【note毎日投稿250日】 毎日コツコツと積み重ね。最近は自分の習慣化において学んだ知識のアウトプット、習慣記録、noteを継続する方法など的を得て発信できるようになりました。これだけ続けても試行錯誤の日々。毎日投稿はいつまで続けるか分かりませんが、まだまだ継続していきます。

【悪影響のあるストレスを減らせ】 悪習慣に最も手がでやすい原因…それが悪影響のあるストレス。逆を言えば、悪影響のあるストレスさえ減らせば、悪習慣を絶つことは解決しやすい。ストレス解消法は正直人によって異なる。自分なりのストレス解消法を実践して徹底的に減らす方法を見つけていこう！