大志を抱く中年 - サイトマップ

（2024/4/21更新）

自分の全方位で人生楽しみたい、大志です！
（大志を抱く中年）

人生全ての根幹となる”自分”として、
この星に生きる”地球人”として、
人生を全方位で楽しむ
”社会人”・”夫"・”父”・"子"・”友”・…として、
思想や価値観、出来事、物、一生忘れたくない言葉等、書いてます。

①〜⑤はマガジンに、記事は記事ページにリンクしてるので、ぜひ中身覗いてもらえると画面の先で喜びます！

凡例
❤❤︰200超スキ記事
❤：100スキ記事
🆕：1週間の新規記事
📒︰マガジン

① ”自分”として

自己紹介・死ぬまでにやりたいこと・サイトマップ：随時更新中
・大志を抱く中年について
　- ❤❤自己紹介
　- ❤人生でやりたいこと100個
　- ❤❤サイトマップ

WannaBees：メンバーシップ運営中（2024/4/20～）
👥メンバーシップ「【公式】大志 note - WannaBees」
🆕📌noteメンバーシップ「WannaBees」はじめます！

・WannaBees
　- 🆕No.1「自分の不幸な運命を変えたい」

note振り返り：月末に振り返って、翌月のやりたいことを決めるスタイル
・大志を抱く中年 - noteまとめ
　- 1ヶ月目 2023/9末時点
　- 2か月目 2023/10末時点
　- 3ヶ月目 2023/11末時点
　- ❤note100日目 - 人生でやりたいこと100個アップデート
　- 4ヶ月目 + 2023年 2023/12末時点
　- ❤大志を抱く中年 - noteによる2023年の記録
　- ❤2024年のはじまりに - 今年やること
　- ❤5ヶ月目 2024/1末時点
　- ❤6か月目 2024/2末時点
　- 7か月目 2024/3末時点

内面系（思想、価値観）：日々自分にとって大切なことを感度高く感じ中
・スクリューパイルドライバーを食らった回数が人生の骨を太くする
・生きているだけで丸儲け
・今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？
・何のために生まれて何をして生きるのか
・普通は片方かもしれないけど どっちもほしい
・“今じゃなくてもいいや”のタイムマシーンに乗っちまえば、適当に時間を潰したまんま 人生終わらせちまえるらしい
・noteアイコン変更 - ”だれか”のようにではなく

外見系（M字ハゲ）：AGA治療中
📒定期購読マガジン「大志を抱いてAGA治療 - 全ノウハウ・全記録」
📌定期購読マガジン「大志を抱いてAGA治療 - 全ノウハウ・全記録」について

・アラフォーM字ハゲがAGA治療に行く
　- 現状認識編
　- メカニズム把握編
　- 自己診断編
　- 予習編
　- 診察編
・大志を抱いてAGA治療　※2023/10/22開始。毎週月曜更新（予定）
　- Day1 AGA治療開始しました。
　- Day7 美容クリニックの初期体験。
　- Day14 お薬服用中。
　- Day21 初期脱毛始まりました。。
　- Day28 前髪、どこ行ってしもたん。。。
　　- メカニズムに穴があって髪の毛が育っていなかった説
　　- レッドブル、翼をさずける。って言うけどさ
　- Day35 初期脱毛終わったかも。。！
　- Day42 変な耳毛が1本生えてきた。。！
　- Day49 毛髪再生治療で出血
　- Day56 おでこから10数年ぶりの細い毛が生える
　　- AGA治療初期脱毛を乗り越える”薄毛隠しちゃえ作戦”
　- Day63 頭の右上ハゲてるやないか。。!!
　- Day70 頭の右上のハゲ部分回復。。？
　- Day77 今後の治療オプション
　- Day84 おでこ毛の芽吹き
　- Day91 根っこがあるものの共通点
　- Day98 波平さんはAGAだと思うんだ🥸
　- Day105 Day1との髪の毛比較
　- Day112 人体の神秘に触れる
　- Day119 ストレス値のドリルダウン
　- Day126 副作用？な症状
　- Day133 もはやM字ハゲではない。
　- Day140 仕事と髪の毛どっちが大事なの？
　- Day147 そんなの両方に決まってる。
　- Day154 治療始めて5ヶ月経過！
　- Day161 コンプレックスからの卒業

外見系（痩せマッチョ）：デブから脱却。バルクアップ中
📒定期購読マガジン「大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録」
📌定期購読マガジン「大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録」について

・アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと
　- マインドセット編
　- 全体編
　　- 可視化編
　　　- 腹筋は体脂肪率何%から割れるのか？自分で確かめた
　　- 食べ物編
　　　- 糖質制限していると便通が悪い問題と対策
　　　- ❤身体を鍛えてる時の食事として、”お刺身”が神ってる
　　- ❤飲み物編
　　　- ノンアルビールはビールの完全上位互換説
　　- 運動編
　　　- 郷に入っては郷にしたがえ

