昨日わくわく💕してたら、嬉しいお便りが…🥰❣️ムハハ〜😍 嬉しい事は重なる重なる…🙈💕ゆずさんありがとうございます🎶 明日のピーちゃんねるは… お○らも、怒りもプッ🍑💨っと出す件です。（ブッ🟡💨も可🤣） 　お楽しみに〜🤭💕

感情を解放するには、感情を味わい尽くすこと だが、怒り、イライラ、嫉妬、恨み、憎しみといった第二感情については、深く味わうことをしてはいけない それらの感情は外に吐き出すことが大切だ 紙に書く、一人声に出す などをして心の外に吐き出そう その原因になる第一感情が見えてくる