【朝ごはん】忙しいけど自分への労いタイムはやめられない
今日も記事を開いていただきありがとうございます！
朝は忙しい。どんなライフスタイルであっても。
とはいえ、朝から自分をご機嫌にする習慣は持っていたいもの。
私にとって一番のご機嫌タイムは、ご飯を食べているとき。
数年前までは、身体の健康のことなんて気にもとめず、暴飲暴食を繰り返していました。
身体や心の不調（肥満・うつ状態・顔面ニキビ大量発生・生理痛悪化など）の改善に取り組みはじめたのをきっかけに、食生活を改善し、今では心身ともに元気に生きられるようになりました。