・自分の輪郭定点観測記
　- 1ヶ月 飲み会多くてもキープ。2023/10末
　　　- 今の自分のレベルはどのくらい？ - 世界基準で知る筋力レベル
　- 2ヶ月 筋肉増量成功。2023/11末
　　　- おっすオラ大志！いっちょやってみっか！
　- 3ヶ月 筋肉増量中。2023/12末

・イケオジ肉体改造記録。※2024/1開始。毎週日曜更新（予定）
　- 1週目 バルクアップは簡単じゃない
　　　- 筋トレのごほうび - とらやの羊羹
　- 2週目 バルクアップのメカニズム探り中
　- 3週目 筋肉微減のなぜ
　　　- エニタイム おじさん一人 ムリはダメ
　- 4週目 筋トレしないで栄養多めに摂って太る実験
　　　- ❤脂質制限下での飲み物 - スタバのプロテイン
　- 5週目 スリーサイズ初公開
　　- 急がば回れ
　　- とらやの年末年始限定羊羹 - 明けの龍
　- 6週目 スクワット・デッドリフト再始動
　　- 継続は力なり。あとフリクションレスなり
　- 7週目 ベンチプレス増強作戦
　- 8週目 ご飯と運動が抜けると痩せてく。。
　- 9週目 筋肉増量メカニズムが回ってきた気がする
　- 10週目 飲み会飲み放題3日連続してみたら
　- 11週目 バルクアップむずいな！

印象に残った出来事：心が動くような出来事にアンテナ張ってる中
・本当に!!この男が!!ニッポンにいてよかったー!!!!
・最後の1年、僕自身のすべてを懸けてこのチームを頂点に連れていく
・東京マラソン当たらない問題について
・Alexaに生成AIが搭載されることが楽しみすぎて夜しか眠れない
・週5出社。通勤時間で何して生きていく？
・❤HappyLog! - 不意にふれたファミマのお姉さんのやさしさ
・❤MVP大谷翔平選手のマンダラチャートに思うこと
・30年ぶりのドラクエ5おもしろい
・いつも当たる気がする年末ジャンボ宝くじ
・❤ドラクエがワクワクする要素 - 全世界どこにでも行ける
・❤「早起きは三文の徳」って言った人は、早起きの価値をあんまわかってなかった説
・ドラクエがワクワクする要素 - 成長が実感できる

スキなこと：今の自分のスキの記録
・スキなことして生きていこ
　- ❤温泉・サウナ編
　　- ❤サウナ界のミシュランガイド"サウナシュラン2023"で夢膨らむ
　- ❤バイク編
　　- アラフォーバイカー20年ぶりにコケる

孤独のサウナ：独りで静かで豊かで…
　- #1 ガーデンサウナ蒲田
　- ❤#2 サウナ東京

② "地球人"として

内面系（思想・価値観）：日々”地球人”の目線で
・❤私たちは、”地球人”です
・2039年、日本は火葬場が足りなくなる
・イエスではなくノーと言うことだ。
・❤10数年来のiPhoneユーザが、Appleにイエスではなくノーと言った話
・❤他者と共に、身体ごと没入し、身体で認識し、身体が世界と一体となる
・❤まだ見ぬ世界に行きたいな

言語系：英語を使えるようになるため訓練中
・英語ぺらぺらになりたい
　- 目標具体化編
　- ❤通勤時間活用・習慣化編
・中年がDUO3.0を頭にインストールする　　※毎週木曜更新（予定）
　- 0週目 DUO3.0和訳できるか初回テスト。スタート地点の見極め
　- 1週目 前半280英文。勉強手法確立
　- 2週目 後半280英文。アラフォーに英文刺さる
　- 3週目 和訳2回目テスト。Jenniferの恋物語
　- 4週目 復習マラソン。DUO3.0登場人物プロファイル
　- 5週目 復習マラソン。TOEIC直前の技術付け焼刃作戦始動
　- 6週目 TOEIC直前の技術概観
　- 7週目 TOEIC直前の技術をすこし。。
　　- また次にTOEICを受ける新しいきみへ
　- 8週目 次のステップ
　- 9週目 英語ドラマで学ぶ
　- 10週目 TOEICスコア発表

③ ”社会人”として

コンサルスキル・知識系：仕事で大切なことを感度高く感じ中
・インプットがゴミだとアウトプットもゴミ
・もし私が顧客に何がほしいかを聞いていたら、彼らは「もっと速い馬がほしい」と答えただろう
・おまえは"かわいげ"が足りない。もっと”かわいげ”を持て
・きみ、全然出社してないよね？成果出てないのでは？もっと出社しないといけないんじゃないの？
・経営コンサルがライザップから学んだ10のこと
・大企業とスタートアップの共創 - 月刊事業構想 11月号
・Forbes - 世界が体験した「チームラボボーダレス現象」
・❤旅館×デジタルアート×サウナ - 月刊事業構想12月号
・❤人の心を動かすには - TEDの十戒
・❤数十人規模の責任者的立場になったのでまずやること
・石橋は叩いて叩き壊すくらい叩いてようやく渡れる
・ChatGPT × note 小ネタ - クリエイターさんのプロファイリング
・ビジネススーツ着たくない病にかかりました
・❤"「やりたいこと」の見つけ方"を読んで
・個人のパフォーマンス=（能力×やる気×元気）×環境 - 自分の仕事を例に
・仕事の仕方を見直してみる - 後入まだなの？先出法
・ビジネスモデル9パターンとnote
・ネットコミュニティ戦略を学ぶ - 9つのデザイン戦略

