【自分を諦めない。】

他人や世界は変えられない。

でも自分は変われるし自分を変えることは出来る。

自分を諦めない。

この言葉は自分への戒めのようなもの。

諦めたらそれで終わりだから。

それにしても生まれてから今に到るまでで貧富の二極化が拡大し続けているように思う。

富の一極集中が止まらない。

お金があれば困らないし好きなものを好きなだけ買えるとは思う。

でもお金は何かを達成するための手段でしかなくてお金

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思考を超えると奇跡的な出会いがやってくる

私には保育園に通う子供が二人いるのですが(5歳息子3歳娘)、コロナのために保育園に通うことが実質的にできなくなり(医師や警察消防など社会インフラに従事する世帯以外は自宅保育要請となり、世の中に協力するため自宅で見ることにしました)、4月5月とほぼ2か月間毎日子供たちと一緒に過ごしました。

仕事は家でやっているので、家事や子供の相手はできるだけ分担していました。

そしてその中で感じていたのが「子

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ありがとうございます!明日きっといいことが起きます。
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☆笑ってパフォーマンス上げていく☆

こんにちは。
未病度測定アドバイザーのmayuminです。

私の旦那は時々、急に変な踊りを始めます。

先日は急に一発芸ということで
1人人文字を始めました。

おかしな動きやくだらないけど面白い発想に
いつも私は笑ってしまいます。

そしてツボに入ってしまい
いつまでも笑うし思い出し笑いまでします。

それを見て旦那も笑っています。

ただ微笑ましい光景なだけかもしれませんが、
実は大切なエッ

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スキありがとうございます!嬉しいです(^^♪
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幸福感はずっとは続かない

みなさん、こんにちは!北川尚慶です。
昨日はジムの休会も終わり、2ヶ月弱ぶりにジムに行ってきました。
2ヶ月間ジムに行かないと、体が全然衰えていました。
今まで普通にこなしていたメニューもきついし出来なかったですね、、、
夏に向けて、しっかり体を作っていこうと思います!!

今回は、幸福感はずっとは続かないというテーマで書いていこうと思います。
いきなりですが、みなさん、もしも宝くじ1等があったら

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スキありがとうございます!
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ドーパミン神経が回復する食卓

昨日のインスタの補足記事です。ドーパミン神経とはなんぞやと言うお話。そんなことを知らなくても、誰でも、自然と花を飾ることで、その恩恵を受けていらっしゃることでしょう。

気持ちがイイと感じている時、その人の脳内ではドーパミンというホルモンが分泌されています。正しくは、ドーパミンが分泌されるから気持ちイイと感じます。

この報酬系と呼ばれる神経系は、気持ち良くなる為に、その行動を促します。だから、何

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ありがとうございます☺️
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今日の学び

幸福感UPについて

自分自身を幸せにするには、自分で自分を幸せにすることを知っていることが大切。

瞑想したり、良い人間関係を結んで、繋がり感を持ったり、ワクワクする毎日を送ったり、感謝したり、大切な人の幸福を祈ったり。ボディが喜ぶことをするということとも繋がると感じた。本質的なことは、似通うものになるように思える。ヤダな、と感じることは幸せを遠ざけてしまう。

この2年間、なかなかキツかった、

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ありがとうございます🍀
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『幸せ』を認めるって怖くない

こんにちは!しまちんです。

昨日UPした記事『わたしのままで創る幸せなパートナーシップ』というタイトルなんですよね。

これをあてから見て、思わず『あ、わたし、幸せなんだな』って思ったんです。

何度も何度も言いますが、結婚したことは、わたしにとって人生最大の失敗だったと、ずーーーーーっと本気で思っていました。

ここから抜け出せるなら、どんなひどいことでもしてやろう!と思ったことさえありました

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Thanks for liking it♡
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休み中に何をすれば人生変わるか考察

コントロール感があると人は満足する。

■今日はこれに挑戦するを毎日決める
・その決めた事を計画通りにできたら、「よし出来た!」と幸福感が上がる。

■オススメ
1日の間にこれだけはやろうという事を決める
→午前中のうちに終わらせる。

ツンデレ現役ホステスの発酵習慣part1 【都会で見つけた素敵なカフェ♡贅沢と外食はダイエットの敵か味方か?】

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魅せるカラダをつくるお手伝い!
現役ホステスのツンデレかおりんです☺︎︎☺︎︎
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ただ今ホステス休職中
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この機会にやってみたかった事の1つ
いろいろ(笑)実践してます\\(◡̈)/♥︎
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早寝早起きもその1つ
朝の犬の散歩で素敵なオープンカフェを
見つけました。
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食べない事の弊害

食べない事の弊害

ダイエットとなるととにかく食べる量を減らしたり

サラダやスープだけにしたりしてませんか?

日常的にそんな食生活続けている方もいたりするのではないでしょうか?

それを続けていると色々なリスクが起こります

1、タンパク質不足による筋力低下

2、脂質不足によるホルモンバランスの崩れ

3、消化吸収能力の低下による腸内環境の乱れ

4、免疫力低下

などがあります

食事が元

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