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一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

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112 環境と習慣

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お題企画「#日々の大切な習慣」にたくさんのご応募ありがとうございました!

前倒しを意識して良いサイクルを作っていく

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朝の過ごし方と、最近の嬉しいこと。

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早起きはポジティブな習慣の連鎖を呼ぶ。

Kindle出版のご報告『Notion習慣トラッカー』

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習慣化したくなる、たった1つの工夫。

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身の回りの「整理」をしたら結構捗った話

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今日の「おやつ」何を選ぶ?心身を豊かにするポジティブな食習慣

小さな習慣が生んだ大きな変化 -8kg減量と自己実現への第一歩

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人は四季報写経を1000社続けるとどうなるのか?

夢を叶えられる体質にする練習

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深呼吸してから、ただ、ぼーーーーーーーーーーーーーーーってしてみる。 “何もしない”と言う、贅沢な時間を満喫。 “何かしないと価値がない”っていう価値観を、もう捨ててもいい気がする…。 🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂

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弱いままどうやって生きるか

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