新規事業妄想系：起業ネタ関連のメモ
・新規事業妄想
　- 中年男性魔改造合宿サービス
　- ❤1周12時間ではない時計
　- 髪の毛ヒートマップ

仕事道具、デスクツアー、武器紹介系：ガジェットアンテナ張り中
・📒ガジェットでQoLを上げる
　- モニター編
　- 充電環境編
　- 出社時の相棒編
　- キーボード編
　- EchoShow編
　- 植物ライト 兼 間接照明編
　- Galaxy Z Fold 5編
　- ❤腕時計Garmin編
　- エルゴヒューマンプロ編
　- 電子ホッカイロ編
・まとめ記事
　- 2023年買ってよかったもの10選

④ ”夫”・”父”・”子”として

”夫”として：だいすきな妻とラブラブ中
・24時までに寝ないなら離婚してください
・"しあわせな夫婦"で生きていこ
　- ママ感謝祭編
　- ❤ママ感謝祭11月編
　- ❤結婚記念日の記念品編
・"しあわせな家族"で生きていこ
　- チェックリスト編
・家族旅行記
　- ❤静岡県 大室山の山焼き

”父”として：だいすきな息子とラブラブ中
・育児は育自
　- 小学生の息子の頭がどんどんよくなっていて震える
　- 随所に主となれば立つところ皆真なり
　- 感情の高ぶるままに叱かりしが あの子もこころ きずつきたらむ
　- 息子の靴のニオイ問題と対策
　- ❤これまでの約40年間のクリスマスの過ごし方に思うこと
　- 2年ぶりの積雪。雪遊びたのしいな
・中学受験：長男坊2月に私立中学受験
　- 個人のパフォーマンス=（能力×やる気×元気）×環境 - 息子の中学受験を例に
　- 中学受験の親の心構え - "二月の勝者"
　- 中学受験をする子の親としてやってきてよかったこと
　- 中学受験本番日にやっておくとよいこと - 受験1個目が終わった父親の振り返り
　- 中学受験まであと2週間。直前期なにするのがよいか問題
・息子の中学受験伴走記
　- 2月1日
　- 2月2日
　- ❤2月3日前半
　- ❤2月3日後半
　- 中学受験SAPIX全部捨てて息子の机スッキリ作戦

”子”として：父母に楽しく過ごしてほしい
・田舎の土地のマネタイズ化
　- 現状整理編

⑤ ”友”として

内面系（思想・価値観）：友達と会いたいと思ってる中
・その時の出逢いが人生を根底から変えることがある よき出逢いを
・先輩を通して自分の未来を写し見る
・たまにはこうして肩を並べて飲んで

noteでの仲間さがし：noteでつながりたい中
📒共同運営マガジン「アラフォー共創マガジン【共同運営】」
📒【週刊】アラフォー共創マガジンまとめ
・”アラフォー共創マガジン【共同運営】”始めます
・【週刊】アラフォー共創マガジン　※毎週土曜更新（予定）
　- 特別号 自己紹介集
　- 🆕特別号 マガジン・メンバーシップ集
　- 第1号 日常を豊かにする知恵と挑戦
　- 第2号 日々の発見と新たな一歩
　- 第3号 心と体、そして関係性を深めるための洞察
　- 第4号 多様な情熱と進化への道
　- 第5号 魂こもったPDCA
　- 第6号 みんな磨くと輝くダイヤの原石
　- 第7号 十人十色の年末クリスマス
　- 第8号 2024年note書き初め集
　- 第9号 仕事も趣味も創作も生きることも
　- 第10号 アラフォーさんいらっしゃーい！
　- 第11号 親であり子であり社会人であり自分
　- 第12号 みんなの100記事集めてみました！
　- 第13号 親として子どもの人生に寄り添う。
　- 第14号 食べた物で人の身体はできるから
　- 第15号 アラフォーのおじさん観・note観・仕事観・生活観・創作
　- 第16号 社会人として、親として、生きる人として
　- 第17号 毎日みんなの特別な日
　- 第18号 時とともにみんな前に進んでる
　- 第19号 春が来る
　- 第20号 360°のリアル
　- 第21号 360°のリアル

記事は毎日更新、サイトマップは毎週土日頃に更新していくのでまた来てください！では！ﾉｼ

---

（関連リンク）”大志を抱く中年”について
👉自己紹介：自分が何者なのか、なにをやりたいのか
👉サイトマップ：記事カテゴリと記事の一覧（毎週末更新）
👉人生でやりたいこと100個：やりたいこととnoteリンク一覧（随時更新）
📒定期購読マガジン
　👉大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録：毎週配信中
　👉大志を抱いてAGA治療 - 全ノウハウ・全記録：毎週配信中
👉アラフォー共創マガジン：アラフォー仲間絶賛募集中！
👉X（Twitter）：記事更新ほか、たまにつぶやき