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オキシトシンの力で心地よい毎日を手に入れる

おはようございます。 何度か起きてもスッキリな朝 「笑ったぶんだけ楽しくなれる」 笑顔でいると、幸せホルモンが分泌されて楽しい気分になります。 また、自然な笑顔で相手の気分を和ませることもできます。 出掛ける前に、鏡の前で笑顔の練習をして、素敵な一日にしましょう。 今日も笑顔で。

1か月前

我が家に愛犬がやってきた話

タッチングの教科書|自己紹介|はじめてのnote

幸せホルモンって本当なんですね。 今朝顔を洗って鏡を見たら、えっ?って思うくらい。 2日間、何度も好きと言って何度も愛しあって、しかも美味しい鰻も食べたから🥰 確かに不機嫌な時ってお肌も不機嫌😑 毎日ご機嫌に過ごせるように、今日も笑顔で全力! これが私たちの合言葉🗒️

おはようございます。 夜更かしして遅くなった朝 「笑った分だけ楽しくなれる」 口角を上げて笑うと幸せホルモンが分泌されて幸福な気分になると聞きます。 また、自分が笑顔で接することで、相手の気分も良くなります。 鏡の前で笑顔の練習をして、みんなで幸せになりましょう。 今日も笑顔で。

2か月前

50歳で100mile走る - 40時間走り続けたカラダに起きたこと -

1か月前

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4週間前

AIにセロトニン(幸せホルモン)を放出する最高の行動を聞いてみた

1199日目。

7日前

休職は正解しかない、幸せホルモンを出すのだ

たまには、ゆったり。

くすぶって前に進めないでいる私のために

2か月前

おはようございます。 ぐっすり眠れて早めに起きた朝 「みんな笑顔で みんな幸せ」 口角を上げて笑うと、免疫力アップの物質や、幸せホルモンが分泌されるそうです。 また、笑顔で接することで、相手も笑顔になって、幸せを感じるようになります。 みんなで幸せになりましょう。 今日も笑顔で。

3か月前

おはようございます。 英語を話す夢を見て起きた朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 口角を上げて笑うと幸せホルモンが出ると言いますし、笑顔で接すると相手からも笑顔が返ってきます。 自分が笑って相手も笑顔に。そして、皆が笑顔になって幸せに元気に過ごしましょう。 今日も笑顔で。

3か月前

優秀なつくり置き〝美腸活″おかず!【プロ直伝】納豆麹のつくりかた

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