感覚で生きると決めてからの途中経過。
とにかく自分の気持ちに正直に、勤務時間を8時間→6時間に変更をついに決意！
明日から時短勤務！

半年以上悩んだことを決断できたから、
清々しい気持ちです。

肌荒れが治ったのは、○○のおかげ。

ニキビ治療薬イソトレチノイン（アクネトレント）のおかげです。

食べ物です、とか睡眠です、とかじゃないんかい。とね。
それもめっちゃ関係あると思います、が！もう再発にうんざりの私は、これでした。

処方内容全貌イソトレチノイン20mg

トラネキサム酸250mg

シナール

こちらを処方してもらい、6ヶ月の治療期間を終え、一応念のため再発防止でイソトレチノイン20mg→10mgに変えて今月は処方

自分の可能性を潰さないで。

潰さないで、絶対に。

本当に、不思議なもんで、
自分が思ってることを、他人が言ってくるんですよね。
自分が自分を信じ切ってる時は、言ってこない（し、言われても多分聞いてない笑）
自分を信じられていない時は、他人がやんややんや言ってくるし、もろに受けてしまう。

私は、私に向けて、メッセージを記したいと思います。
何か役に立てることがもしあれば、嬉しいです、見ていってください。
（最後は、思いをぶ

メンヘラだって、私の能力

未来の私、過去の私にメッセージ。

12月に退職を決意したのに、8月の今軽やかに夏季休暇を迎えている38歳の私。

はい、状況はタイトルの通り。
10日から18日までお休みで
満喫中ーーーっ！！
\( ˆoˆ )/やっほーい

さ、なぜ、こんな神展開になったのか

決意して行動したから、です！

あんなに苦労して転職したのにまた転職活動やだ。
でも今の業務内容が合わなすぎて（当時情シス）いつまで続けられるか分からない。
毎日ストレスで、家でもリラックスできない。休みの日もどんよりループから抜けられない。
辞めた

その脳内再生は、心を重くするだけ。

ぜひ！やめてほしい！
不要な脳内再生、エンドレスリピートの無駄バーチャル。（主に自分へのメッセージ）

例えば会議での一コマ「あの時、あぁ言えば良かったかな」
「こっちの言い回しのほうが良かったかな」
「あぁ言ったから、微妙な反応してたのかな」などなど。シャワーしながら、ドライヤーしながら考えません？

私は何万回も考えたと思います。いえ、考えてしまっている、勝手に再生されているんです。気づくと。

感覚で生きたらどうなるか。3ヶ月実験してみる。

急にどうした急ではないんです。

⇨頭で考えるの、疲れちゃった。

それが得意な人は、そうしたらいいんです。
私は元々、感覚だけで全てを判断して生きていました。
その時の方が、楽しかったし、全てうまく行っていた。

「うまく生きていく」をやってみたけど、別にこれをやりたいわけじゃなかった。そもそもうまくやるってなんだ？？

失敗しないように

道を間違わないように

痛手を追わないように

傷つ

歯列矯正、実費76万円+α

歯列矯正の費用から、治療期間、所感、おすすめの歯科医院さんなど、諸々書いてみようと思います。

実際かかった費用治療代：660,000円（税込）
リテーナー代：50,000円（税込）
リテーナー再作成代：50,000円（税込）
別途診療代+α：？円（1万円以下のはず、記憶なし）
※リテーナー＝治療完了後に使用するマウスピース

私は噛み締める癖があって、リテーナーを寝てる時に噛んで、奥歯の方に穴が

不安に主導権を握られた時にする３つのこと

1.とにかく今感じている不安をすべて書き出す
2.解決策の選択肢を最低3つは用意する
3.不安に縛られている脳みそに違うものを見せてあげる

この3つを「定期的に」やってあげると良いと思います。
1回やって、はい解決、ではないんですね、残念ながら、さすがに。
あいつ手強いですからね。
（私はモヤついた度やってます）
私はこの3つを繰り返すことで軽症うつ、パニック障害を卒業しました。
もちろん、いま

35歳Overでも転職できた、『面接対策』

実際に転職できた面接対策を記しておこうかな。
大切なのは、主に準備と市場調査です！＋自己理解。

まず、転職の背景をさらりと。

転職3回・当時37歳・9-18時勤務希望娘が小さかったのでフルリモート重視だった前職ですが、
残業で娘にかまってあげる時間を確保できず、母娘共にストレスだったので絶対に9-18時残業なしで探すと誓いました。
娘も小学4年生になり、娘と相談して時短ではなくフル勤務、出社ス

2022年の不安だらけだった、私へ。

___この時の思い一部抜粋

↓
↓
↓

「理想の家住めてるぞ！！！」声を大にして、言いたい。
あの頃の私に届けてあげたい。
本当安心してーーーーーー
人生全般に対して、不安で不安で夜眠れなかったよね泣
全然住めないけど、憧れだけで内見したあの部屋に
住めてるぞ〜〜〜〜〜！！！
びっくりだろ〜〜〜〜〜〜！！！！

ど、どうやって、、そうなった、、、！？
と思うだろう、私よ。

自分と環境がマッチ

「自分探し」から脱却したい人、し続けたい人。

とても久しぶりの投稿。
その間、相変わらず無我夢中に毎日を生きていました〜。
退職を決意したり、部署異動になったり。
その辺はまた追って。

さて、本題です。

「自分探し」について。良いイメージですか？悪いイメージですか？そして何をするんでしょう？
ちなみに、先にお伝えしますが、私自身、自分探しを再開したところですので、何か有益なことを言えたり、そういう内容ではありません。
ただ、今の自分の思考

また転職していたのです。の巻

不安の8割は起きない。と、よく言いますよね。
これ本当だと信じています。
実証してきました。

「この先の人生どうしよう」
「仕事が決まらなかったら、どうしよう」
不安で不安で、たまらない日々もありました。
けどその不安は起こらなかった。

以前の会社は、私には、合わなかった。
身体を壊して働けなくなってしまっての退職。
退職後、完全休養一ヶ月。
それからゆっくり仕事探し。

退職から、3ヶ月

自分と向き合い続けた2022年

怒涛の2022年すぎて気づけば2023年に…Wワークのバイトも2022年6月に辞め(首に湿疹ができるほど社長と合わなかった)、8月に業務委託契約をしていたベンチャーの正社員に！
社員が入社してきてくれて私もがんばれそうと思い心機一転。
まぁここから怒涛でした。

マニュアルもなく仕組みもなくその土台作りからやっていくのは、
それはそれは知恵と行動力、改善を続けることが必要で。
社員みんな心が折れつ

自分の価値を信じ続ける

自分の応援をまず自分がする自分が自分の価値を信じ続けて進んでいると
応援してくれる人がついてきてくれる。
これは実際に経験したことです。

仕事でも恋愛でもそうですよね。

「僕なんて、全然、経験もなくてまだまだなんですけど付き合ってもらえませんか？」

『僕があなたを楽しませます!お付き合いしましょう』

少し背伸びをしてでも後者のように言ってくれた方が付き合う気になりませんか？

仕事だって自

ベンチャーに転職して3ヶ月。別会社でバイトも始めました。

毎日生きるのに精一杯。笑どうもアラフォーママのHarukaです♡
ベンチャーの業務量で身を滅ぼしそうになったので業務量を減らし(業務委託契約のままなので契約内容を変更）その減った分の給与補填をどうしようか。
ということでバイトを始めました、先月の5月から。

ITのエンジニアを派遣させている会社です。
その会社が健康と美容のオウンドメディアもあり、そこで物販もしています。

そのEC担当としての業