もらったおやつは迷わず食べる。痩せるための食事7ルール【ダイエット】その5

タイトルがどんどん長くなってくスタイル! さて今回は、わたしが実践しているダイエットの食事ルールについて ご紹介します。 独自ルールなので、実は健康に悪いとかもあるかもしれません。マネする場合は自己判断でお願いしますね。(やばいドキドキしてきた!) ちなみに今回のトップ画像は、蔵前…

動物病院での犬と猫の病気:下痢(5) そもそも下痢とは?

千葉市で働く臨床経験17年目の獣医師です。 前回のnoteでは 動物病院での便検査の概要 について解説をしました。 今回は便検査の有用性についてより理解してもらう上でも そもそも下痢とはどのような状態なのか? についてお話をしたいと思います。 そもそも下痢とは 過剰な水分を含んだ便の…

今日も研究計画は進まない

もう今年は間に合わないかなーと、毎日挫折しかける。フルタイムで仕事してて、子会社出向問題で先行き不透明になっちゃって、小学生の子供二人いて、これで大学院目指すなんてどう考えても無理ゲーじゃないか?と思う。だけど、学びを妄想するとすごくわくわくするから、まだ諦めきれない。とりあえず…

NOと言えなかった妻

別居生活57日目。 一番変わったことは、娘と向き合って話をすることが多くなったこと。 夫が家に居る時は、食事時に全員集合するも、とりとめもない会話がほんのすこしあるだけ。食事を終えてもなお、夫がリビングで晩酌しながらチャンネル権を握るもんだから、娘は自室へ、私も無言で後片付けをし、…

コウネンキこわい①きっかけ

こんにちは、まゆきち⭐︎です。 古典落語のまんじゅうこわいじゃないんだから…。 ずっとこわいと思ってきたコウネンキのことを思い切って、記事にしてみてよかったです。 いただいたコメントの一つ一つから情報や気づきをもらって、さらにそのことで嬉しい気持ちになれたのですから、ありがたくて。…

あなたのファンが集まる集客方法

私は 主に40代以上の女性起業家のサポートをしています。 サポート内容は、ずばり! / インターネットを使った 「ファンが集まる集客術」 \ SNSやブログ、メルマガや公式LINE、LP制作から プロフィール写真、セミナー写真まで… インターネットを使って集客するうえで 大切なノウハウやスキル…

アンラッキーと思いがちなハードルにぶつかった時の考え方

こんにちは、ライターの矢島美穂です。 突然ですが、健康診断や人間ドック、行ってますか? 「要再検査」とか出たら、ちゃんと検査にいきますか? 実は私、数年前から大きな病院に定期通院しています。 きっかけは、健康診断で肝臓機能に異常あり、という結果が出たこと。 (あ、以下、重い話ではあ…

メアリー解説!髪の毛の悩みと原因【動画公開中】

Vimeoにて、名古屋を中心に活躍する「VIVA QUARANTAINE」の無料動画を公開中!今回は髪の毛のスペシャリスト・メアリーが、髪や頭皮の悩みとその原因について解説しています。ぜひご覧ください♪

続・娘の結婚で気が付いた「あれ、わたしだけ 幸せじゃなくね???」変わるとか変わら…

このマガジン 〚 RELAX OPEN ENJOY 〛 は 人の感情に敏感だった初老女が おはようからおやすみまで己を見つめることで 自分に対する愛と信頼を取り戻していく過程を、余すことなくnote化したものである。 この note は から始まる 娘の結婚で気が付いた「あれ、わたしだけ 幸せじゃなくね?…

よそじの台所から【週末夕食 と 新居の台所】

夫なし。子は独立。 アレルギー対策に 油をやめ、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖を減らした食生活。 「家族のためのご飯」を卒業した40代。主に自炊の記録。 金曜日に仕事を休んで引っ越しをした。 もともとはひとりで全部こなす予定だったけれど、2歳のお孫様はあちらのお母さんが預かってく…