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現在看護師として病院勤務。多くの患者様やそのご家族のお話やお悩みを傾聴してきました。職…

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現在看護師として病院勤務。多くの患者様やそのご家族のお話やお悩みを傾聴してきました。職場や友達、家族関係などいろいろなところで人間関係の問題を抱えている方が多くいらっしゃると思います。より良い人間関係が築け、人生楽しく過ごしていけたらな〜と思いながら情報を発信していきます。

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優しい人ほど厳しい

「優しい人ほど厳しい」。この言葉を聞いて、少し矛盾していると感じるかもしれません。しかし、よく考えてみると、この言葉には深い意味が隠されています。真の優しさは、単なる甘やかしや迎合ではなく、相手の成長や幸福を心から願う気持ちから生まれるものです。そのため、時には厳しい言葉や態度が必要になるのです。本当の思いやりとは優しい人は他人に対して深い思いやりを持っています。彼らは他人の気持ちや状況を理解し、支えたいと願っています。しかし、

「良い1日を過ごすためには」

1.早起きをする早起きは新しい日を前向きにスタートさせるための良い習慣です。朝の静かな時間を利用して、自分自身と向き合い、日々の目標を立てることができます。 2.朝のストレッチや運動身体を動かすことで血流を促進し、気分をリフレッシュさせることができます。朝のストレッチや軽い運動を行うことで、体が目覚めやすくなります。 3.健康的な食事を摂る朝食は1日のエネルギー源です。栄養バランスの取れた朝食を摂ることで、体と心のバランスを整えるこ

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困難な状況から幸せを見つける方法

現代社会では、多くの人々がお金の不足や日常生活のストレスに直面しています。特に、子供の学校や人間関係の問題が加わると、そのストレスはさらに増幅されることでしょう。しかし、このような困難な状況の中でも、幸せを見つけることは可能です。ここでは、幸せを見つけるためのいくつかの方法を紹介します。 1. 小さな幸せに意識を向ける幸せを見つけるためには、大きな出来事や物質的な豊かさだけに目を向けるのではなく、日常の小さな幸せにも意識を向けることが

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「好き」と「愛してる」の違い

「好き」と「愛している」の違いを具体的な行動で例えると、、、。　好きなときの行動「好き」の場合：好きな人と一緒にいることを楽しむ、好きなことを一緒にし、楽しい時間を一緒に過ごすこと。「愛している」の場合：相手の幸せや安全を願い、支える行動が現れます。困難な時に一緒に支え合い、相手の成長や幸福を優先する姿勢が見られます。思いやりの表現「好き」の場合：相手の好みを尊重し、一緒に過ごす時間を大切にしますが、自分の利益や欲求も考えることがあります。「愛して

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優しい人ほど厳しい

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「良い1日を過ごすためには」

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困難な状況から幸せを見つける方法

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「好き」と「愛してる」の違い

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1か月前

「ムカつく上司とうまくやる12の方法」

ムカつく上司との関係を改善し、仕事を円滑に進めるためには、以下の12の方法が有効です。 1、冷静な態度を保つ怒りやイライラを抑え、冷静な態度で接することが重要です。感情的になることで問題が悪化することがあります。 2、オープンなコミュニケーション上司とのオープンなコミュニケーションを心がけましょう。自分の考えや意見を率直に伝えることで、誤解を解消し、信頼関係を築くことができます。 3、自己管理能力を発揮する感情的にならず、プロ

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2か月前

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「ムカつく上司とうまくやる12の方法」

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2か月前
過去のトラウマや傷つきによる信頼や愛情の壁

人間関係において深刻な影響を与えることがあります。これらの経験は、過去の傷や恐怖を背負ったまま、新しい関係に対して壁を築く原因となります。しかし、このような壁を乗り越えるためには、専門的なノウハウやアプローチが必要です。まず、過去のトラウマや傷つきの根源を理解することが重要です。個々の経験や出来事がどのように信頼や愛情に影響を与えたかを理解し、それらの影響を軽減するための具体的な方法を見つけることが必要です。心理学やカウンセリングの専門家が

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過去のトラウマや傷つきによる信頼や愛情の壁

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2か月前
「いい人であることが損する？」

多くの人々が日常的に考えるテーマのひとつです。善良さや優しさは称賛されるべき美徳であり、人間関係や社会全体にポジティブな影響を与えることができます。しかし、時にはその善意が損なわれることもあります。一つの側面から見れば、いい人であることは時に他人からの悪用や不公平な扱いを招くかもしれません。人々が善意を利用し、その対価を払わない場面は少なくありません。また、自己犠牲的な行動が逆に自己利益を損なうこともあります。例えば、他人の

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3か月前

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「いい人であることが損する？」

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3か月前
心の迷路：「傷つきたくない」と「めんどくさい」の関連性

人生の道を歩むとき、時には心の迷路に迷い込むことがあります。その迷路には、二つの交差点があります。一つは「傷つきたくない」という感情が導く道、もう一つは「めんどくさい」と感じる壁が立ちはだかる道です。この二つの道が実は密接に関連していることに気づくと、迷路を抜け出す鍵が見えてくるのです。感情の根源「傷つきたくない」という感情は、過去の傷やトラウマから生まれます。それは、一度傷ついた経験を繰り返したくないという自己保護の欲求から生まれるものです。

