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未来の自分を他人だと思うから、ダイエットや勉強がうまくいかないという話

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112 環境と習慣

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一年間、マットレスの向きを変えられなかった話

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秘儀”幸せにしかなれない”5つの習慣🌈✨

パートナーに運動習慣をつけさせたい勢に伝える、私が夫の筋肉量を2kg増やした5ステップ

習慣は才能を超える

不運と幸運を決めるもの

3週間前

【朝活】最高の1日を始めるモーニングルーティーン5選

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鉄棒×青春×父親の再婚!?「テツボー!前編」

Kindle出版のご報告『Notion習慣トラッカー』

【引き寄せの法則マスター講座】引き寄せ力を究極に高めて願望実現をあたりまえにする方法

¥9,800

お題企画「#日々の大切な習慣」にたくさんのご応募ありがとうございました!

自閉症が改善! 新しい習慣は「新しい人生」を生きること

習慣化するための習慣!?人生が好転するキーストーン・ハビットとは?🌈

習慣は隠せぬ

1日30分の発信習慣で得られる9つのこと

【3分要約・読書メモ】うまくいくリーダーだけが知っていること:嶋村 吉洋 (著)

続かない習慣は「自分のせい」じゃない?脳科学から紐解いてみた。

前倒しを意識して良いサイクルを作っていく

3か月前

〜自己紹介〜初めてのnote

54.久しぶりの投稿〜続けることの大切さ〜

小さな喜びに目を向けて

3週間前

【3分要約・読書メモ】となりの億万長者が17時になったらやっていること 大富豪が教える「一生困らない」お金のしくみ

2週間前

「考え方」を変えるために半年かかります。 この”半年”という数字は その人の年齢によっても誤差が生じるもの。 つまり、3才の半年と 60才の半年は違う。 前者は早い半年で変わり 後者は遅い半年で変わる。 年齢を重ねるほど考えが変わりづらいのは こうした観点かもしれません。

1年前の自分が書いた自分宛の手紙を読んだら泣いていた

2か月前

#199 生活が向上する良い習慣を定着させる / ウォーキング〜モーニングが人気の小さなホテル〜図書館へ

2週間前

13,000件の習慣から学んだ1ヶ月のまとめ#日々の大切な習慣

2か月前

良い睡眠のために

1か月前

よくよく考えると牛乳のいいとこ取りだけすればいいと気づいた

世の中には完璧な人はいない。 頭では理解していても 他人へ期待してしまうのは、 自分の理想だったり プライドが許さない側面も。 まずは 自分自身を許せる人になりたい。 そうすれば、自然と 周囲の人へ優しくなれる。 寛容で気持ちに余裕を持ち 心穏やかに過ごせると思うんです。

【イラスト】イタリアの美しい風景

誰のためでもなく、自分のために「書く」

忙しくても書く時間を確保するために「30分note」始めます。

【始めます!共同運営マガジン!】継続を目指すあなたを応援!100日継続共同運営マガジン

あなたの瞳が輝くとき

冷え性改善!生活習慣を見直し、効果的に継続するためのポイント5選

朝の過ごし方と、最近の嬉しいこと。

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手放すことで大切なものが輝き出す。「わたしの手放すこと5選」

【雑談】 カッコつけない習慣化

現実が変わらない原因

2か月前

早起きはポジティブな習慣の連鎖を呼ぶ。

夏に見た花

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3週間前

職場の後輩に 「読書は良いよ」と熱弁。 その後、 「先輩に言われ、読書を始めました」 とのこと。 「嬉しい!」と思うと同時に、 継続の為に大切な2点を伝えました。 完璧に読もうとしないこと。 気になるトピックから読むこと。 後輩には、 読書の魅力にハマってほしいですね✨

深夜に何を書くのか?

自分で自分を褒めることを大切にしたい

言い間違いやすい言葉

【免疫力向上無駄話】お盆って、何のためにするの?

幽☆遊☆白書から学ぶ私の美肌術