瞑想日記121日目

皆さんこんにちは!今日は瞑想日記121日目ということで登校していきたいと思います。

結果は17分52秒でした

今日も昨日と同様20分にも届かないという結果になってしまいました。

最近調子が悪く、目標タイムに全く届かない結果となってしまっています。

これからは内容にも意識を向けますが、それ以上に時間に気を付けて、目標に届くように頑張りたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございまし

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スキ! 励みになります!
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瞑想でその不安、手放しましょう。

ここ最近、煩わしい用事を抱えております。

今日本にいるうちの旦那がインドネシアへ戻るため、ビザの申請し直しが必要で。

ただでさえ面倒な書類の準備に加えて、このご時世ですからCovid-19 の陰性証明書が必要です。

これが、ビザの申請時、入国時、入国後の隔離期間に二回。

全部で4回ですね 検査慣れしちゃいそうですね。

昨日彼は一回目の検査を日本の病院で受けたのですが、ドクターに

「なん

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あなたに愛と光を♥
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夢を描く

会社設立から紆余曲折の7か月を経て、3月31日にクラウドファンディングをスタート。先日、5月7日までの期間を全力で走り切りました。

結果として、目標の646%を達成。162名もの方に応援いただきました。
この場をお借りしてお礼を言わせてください。
応援いただき、本当にありがとうございました!

https://www.makuake.com/project/commalabcoffee/

コー

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嬉しいです!ありがとうございます!
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#182_ヨガ・セッションで起こる最大の出来ごとは「しゃべらない」ことです。

ヨガ・セッションのはじめには「呼吸を整える」時間があります。

「呼吸を整える」は正確には「呼吸が整う」で、呼吸ではなく動作の主体としてのジブンがあると仮定して「呼吸が整うのを待つ」です。

「待つ」とは「うっすら期待しているだけで、とくになにもしない」という行為で、呼吸は邪魔されなければ自ら整います。

「呼吸が整う」のを邪魔しない時間は「発声しない」ことによって始まり、深まります。「動くのをや

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ロックを聴かなくなった理由。

 はじめにお断りいたします。ここに登場する全てのアーティストをご批判する訳でもなく、ただ普通の一般人的な感覚でのお話となります。ロックが好きな方を批判中傷している訳ではない事をここに示してから、お楽しみください。

 10代、20代とロックミュージック一色の人生だ、ぐらいの勢いで日々新たなミュージックシーンを追いかけてきました。日本のミュージシャンで言うところの B’z や GLAY、洋楽で言うと

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愛射動ボクシングがはじまるのらぁ
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【気にしてたのは自分だけ】

昨日、瞑想LABO仲間が
電車に乗って会いに来てくれました😊


Zoomで初対面だったのは昨年の7月頃。
同い歳でお子さんの年齢も同じくらい。

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スキ❤️をありがとうございます🍀

『楽』と向き合う

お疲れ様です。
本日は楽(らく)について、とことん追求していきたいと思います。

✅この記事の理由と目的ふと、思ったんです。

『楽をするってどういう事なんだろうか?』って。

楽をするって場合によっては聞こえ悪くないですか?

なんかこう、みんなが忙しい中一人だけあぐらかいて座ってるみたいな。

そんな印象ありませんか?私はあります。

でも、私自身楽をしたい人間で楽をする事は悪い事ではないと思

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ありがとうございます😍
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中論解説 #1 『ベストセラー』

中論解説のリクエストがありましたので、好き勝手に書き散らしてお応えしていきたいと思います。

龍樹・ナーガールジュナ龍樹は2世紀に生まれたとされる仏僧である。彼自身のエピソードは鳩摩羅什が訳した『龍樹菩薩傳』をあてにすることが多いが、どうでもいいので無視して構わない。

仏法を研鑽し、何らかの成果を遺した(後世に名を残した)ということは、釈迦の思想に近接したということである。これは『過去の在り方は

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花言葉、幸福の訪れ。Thank you!
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瞑想生活247日目

人の話を相手を理解しようとしつつ聞けるようになった。

人に通じやすいことばで都度言葉を変えて話せるようになった。

自分の感情を抑制して他人に理解をしめせるようになった。

とんでもない集中力を発揮できる場面が増えて効率がバク上がりした。

適度な休憩を自分に許せるようになった。

理由を説明して断ることができるようななった。

最近前より笑えるようになった。

できることがちょっとずつ増えてき

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10年の武道修養を凝縮した3分

お家でも2倍安らぎ動けちゃう
トキメキの瞑想気功で心体革命中!(^^)!
阿部正嗣です。
 
娘が大学の履修科目
レポートで四苦八苦

頑張るほどに
効率が悪くなった経験ありませんか?

脳科学の研究でも
よく眠った方が20%以上学習に向上
 
結婚したときも
追いかけるほどに逃げられて
 
諦めたら逆に
尋ねて彼女から尋ねられた経験もあります

水に浮かんだ桃色の花びらは
手で追うほどに逃れて

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