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3か月前

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心の迷路：「傷つきたくない」と「めんどくさい」の関連性

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3か月前
それはうつ病の影かも？

時には、心に重い雲が立ち込め、明るい日差しを遮ることがあります。それは、何かが違うことに気づいたとき、自分や身近な人がうつ病にかかっている可能性を考える時かもしれません。心の太陽がくすぶる時、それはうつ病の影かもしれません。うつ病は、心の健康に関する病気であり、気分が落ち込んだり、やる気が出なくなったりすることが特徴です。例えば、普段楽しんでいたことが楽しく感じられなくなったり、やる気が出なくなったりすることがあります。これは、心の太陽

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それはうつ病の影かも？

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3か月前
「生きていても楽しくない」

生きていても楽しくないと感じることは、多くの人が経験する心理的な状態です。この感情の原因はさまざまであり、個人の生活状況、精神的健康状態、人間関係などによって異なります。この記事では、生きていても楽しくないと感じる一般的な理由と、それらを克服する方法について探っていきます。まず、生きていても楽しくないと感じる理由の１つは、孤独や社会的孤立です。現代社会では、テクノロジーの進歩や都市化の進展によって、人々が孤立感を抱くことが増えています。特に、SN

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「生きていても楽しくない」

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3か月前
気遣い出来てますか？

人間関係の鍵は、気遣いや思いやりの心にあります。日常の中で、他人に対する小さな配慮や優しさ気遣いが、私たちの心を豊かにし、より深い絆を築くきっかけとなることがあります。気遣いの重要性について探求し、その持つ力を深く理解することができたらと思います。私たちの心に眠る優しさと思いやりが、周囲の人々との関係をより豊かなものに変えることを、一緒に考えてみましょう。人生は時に忙しく、私たちは日々の雑踏に巻き込まれがちですが、そんな中でも、気遣いが持つ力は決して小さくあり

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3か月前

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気遣い出来てますか？

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3か月前
「なん度も繰り返す我が子」

子供が同じ行動を繰り返す経験は、親として誰もが直面する課題です。私もその一人であり、息子が靴を玄関に脱ぎ捨てる癖がありました。👟 何度も同じことで注意することが、とても嫌になり息子に怒鳴ったり、「おやつ🍩無しだからね」と言っておやつをあげない日もありました。その後、言いすぎたかな~っと、いつも自己嫌悪に陥ってしまいます。🥲 最初は、毎回のように靴を片付けるよう言っても、息子が理解しないことにイライラし😤、なぜ息子は同じことを繰り返すのか？とその理由が分からないまま

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4か月前

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「なん度も繰り返す我が子」

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4か月前
対人恐怖症

新しい出会いや新しい環境での不安を克服する方法対人恐怖症は、新しい出会いや新しい環境で不安を感じ、人との交流が苦手な状態を指します。この状態にある方は、社交的な場面で過度の緊張や不安を感じ、他人との関わりを避ける傾向があります。しかし、このような状況にある方も、克服するための方法があります。以下では、対人恐怖症を克服するための具体的な方法を探ってみましょう。 1. 自己受容と自己肯定感の向上対人恐怖症を克服する第一歩は、自己受容と自己肯定感の向上です

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4か月前

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対人恐怖症

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4か月前
言いたいことが言えない

言いたいことが言えない人は、まず自分の感情や考えを認識しましょう。感情を紙に書き出すことや、友人や家族と話すことで、自分の気持ちを整理することができます。例えば、感情がボトルに詰まった水のようなものだと考えてみましょう。我慢し続けると、その水が溢れてしまうかもしれません。次に、相手とのコミュニケーションを大切にしましょう。自分の考えを素直に伝えることで、相手との関係をより良くすることができます。例えば、相手が理解できる言葉や表現を使って、自

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4か月前

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言いたいことが言えない

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4か月前
感情の管理術：ストレスや怒りをコントロールする方法

現代社会では、私たちは日常生活でさまざまなストレスや怒りといったネガティブな感情に直面しています。これらの感情が放置されると、私たちの心身の健康に悪影響を与える可能性があります。そこで、感情の管理術を身につけることが不可欠です。この記事では、ストレスや怒りをコントロールするための実践的な方法について詳しく探ってみましょう。 1. ストレスの管理ストレスを管理するためには、まずその原因を特定し、対処することが必要です。仕事のプレッシャーや人間関係の問題、健康上の懸念など、

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感情の管理術：ストレスや怒りをコントロールする方法

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4か月前
人間関係を深めるためのコミュニケーションスキルの向上方法

人間関係は私たちの生活において非常に重要です。友人、家族、恋人、そして同僚との関係が私たちの幸福感や精神的な健康に大きな影響を与えます。しかし、良好な人間関係を築くにはコミュニケーションスキルが不可欠です。この記事では、人間関係を深めるためのコミュニケーションスキルを向上させる方法について探求します。まず、コミュニケーションスキルの向上には積極的な聞き手になることが重要です。相手の話に集中し、興味を持って理解しようとする姿勢が大切です。例えば、友人が新しい趣味について

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