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ﾌﾂｳの会社員です。でもﾌﾂｳ、にちょっと飽きてきました。わたし、ってなんだろう。私の言葉って誰かに届くのかな、とふと思い始めてみました。|食・インテリア・ものづくり・しゃべることがｽｷです。|思ったこと伝えたいこと気ままに描こうと思います。|週1投稿目標

  • 暮らし方マガジン

    充実した1日を過ごしたい。そう思い続けているﾜﾀｼのちょっと異常かもしれない、いや人によっては共感できるかもしれない、過ごし方の風景を覗いてみてください🌷

  • 目標設定実験マガジン

    毎月目標を最低3つ、立ててみることにしました。目標を立てて宣言すること、それがどう生活に影響するのか、実験です。皆さんの充実した生活づくりの一つのヒントになったらいいなぁ、なんて思ってます。

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ご機嫌の作り方｜やる気がない時の対処法６か条

やりたいことで埋め尽くされている頭。 でもなんだか動きたくない心と体。 たまにプツンと何かが切れて、体が動かなくなる。 と、今がまあその時。朝7時20分。急に眠くなる。心と体に任せて15分寝てみた。特段すっきりするわけでもないのはわかっていたけど、案の定何も変わらない。 この状況を脱却したい、その意志はあるとき、自分にちょっと向き合ってみたくなった。どうしたらモチベーションが上がるのか？考えてみた。 0.やる気がなくなっている自分を俯瞰するあ、今私テンション下がってる

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    • 生活と気力を取り戻そう

      朝5時に起きてちょっと豪華な朝ごはんを作る。 朝から掃除と片付けをしてピラティスへ… そんな朝の始まりはどこに行ってしまったんだろう。 今日の朝のこと。 そもそもスタートが6時半。起きられず気がついたら7時。 そこからスマホタイムの開始。そろそろ起きようかな〜と体を起こしてみるけれど大した気力もないまま、洗濯とちょっとだけ掃除。 で、また気がついたらソファにダイブ。韓国ドラマをだら〜っと見ていたら、ついうとうと。 最近の休日の朝はこんなところ。 私の理想の朝とはうんと

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      • デザインの勉強のために今回からタイトルの画像をきちんとデザインして作ってみることにしました。続ければちょっとずつ上達するかな…

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        • しあわせな引きこもりデー

          今日は家に引きこもる日。そう決めて始まった日曜日。 引きこもろう！と決めていても、ふと欲しいものが頭に浮かんで外に出ることもしばしばだけれど、今日は一歩も外に出なかった。 さぁて、一人で過ごす幸せな引きこもりデー、どう過ごそう。 前日の土曜日の夜、考えてから寝よう〜と思っていたけど、結局気がついたら寝ていた… 日曜日の朝。 6:00にかけていた目覚ましは三度ほど鳴らしたはずなのに、気がついた頃には7:10。実家に泊まっている彼からのLINEでやっと起きた。 久しぶり

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        記事

          時間とお金のバランス

          平日夜22時の帰り道。久しぶりに同期と駅でばったり会った。 「あら、遅いね〜！お疲れ様！」と声を掛け合う。 同期は忙しくなさすぎて困ってる…なんて言っていた気がするからこんな時間は珍しいなぁと思っていたら、いまだにその状況は変わらず、今週はたまたまらしい。 彼女は私と反対の悩みを持っている。同じ会社に勤めているのに。 私は、仕事が忙しすぎてお金にはそんなに困っていないけれど、毎日の自分時間が少なすぎる。 彼女は、仕事が暇で残業もあまりできないから、基本給だけじゃどうも

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          最近の私、嫌いじゃないかも。

          最近の私はちょっと調子がいい。 仕事はめちゃくちゃ忙しいのに変わりはないし、自分の時間もなかなか取れない。 でもそんな中で頑張れてる、機嫌良く過ごせている私、嫌いじゃない。 なかなか「好き」ってまだ言えないところが、ある意味私らしいなぁ、と思うんだけれど、「嫌いじゃない」って思えるだけ私にとっては調子がいい。 調子がいいと気づいたポイント。 これは私に余裕がある証拠。 調子が悪いと、これらはすべて後回しで気が付いたら何もできずに1日が終わっている。 土日に寝てば

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          最近の私、嫌いじゃないかも。

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          こころを整える

          毎週土曜日朝9時。 私はこころを整えに行く。 本来はきっと、からだを整えに行く、が正しいのかもしれないけれど。 行き先はピラティスのレッスン。 金曜日の帰りがどんなに遅くても、土曜日の朝は決まってピラティスに行く。 毎日帰るのも遅くで疲れているはずなのに、なんで毎週朝からレッスンに行くんです？？ と後輩にめちゃくちゃ不思議がられた。 確かに疲れているからだをさらに酷使しているように見えるかもしれない。 けれどそれは違う。 ばっきばきのからだを整えに行ってるん

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          1日20分のじぶん時間

          忙しい忙しいと言い始めて何ヶ月だろうか… 忙しさが止む気配はない。 仕事柄、業界柄、毎日遅い時間まで働くのは仕方ないんだろう… ただやっぱり仕事に忙殺されてばかりで、私らしく生きられないのは本意じゃない。 なんとかして時間を作って、仕事だけで終わらない毎日を送りたい。 そう思って試行錯誤する毎日。ただそんな思いも気がついたら頭の片隅に追いやられていることがしばしば。 もう一度試行錯誤しよう。 そう思って考えついたのが 「1日20分のじぶん時間」。 朝10分、夜1

