笑顔クリエイター レインボームーン.仁美
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま まだ梅雨明けてませんが、 暑い。。熱い。。暑い。。猛暑日が続く模様です。 水分補給、栄養とって、 体調に気をつけて 涼やかにお過ごしくださいね。 （私は、１３年続けていたストレッチエクササイズ。 先週お休みしてたのを今週から再スタート！ やっぱり、全身カラダを動かさないと、 なぁーんか。。カラダ
日常の暮らし、日常の景色は殆ど変わらない 同じ家に住み同じ職場に通い 同じようなルーティンで日常を暮らしてる だけど！ 変わらない日常が変わってみえる！ 秘訣があるんですね〜😃
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま 最高気温33,34,35度を記録し 日差しジリジリの猛暑なんですけどぉー まっ、 ジリジリ暑かろうが 食べて熟睡し 日々、 やることをやる！ とは言え、 皆さま〜 どうぞ無理せず 体調管理お大事にね〜 はい。 前回の記事で、 私は、 ""進化し 人生の山を登り続けてる証"" について
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま いやいや～ もう７月中旬過ぎましたよー！！ 調子はいかがですか？ 人生の歩み 進んでますか？ 今、 人生の道の どこを進んでるんだろう？ 毎日、 一所懸命にやってんだけど。。。 どこ進んでる？ なぁ〜んか よくわかんないんですけどぉ〜 と、 思ってませんかぁ？ 先。。先。。 行く道の先ばかり
調和•協調の習慣がある日本人🇯🇵 自分を抑え込んでる人が多いのでは？ もう少し、 自分の心のまま〜わがまま〜我がままになってみて すると、 きっと、、、、😊
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま 皆さまー 話題性豊かなで興味深い記事を 毎日アップされて頭が下がります。 私は、 猛暑のせいにしたくはないですが、 暑さで思考回路オーバーヒートしておりました。 （いやいや～思考回路は変わらないと思いますが。。） noteの世界は、 ご自身の世界感を大事にされてて イイですよねー 今でこそ、やっと？ 日
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま いや。。いやぁー。。。 カラダは正直です！ 連日、 ３５度を超える猛暑に カラダから お疲れサインが発令されてます。 お家の中に居ても、 日差しでお目々はお疲れモードです。 冷房をつけていても 夜の眠りは 浅いように感じます。 皆さま〜 お変わりありませんか？ イギリスで ３５度超えの暑い夏を ７年
最高気温35度超えが続く日本の夏☀️ ジリジリとした熱で カラダの疲れちゃいます😅 体調を整えるのは大切ですね〜 こんな時期だからこそ、 涼やかな心持ちも大事にしたいですね😊
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま ホントに！ 月日の経つのが早すぎて 時間経過を認識するのが追いつかないです。 (えっ？！これ認知機能の低下？？？) いや〜 今度の日曜は七夕ですね！ 織姫と彦星は、 天の川で会うのでしょうか？ （ロマンチックですねー） 星に願いを。。。 （短冊に願いを書いて。。。 どんな願いをしようかな
毎日同じようなことをしてても 日々、変化している日常 もう、戻らない今この時 それは、 人生の大切な1ページなんだなぁ〜✨
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま 今週は、 どのような１週間ですか？ いかがお過ごしですか？ （今週の私は、 １３年日課にしていた ストレッチを全くしていません。 なーーーんか、疲れててね。。。） いいじゃないの～いいじゃないの～ 人間だもの。。。 と、 甘やかすこんな今週の私です(^｡^) ふと、 前回の記事
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま １年の半分が終わっちゃいますねぇー。 充実した時をお過ごしのようで。 ご自身を。。命の時間を。。 大切にされていらっしゃるんですね 素晴らしいです！ とは言え、 もう少し 日常に変化が見られると イイのになぁー。。。 と、思っている方もいらっしゃるのでは？ （はい！ ココ。。ココ。。にいまーす！！
命の時間✨ ありがたいことは 差し出された方々の命の時間を頂いているんですね😆 命✨ 聞こえないけどカラダの中で鼓動してる心臓❤️ もしも、、、 世界80億人の鼓動が聞こえ 地球上で鳴り響いたら❓
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま いつも レインボームーンにお付き合いくださまして、 ありがとうございます。 皆さまのスキやコメントに励まされ 日々、 発信を続けられてます。 ご縁に感謝。 皆さまの優しさに感謝です。 自分でいうのも何ですが、 私、 様々なものことに常々ありがたいなぁー と、いう気持ちを持ってると思っていました。 バ
心と体の健康で！ ホップ・ステップ・スマイル ハッピースマイル〜ハッピーライフ 今日も元気な 笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜 こんにちは～皆さま 調子は、いかがですか？ 食欲、ありますか？ 暑くなると食欲が落ち あっさりとしたものが欲しくなりますね。 (えっ？わたし？皆さまーおわかりでしょうー 暑さ寒さ関係なく年中食欲あります) 私たちが生きるために必要な"食べ物" 私たちは、毎日、 食べ物を 口にしカラダの中へ入れ 栄養を。。。エネルギーを。
ふしぎィ〜 声のトーンをアップ⤴️させることを意識してると 自然と 表情も明るい笑顔になるんですよー😃 そして、 気分もぉ〜アップ⤴️ そして、そして。。。
