お家時間の時にしたかった事をしてみた❗️

暖かく気持ちい日が続いていますね!

緊急事態宣言も全面解除となり
少しずつ車の台数や人の流れが多くなってきましたね。
なんとなく以前とは少し違う流れも感じますが‥

自粛中にしたかった事の一つは

断捨離をしながら心地いい空間を作る事でした。
1日の中で一番長く過ごす部屋の壁紙を貼り替えようと
プチリフォームにチャレンジしてみました!

白いクロスが、汚れも目立ってきてて、やたら

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なぜ5月に自殺が増えるか?

昨日は午前中お休みいただきまして、お墓参りをしてきました。昨日は姉の命日だったんです。もう11年になります。

理由は科学的に証明されていませんが、5月は一年で最も自殺者の多い月だそうです。一説によると、新緑の季節、外の景色も人々もみな希望に沸き立っているのに、どうして私はこんななんだろう。情けなくて辛い。そんな風に気持ちが落ち込む人も多いらしい。

今年は特に、長引いた自粛や生活苦で、例年よりリ

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逃げ回っても目の前の現実に戻ってくる

何事も気にせず、気分を一定に保てる人には関係ない話かもしれません。でも、気分が下がることは誰もが普通に生活しているとよくあると思います。

急にしんどくなったり、突然辛くなったり。

そもそも何してるんだろうと考えてしまうと一気に急降下する感覚。そこでずっとさまよっている人もいたりする。

●現実逃避をしたい

ネットで成功法則とか幸福とか調べて、不安をどうにかしたくて探すんだけど、どれだけ探して

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柔らかく。

苦しい時
辛い時
しんどい時

一つの考え方に固執して
自分の癖に囚われて

これじゃダメだと
自分を責めて
余計にしんどくなる

何か別の考え方はないか
新しい取り組み方が必要だ
と考えて

さらに心が辛くなる…

これも認知の偏りかも
「◯◯しなければならない」
と思います

別に
これまでの考え方でもいい
その考え方を柔らかくする

例えば
完璧100点を目指すところ

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何か感じたことがありましたら、コメント頂けると嬉しいです。
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ぼくは社長でネフローゼでHSP 日記 VOL57

一昨日の嫌なことから随分と気分が回復してきたけど、今日そのことに向き合わなければならないという現実に少々ブルーなNaoさんです^ ^🤚

今朝のヘルスサイン↓

まぁこんなもんでしょう^ ^↑

さてさて、冒頭に書いたことですが、結局ぼくは自分のことしか考えていないのです^ ^

なんのことかさっぱりわからんと思いますが(笑)

今日は実験してみます^ ^
自分の気持ちの変容を感じる実験^ ^

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世界の地盤全部ぷりんにして誰一人としてまともに地に足ついて生きていけなくしてやる。ぷるっぷるだからな。

思ったことの羅列です。

もう、世界の地盤にぜんぶぷりんにしてやるぞ🍮誰もまともに地に足ついて生きていけなくしてやる。ぽよが一生懸命、世界に抗って世界侵略の方法を考えたらこういう結果になりました。

セックスの本質は、性器と性器をこすり合わせによる摩擦で分泌液を促進、放出させることです

こんなにも人類史長いのに、労働せずとも生きていける社会の仕組みづくりをしてこなかったことに怒りを感じるよーい

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えりぽよぽよぽよ~うれしいぽよ~読んで頂きありがとうございます
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柑橘系の香りで気分もリフレッシュ♥️

キラキラ✨ゴールドとさわやかなイエロー💛
柑橘系の香りは、
気分もリフレッシュしてくれますね😊🎵

読んでいただいてありがとうございます(*^^*)✨

素敵なラブリー美ライフを🌻

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スキありがとうございます😊✨
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気分の上げ下げが激しい人のつぶやき

今日も元気にいきてます。

とりあえずやることやっていますけど、これで何になるんだと考えてしまうと急にしんどくなることってないですか。

しなければいけないからやっているし、当たり前だからやっているみたいな無意識のところ。

ここに対して疑問をぶつけてしまうと一気にテンション下がる感じなんなんだろうね。

もちろん、常識を疑う!みたいな意識も必要だし、いわゆるゼロベースは大事だと思う。

でも、そ

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チョコが食べたい

なんとなく今はチョコが食べたい気分です 憂です。

甘いものが食べたくなる時ってありませんか?食後のデザートとか :-O

でも急に思い立ったところで家になにも置いてないんですよね。チョコとかないもん、買いに行こうかな?

仕方がないので、チョコの話でもして気分を紛らわせようと思います。

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チョコってたくさん種類がありますよね。

まず大きな分類として甘いものと苦

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ありがとうございます!ぜひYouTubeもご覧ください!
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休日の過ごし方

最近の休日の過ごし方というと・・・

午前中は知人にオンラインで教えてもらいながらヨガストレッチを行っている。画面の向こうでやってくれているので、わかりやすくとても身体が落ち着き安らぎ、スッキリほっとする。教えて頂いている方の声にも安らぎと癒やしを感じ、心身共にスッキリ。午後の天気の良い日は自転車などで体を動かすことが多い。あとはのんびり、ネット視聴や買い物で締めくくる。冬とは大違いのゆったりとし

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