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          9月の目標｜短い秋のスタートダッシュを思いっきり切りたい

          だんだん朝の気温が下がって過ごしやすくなり始めた。 いまだに34℃とかいう異常な気温は見るけれど、秋が少しずつ始まっているのに違いはない。 二季になりそうで今年の秋もきっとびっくりするくらい短いんだろうと思うので、スタートダッシュを思いっきり切らないと。 8月の振り返り1.お気に入りのコーヒーショップに行く 気がついたら３ヶ月ぶりくらいになってしまっていた… 行った日から常連になるつもりだったのに。顔を覚えてもらってお話しできる仲になりたいのにぃ。 また一からスター

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          8月の目標｜暑さをしのいで近場と家で楽しむ

          毎日30℃超えの激暑な今年の夏もあと少し。 またまた下旬になってしまった... (なんだか20代半ばになって、時が過ぎるのが一段と早くなった気がする) 残り2週間弱となった8月にやりたいこと、8月にやりたい！と思ってすでに達成してしまったことも含めて目標としてまとめてみます。 7月の振り返り１.パキラの植え替えをする したした！やっと... 可哀想なくらいひょろっとしちゃって... いざ植え替えしようと思って引っこ抜いたら、根っこはぽろぽろ。 あれ、こんなに上に伸

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          先、じゃなくて今、を生きたい

          明日は、明後日は、来週は、今月は、これもあれもしたい、これもあれもしなくちゃ。 私はなんだかいつも生き急いでいる。 もちろん人生はいつ終わりを迎えるか分からない。 だからやりたいことをいっぱい、今すぐにこなしたい！と思うのも妥当かもしれない。 けれど、結局、この生き急ぎ状態に私は少し苦しめられる。 今日は何もできなかった。明日はやらなくちゃ。 そうやって自分を追い詰める。 あれ、逆に今日私の人生がもし終わったら、来ない先のことを考えて何もできず終いになるのか..

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          良いこと循環作戦

          最近、仕事とプライベートの切り替えがうまくいかない。 仕事が忙しいと、プライベートの私にはやる気が残ってなくて、気分が上手く上げられない。 そんな私を見て、彼までなんだか反応が鈍くなる。 悪循環だ... そんなときの彼の一言。 どこかで聞いたことがあるようなフレーズだけれど、改めてこの言葉のように生きたいなと思った。 忙しくても、疲れても、わ〜今日自分頑張ったんだな〜！疲れるだけやりきったんだな〜！とちょっとでも笑顔になれるフレーズに変えてみる。 これも難しいと

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          自分をほんの少しだけでも好きになるために。

          今日、同僚にこう聞かれた。 と。 この質問の意図はこうだ。 ピラティスをやっている。 平日だろうが朝早起きをしている。 土日でもタスクを立てて忙しなくしている。 彼氏もいるのにそれ以上綺麗になる必要あるの？ 誰も見ちゃいないのになんでもっとぐーたらしないの？ そう私は問われたようだ。 それに対して、私はこう答えた。 脊髄反射的にこの言葉が出てきた。 自分の言葉を聞いて、あ、なるほど。私って自分を好きになるために、っていう軸が強くあるんだ、と再認識した。 ピラ

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          自分をほんの少しだけでも好きになるために。

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          7月の目標｜今年は夏をどれだけ好きになれるか。

          下半期突入月。もうやってきてしまった… 20代半ばでこんなに時が過ぎるのが早くなるのか、と驚かされるこの頃。（おばあちゃんになったらどうなってしまうんだ…と今から怯えちゃう…） 私の不得意な夏がはじまる。 さて、今年は夏をどれだけ好きになれるか。 まあ、暑い以上、死ぬまで100%好きにはなれないんだろうけど、ちょっとくらいここはいいかも？と思えるところを見つけて、ご機嫌に過ごしたい！！ 6月の振り返り1.元気になる ちゃんと元気になれてよかった… 6月の不調には別れ

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          7月の目標｜今年は夏をどれだけ好きになれるか。

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          今の私をご機嫌にするリスト整理

          TODOリスト。それは、やるべき、やらなくちゃいけないことリスト。 ではなく、ご機嫌リスト。やったら私のご機嫌を取れるリスト。 普段私はこれを作って日々のプチ目標にしている。 そのリストが只今崩壊中… 毎晩22時に帰ってきてご飯を食べてお風呂に入り即就寝、の日々… 正直自分の機嫌をとっている余裕なんてさっぱりなかった。 今でもその忙しい日々は続いているのだけれど、このままではあっという間に2024年が終わってしまう、と上半期が終わるにつれて危機感アップ。 そろそろ自

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          なりたいﾜﾀｼってどんなんだっけ。

          私ってどうなりたいんだっけ。そう、たまに振り返る。 ここ2ヶ月、忙しい日々と体調不良で、目の前にあることをこなし、体調が悪化しないようにダラダラと過ごす、だけで終わってしまった。 たった12ヶ月しかない１年間の2ヶ月。2024年後半期にこの生活を持ち込みたいくない、と思い立ち、そもそもどんな私になるために、今の生活を送っているのか、を考えてみたくなった。 暮らしを楽しんでいるﾜﾀｼ。 趣味は「暮らすこと」。そう4ヶ月前に書いていた。思い出した。 最近の私は楽しめてい

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