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習慣のダークサイド

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ビフォー・アフター

40歳おじさんが1年間真面目にマラソンを頑張ってみたら1時間以上速くなった。

高校生が使う勉強系アプリを大人が使ってみたら…

飽き性が習慣化できる8つのゲーム要素

1か月前

私たちの習慣は言葉でつくられた?子どもの力を引き出す「オノマトペ」の魅力

#569 怠け者?

習慣は未来への投資

3週間前

習慣を身に付ける!

1か月前

1月25日電子書籍「brain•imprinting(脳内コマンドを変える6つのメソッド)」リリース

魅力を上げる寝る前の習慣

4日前

こだわり過ぎていた習慣をかえてみたら…

「習慣付けできた!」と思える判断方法に 「気持ち悪いと思えるかどうか」があります。 習慣とは”無意識下”でおこなわれるもの。 だからこそ、習慣とは違う行動を取ったとき 「気持ち悪い」と感じるのは間違っていません。 反対に「これで良い」と思う状態は 習慣化できていないのです。

noteをやめた理由

1か月前

「ハックションッ!!」 くしゃみは止まらず、鼻はグズグズ。 目はショバショバして痒い… 花粉症持ちにはツライ時期です。 「意識してはいけない」とは思っても、 意識せずにはいられないのです😥 良ければ 皆様の花粉症にたいする効果的な対処法を 教えていただけないでしょうか。

2024年、影響力のある人になる「5つの問い」

小鳥のようにうたいながら 2023 (皐月May〜葉月August)

2か月前

やりたいこと、やらないこと、やり続けること。

3週間前