良い習慣の作り方、悪い習慣の止め方

先日、ペンシルバニア大学の心理学准教授の林裕介先生に、良い習慣の作り方や、悪い習慣の止め方についてお伺いしたんですね。

良い習慣の作り方：ペンシルバニア大の林裕介先生にお話をお伺いしました！

このインタビュー、すごくためになりました。同様の内容は上のPodcastでも聴くことができますが、放送収録後にも同じテーマでもう少し話をしたので、その内容も含めて紹介します。

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