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孤独 どうすれば? それから
孤独 どうすれば?
先回は孤独について、僅かな点を一緒に考えました。
他にも孤独感に悩まされる時、やってみて欲しいことがあります。
孤独感はどんな環境にいても、湧き上がってくることがあります。
友だちリストが沢山あって、家族がいても、信頼できる人が周りにいてもです。
そんな経験はありませんか。
孤独感から脱する為に、他にもやってみたらと思えることがあるので、
書いていきたいと思います。
それ
やりたいことが見つからない②
やりいことが見つからないなら、持っているものに目をとめて
ノートに書き出してみることをお勧めしました。
では持っているもの～確認できましたか。
ノートに持っているものリスト、書けましたか。
見てみたいですが、どんなものが書かれているでしょうか。
ではあなたの周り人には、どんなことをやりたいと思っている人がいますか。
その方は、どんな目標を持っていますか。
その方はやりたいことを見つけて、
やりたいことが見つからない①
やりたいことが見つからない。
何をやったらいいか、わからない。
こんな気持ちで悩んでいませんか。
もしそうなら、今、持っているものを考えてみて。
あなたは何を持っている人ですか。
時間を取って、お茶とデザートを用意して、ノートに書き出してみることはできますか。
・趣味はありますか。
・どんな人との繋がりを持っていますか。
友人、家族、同僚、地域の人々、SNSなどなど。
・特技はあります
不快な感情を放置すると危険なわけと対策
感情はあなたのこころのバロメーターのようなものです。
快?
不快?
あなたは日常生活でどちらの感じ方が多いですか。
ここちよい感情ですか、それとも不快な感情でしょうか。
学校でも、会社でも、家庭でも、近隣でも、SNSを見ていても、誰でも
一時の不快な感情を味わうものです。
でも気付くと、いつも何かの事で不快な感情になっている。
これは注意が必要です。
では、その不快な感情はどの程度、続い
子供を幸福にする準備━出来ていますか/②こころを整える～気付き
・こころを整える方法～気付き
子供を幸福にする為に、こころを整える必要があります。
誰のこころですか？
まず親である あなたのこころです。
あなたのこころが整っていなかったなら、幸福になる こころを子供に培わせることはできません。
子供に接している際、あなたのこころには、どんな感情が、考え方が働いていますか。
それが子供のこころを作り上げていきます。
それでまず親であるあなたのこころ
子供を幸福にする準備－出来ていますか/①こころとは何か
Οこころとは 何でしょうか。
こころは感情と思考の座と言われています。
それで こころにどんな感情、思考の型(考え方)があるか。
これによって言動が左右されます。
そして自分の言動による結果、成果を変えていきます。
自分のこころが変わると、その人が表す雰囲気が変わります。
外に出るエネルギーの質が変化します。
あなたに接する人は、それに気づきます。
そして、あなたに抱く印象を変えます。
子供を幸福にする準備━ 出来ていますか。
先月は「子供のこころを作る」をテーマに親にできる事柄を話す機会がありました。
子供の人生が幸福なものであり続けて欲しい、親なら皆、そう願います。
それで子供に
・財産を残したり
・教育・学歴を付けさせたり
・特技を見つけてあげたり
いろいろと出来ることはないかと試行錯誤しておられることでしょう。
でも人生には何が起きるか、分かりません。
順調に行っていると思えても、一度の逆境で、そこから立ち
癌 回復の為のこころの持ち方
最近、私の周りの方々から癌を宣告されたとか、再発したという連絡が幾つも届きました。最近本当に多いです。
みな親族、友人ですが、40～50歳代です。
それで今日はこれを書こうと思いました。
私の親族も友人も、今後、様々な治療を選択して治療に取り組むと思います。
どんな治療を選び、対処していくのか、それは個々の選択です。
病気の原因、治療法には色々な考え方、選択肢があるからです。
私はどの治
自然治癒力をあげるには
こころと体で私たちは出来ているんだなあ～と考えさせられたことはありますか。
こころはこころ、体は体と考えている人も多いですよね。
こころと体の関係を理解しいても、していなくても、こころの持ち方一つで
治癒力があがる方がいます。
私は、体に何かの違和感があると、すぐにこころの状態をチェックします。
そしてそれが終わったら、あとはこころ(この場合、脳)が調整してくれるんだなと思い浮かべているだけ
人間の悩みは最果てなく
生きている限り、人の悩みは尽きません。
悩みの種がこころに書き込まれると、これを何とかするまで、付きまとわれてしまいます。
どんなに成功していても、ある日のちょっとした出来事が悩みの種になることがあります。
どんなに恵まれていても、幸福であっても、突然、不幸の下り坂に向い始めることがあります。
そして多くの場合、その下降を自分では止められなくなって、それに気づきます。
例えば交通事故に遭われ