こはる・シンプルライフ50代

1973生・関西在住｜夫・中3と小6の娘二人、両親と六人暮らし｜読書、お菓子作り、手帳…

こはる・シンプルライフ50代

1973生・関西在住｜夫・中3と小6の娘二人、両親と六人暮らし｜読書、お菓子作り、手帳術、コーヒー❤︎｜シンプルライフと50代の暮らしを発信｜支援学校の先生としての経験も細々書いています（https://note.com/onnea_life）｜交流を大切に🕊️コメントも待ってます🍀
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40代50代・ハッピーを手に入れるために必要なこと

「最近、毎日通る坂道が少ししんどく感じられるようになってきました。」 「息が上がるの原因は、マスクをしていることなのか？」 「階段を使うべきか、エスカレーターを使うべきか・・・」 「老化」が人の心に入り込むのは、何歳ごろからですか？ 私にはその瞬間が鮮明に記憶されています。それは、コインランドリーの駐車場で、派手な服装のお姉さんに怒鳴られた日でした😅 「オバはん！」と・・・。そうか、私はオバはんだったのか。 その時、39歳でした。そして、2023年現在、私は49歳になり

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    • 夏を乗り切る簡単レシピ｜夏野菜ドライカレー

      夏の旬食材といえば、何を思い浮かべるだろう・・・？ 私が思い浮かべるのは、茄子やピーマン、トマトなどの夏野菜です！ 昔から大好きで、夏になるとおばあちゃんの煮浸しや、お母さんのラタトゥイユなどに入った茄子を食べるのが楽しみでした。 結婚して子どもが生まれると、彼女たちが苦手がり、ここ数年では食卓を彩る食材としては遠のいていました。 しかし、今年の夏はそんな我が家の夏野菜事情が一変しました！ 「あ、いけるわ、茄子」 「わたし、好きかもー」 なんて嬉しい言葉を、長女と次

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      • 新しい家族を迎えて｜初めてのワンちゃんとの生活スタート

        7月20日は我が家にとって記念すべき日になりました。 新しい家族として、かわいいワンちゃんを迎え入れることになったのです。 朝から隣の県にあるイオンモールへ行き、本屋で専門書を探していました。 夫は食料品の買い物を担当し、次女も珍しく一緒に来てくれました。 予定では私と次女が本屋へ、夫が食料品売り場へと別行動するはずでしたが、次女が本屋の横にあるペットショップに興味を示しました。 私は本屋でのんびりしていましたが、二人が「ママ、見てほしい子がいるの！」と呼びに来ました。

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        • 夏の空、見つけた。

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        • 暮らしの中の工夫あれこれ
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        • 料理のこと
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        • ちょうどいい幸せ・シンプルに暮らすステップ
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        • 家族と暮らす心地よい時間
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        • ゆるり一週間（月曜日）
          7本
        • 未来の自分へ・自分を磨いて（読書中心な日曜日）
          59本

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          シンプルライフで見つけた幸せ 〜 自分で選んでよかったこと 〜

          毎日、仕事、家事、育児、介護が重なって、頭の中はいつもぐるぐる。 オーバーワークで、家でも職場でも何かを考えてばかり。 でもある日、「まずは自分を大切にしなきゃ」と気づいたんです。 それが家族を大切にすることにもつながり、人生で本当に大切なものを見つめ直すきっかけになりました。 お休みをもらい、しばらく何もしない時間を過ごしました。 頭の中のぐるぐるも少しずつ止まり、気力も体力も回復。 そろそろ動き始めようかなと思った時に、本を読むことにしました。 読書を通じて、世界が広が

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          シンプルライフの実践方法｜心地よく過ごすための5つのヒント

          忙しい毎日の中で少しでもストレスを減らし、心地よい生活を送るために「シンプルライフ」を取り入れてみませんか？今回は、私自身が実際に取り入れて「これ良かった！」と思ったシンプルライフの具体的な5つのヒントをご紹介します。 1. 家事を無理しない家事を効率化することで、日々のストレスを減らすことができます。毎日の家事を完璧にこなそうとせず、優先順位をつけて取り掛かることが大切にしています。例えば、食事の準備を第一優先にして晩御飯作りを頑張り、もし力尽きてしまったら、食器の片付け

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          ゆるり一週間｜懇談、終業式、そして新しい家族

          ７月１５日（月）日記おやすみ ７月１６日（火）長女の懇談があった。穏やかに話す先生と、まあ、このへんかな？という返事をする娘。三人の会話で共通する言葉って何かな？と思いながら聞いていた。成績を見ると、我が子ながら一生懸命勉強しているんだなと感じる。友達との関係も、自分なりに結ぼうか距離を空けようか悩んでいる様子が伝わってくる。 懇談の30分間で、いろんなことが見えてきた。二学期は想像以上にテストが多い。実力テストで私立の進路が決まる。「高校で何をしたいか？それによって学校選

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          2025年度に向けた手帳術：タイムコーディネート、Likeme、ノルティ手帳の徹底比較とおすすめ

          2024年も気付けば半分が終わりました。子どもたちは夏休みに突入です。この時期になると、気になるのが来年の手帳！今回は、私が気になっている3つの手帳、「タイムコーディネート手帳」「Likeme手帳」「ノルティ手帳」を比較して、それぞれの特徴や使い方をご紹介します。 1. タイムコーディネート手帳作成者と会社: 吉武麻子さんが考案し、TIME COORDINATE株式会社が製作・販売しています。 特徴: 時間管理: 一日のスケジュールを詳細に管理できるフォーマット。ウィー

