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親への恨みはどうやったら消えるか?

【結婚24年目の真理】ADHDの私が円満な夫婦関係を築けた11の習慣と妻との約束。

¥200

常ニコニコ菩薩

「ありがとう」と言われなくてもイラっとしない訓練

アンガーマネジメント大全 :おすすめ書籍📚

1か月前

許せないモノ、結局それは…

アンガーマネジメント 最近、よく聞く言葉ですね! この言葉を意識して実戦しようとしている方々はすでに、もうあまりアンガーマネジメントの必要がないのでは?と思ってしまいます。 むしろ何も意識せず常に不機嫌で何かに怒っていて、自分は常に正しい正義の使徒にこそ必要な気がします。

13日前

イラつきで苦悩し続けた男のアンガーマネジメント

アンガーマネジメントとわたし

「俺のせいって言いたいんか!」彼は書類をたたきつけた。

アンガーマネジメント

他人にイラつくところは自分の長所だと知ることでメンタルは安定する

今日はアンガーマネジメントの研修講師(食器洗い時のイライラエピソードが結構盛り上がる)

【連載】家族会議『間違ったアンガーマネジメント』

7日前

【婚活#9】婚活中男性『お見合いで断られ続けると、殺意が湧きます…!この気持ちどうしたら…!?』

怒りに直面した際の人間関係を一つ残らず救えたならば

怒りは6秒なんかでおさまらない

4か月前

顔で笑って心で泣く夫

ココロに発生した毒をサスティナブルに処理する試み

1か月前

はじめてのnote/自己紹介

「怒っている人は困っている人」という視点に立つと、対応力が磨かれるなと感じた介護の現場での話。

3週間前

ワーママ、ドタバタな毎日でもメンタルバクハツ避ける工夫を考える①

2か月前

HSPやINFJは「怒りで相手を支配、コントロールする人間」に注意し、具体的な対策を練った方がいい理由【心の防御壁】

どうしても、怒ってしまうあなたへ~親子で学ぶアンガーマネジメント①~

いつまでも悩んでいる人は、悩んでも仕方がないことを考えている

感情を味方にする力! ー「第二の感情」を選び直す方法ー

アンガーマネジメントを実践しようとしても、怒りはその瞬間に起こるので6秒待てない説

2か月前

最古のアンガー・マネジメント

307回 アングリーキャット

自分の弱点、知ってますか?

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2か月前

パリ五輪でのSNSへの誹謗中傷に思うこと。怒りは書いて、破って、捨てちゃえば?

今日車の窓を勝手に開けた次男を危ないからと叱った。すると『ママきらい‼️』と泣かれた。 あん?ママは君の小児科通いでお疲れなんだが?とイライラビリビリサイヤ人モードに入ったが、『まあ地球に生まれてまだ3年だからな!』と思って放電を収める事に成功した。 我ながらナイスな考えであった。

#86 穏やかな気持ちで働きたい

3週間前

ワーママ、ドタバタな毎日でもメンタルバクハツ避ける工夫を考える②

1か月前

「ギリギリチョッパー」出現

誰かにムカつく時とは必ず〇〇の時である。〜IUCでムカつきを抑えよう〜

【シャンプー】2024年上期ヒット商品番付のやつで人生変わった【アンガーマネジメント】

不満だらけの人ほど心の状態は不安定

#6 最近、いつ自分のこと考えた?

メンタルヘルス イズ ウェルス #130

《自分で選択している》と意識して起きた変化

1か月前

【アンガーマネジメント】怒りを効果的に管理するための5つの戦略

3か月前

親子で学ぶアンガーマネジメント③

送らない手紙と危険な20分

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2日前

そうだ!アンガーマネジメントって、怒りをコントロールするスキルのことだった!

3か月前

感情をコントロールするために必要な7つのルール【アドラー心理学から学んでみる】

まあまあ、と宥められると余計腹が立つのは何故かしら

3か月前

仕事でのAI Chat活用例

1か月前