物質は3種類。

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ありがとうございました!
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