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          夏のおしゃれ必須アイテム｜IRIS47のイヤリングでシンプルコーデを華やかに

          この夏、おしゃれに欠かせないアイテムとしてイヤリングを二つ買いました。 これらは、大草直子さんの動画を見て心が動かされた結果です。 動画では、シンプルな上半身を華やかに見せるアクセサリーが紹介されていました。 特に私が気に入り、購入に至ったのはIRIS47のイヤリングです。 IRIS47のイヤリングとは？デザイナーの入江さんが「こんなものがあったらいいな」「もっと華やかになるな」というアイデアからデザインがスタートしているらしいです。 金属アレルギーにも対応する優れた

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          次女の12回目の誕生日をダイソーグッズでおしゃれに祝う

          次女の12回目の誕生日を祝う 7月14日。次女の12回目の誕生日。 朝起きて、最初にお祝いの言葉をかけようとしたら、長女がすでに寝室で次女に声をかけていた。 その光景を見て、次女がとても嬉しそうにしているのが分かった。 ダイソーのパーティグッズでお祝い早いもので、もう12歳。 今年もダイソーのパーティグッズでお祝い。 ダイソーの商品は年々質やデザインが向上していて、毎年楽しみ。 今年のバルーンセットも例外ではなく、ストローが2本付いていて簡単に膨らませることができた。

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          炭酸入りはNG？子供と楽しむクナイプ ミルクバスとアロマオイルで癒しのバスタイム

          お風呂の時間は、1日の終わりに心と体を癒す大切なひととき。 私はお風呂が大好きで、1日の疲れを取る最高のリラックスタイムとしています。 あれこれ入浴剤にも凝り、試してきました。 が、最近、炭酸入りの入浴剤を使うと次女がお湯に浸かって5分も立たないうちに痒がります。 他のものも試しましたが結果は同じ。 ぶくぶくと泡の出るタイプ以外のものだと平気な様子。 もしかすると炭酸ガスが彼女の肌には刺激が強すぎるのではないでしょうか。 私は炭酸入り入浴剤が大好きなのですが、家族の中

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          夫婦関係の悩みと解決法 ｜長続きする夫婦関係を築くためのヒント

          「人の悩みの9割は人間関係に起因する」。そんな言葉をどこかで耳にしたことがあるかもしれません。特に夫婦関係は、異なる価値観や生活習慣がぶつかり合う場所。結婚して15年、私たち夫婦も数え切れないほどの挑戦を経験してきました。今日は、その経験から学んだ3つの大切なポイントをシェアしたいと思います。 相手に過剰な期待をしない結婚生活の初めの頃、私は夫に多くのことを期待していました。「家事をもっと手伝ってくれるはずだ」とか、「もっと子供に寄り添った育児をしてほしいのに」とか。でも、

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          ゆるり一週間｜トラブルも楽しさも

          ７月８日（月）トラブルが起きてわかるトラブルが起こると気づかされることが多い。昨日もそうだった。職場のパソコンが一斉にダウンして、仕事が全く進まない！パソコンにどれだけ依存しているかを痛感。復旧は深夜までかかるらしい。対応してくれる方々には感謝しかない。 「ピンチはチャンス！」と思って、早めに帰らせてもらい、本屋へ直行。仕事に役立つ本をあれこれチェック。こういう予期せぬ時間が、新しい発見をくれる。トラブルもたまには悪くないな、なんて思ったり。 ７月９日（火）彼女のいっぽ今日

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          お風呂でリラックスがしたい

          リラックスしたいと感じた時、手に取るのはお気に入りの入浴剤です。 「炭酸がどうかな？」と思ったものの、次女が「体が痒い」と言うので使えません。（重曹の成分が痒さを引き起こすのでしょうか？ちょっとその辺はわかりません。） 香りと色が大好きな私にとって、入浴剤は至福のアイテム。でも、次女の後にお風呂に入ると、時間は10時前になってしまいます。 夜10時に入浴するのは無理だな、と考えつつも、リラックスしたい気持ちは変わりません。 塾の送迎や6人家族の日常の中で、自分の時間を

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          定期便で楽しむコーヒーの魅力

          コーヒーが好きです。 それも、ちょっと普通じゃないくらいに。 高校生の頃、ある日突然「自分で豆を焙煎してみよう」と思い立ちました。若さゆえの無謀な挑戦でした。 結果は…もうお察しの通りです。 豆の皮が飛び散り、キッチンはまるでお祭り騒ぎ。 しばらくして、私はその無謀な試みを諦め、「こういうことはプロに任せるべきだ」と心に決めました。 それからというもの、私は全国の焙煎豆を試す旅に出ました。訪れたサイトは数知れず、取り寄せた豆の数も数えきれません。 そんな私が最終

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          片付けに悩むあなたへ。家族と快適に過ごすための部屋作りのコツ

          雑然とした部屋。 もう何度、この部屋の片付けに挑んできたのでしょうか。長女と一緒に、収納家具を買い揃え、片付けの本を読んでみたりしたけれど、結局、片付けは続かず、また元の木阿弥。私は半ば諦めました。ただし、前向きに諦めたのです。 我が家は一戸建て。けれど、両親との同居が決まり、私たちは2階に居を構えることになりました。子供部屋はない。収納スペースも限られています。娘たちが成長するにつれ、彼女たちの荷物は増える一方。どうやっても収まらない現実に、私は発想を転換することにしまし

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