人気の記事一覧

ストレスと脳の関係

3週間前

習慣化の本を読んだら、どれも結局同じことを言っていた

毎日の習慣って大事だけど…

3週間前

自己紹介 | はじめてのnote

13日前

三日坊主でも3回繰り返せば立派な習慣化

ロルバーンをカスタマイズして自分だけの手帳を作りました

好ましくない習慣をやめるには?

2か月前

【習慣化】

記事を推敲しているけど、投稿するにはイマイチの内容。思うままに書いていたのにこんな状態は久しぶり。 「無理して書く必要ないや」と思う半面、4日以上記事を書かないと習慣化に伴い、気持ち悪くなってしまう、笑。 中途半端な状態で出すか、具合が悪くなるか、完全なるジレンマだ。

【参加型!】動けない状態からアウトプットを習慣化し自分軸を手に入れた方法!

¥100
2週間前

【習慣を行うスイッチと報酬の特徴:ジャンケンで故意に負けられない理由】

1ヶ月、1日15分だけタイピング練習してみた

1か月前

子育ても仕事も「体力」で解決できることが増える

2週間前

【IDEA】人は、なぜ鍛えるのか

1か月前

Day1 今抱いている夢や目標〜『書く習慣』1ヶ月チャレンジ!〜

良い習慣の作り方、悪い習慣の止め方

¥300
3か月前

【多くの人が勘違いする“繰り返す”だけでは習慣化できないヒミツ】

習慣化の呼びかけ文をAIで作ってスマホを励まし君化する

35歳までにしておきたい、10のこと

【人が選ぶ物を当てられる:トンネルビジョンと認知バイアス】

願っているだけでは変わらないから

【習慣が身につくまで何日かかるのか?:もうどうにでもなれ効果】

【ニンジンで頑張らせるのは習慣化に向かない:外在的報酬の効果の低さ】

【どれぐらい習慣化されているか測定したい!!】

継続する習慣・小さく10分から始めよう!

怠け心に負けない執筆のコツ

僕らはなぜ習慣が作れないのだろう?

断捨離苦手な自分にも少しできる15分タイマー片付け

パートナーに運動習慣をつけさせたい勢に伝える、私が夫の筋肉量を2kg増やした5ステップ

2か月前

「5分だけ」習慣タスクで、僕の毎日は楽しくなった

3週間前

【習慣は一度失敗すると、ずっと失敗する負のスパイラルに…】

【習慣化】モチベーションがないとき、行動できないときに確認すること

朝散歩の信じられない効果

【公募に応募するあなたへ!】挫折しない計画の立て方(2019年2月号特集)

【子供に勉強させたいなら、ご褒美で釣ってはダメ:外在的報酬と習慣化】

【英語力アップ】英語学習時間捻出方法

【習慣を作る時のオススメは朝イチ】

運が良い人ほど、手を広げず、大事な2割を見極めて、あとは徹底的に繰り返している

【人はサプライズをされると脳内ではどんな反応が起きるのか?:習慣と報酬の関係】

日常生活にあえて無駄を加えてみる

【習慣化】SNSアプリにも取り入れられている「シンプルさ」で行動を持続させる

【報酬の力を上手く使った習慣:世界を救う習慣】

毎日投稿していた頃を振り返って

習慣化のコツ① 思いっきりハードルを下げる

心を穏やかにしてくれる夜時間の過ごし方

【不味くても食べてしまうポップコーン:習慣化は味をも勝る】

【一億円まで226ヶ月】2024/11 総資産

英語学習を習慣化する過程でやめたこと、いきすぎて逆に反省していること

3週間前

自己紹介|はじめてのnote