サラタメさん

#1.Noteを習慣化する

どうやったらNoteを継続できるか?というのは、Noteユーザー共通の悩みじゃないかなぁと思うので、そんな話をします。

まず!今日からNoteはじめました!Note界隈の皆様よろしくお願いします!!

今後、どうしてNoteを始めたのか?とか何がしたいのか?といったテーマでも投稿していきたいと思いますが、今日は、「どうやったらNoteを継続できるのか?」について考えたので、それを投稿します!

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【習慣形成】意思力は生ゴミ

おはようございます、竹田です(*^^*)

今回も習慣形成について記載させていただきました続きを記載いたします!

皆様は気合とか根性で
筋トレとか英語の勉強とかやったことございませんか??

それがなぜ続かなかったのか解説いたします!

それではスタート!

本日の記事のダイジェスト

「習慣には意志力は必要ない!?必要なのは・・・?」

「よっしゃ!今日から早起き頑張るぞ!」

「明日から英語

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より少なく、より良く

こんにちは、キリン🦒です。
最近はYouTube動画を音声として聴くことにハマっています。特に最近は「サラタメさん」というユーチューバーの方の動画をひたすら通勤途中に聴いている感じです。

エッセンシャル思考

特にこのエッシェンシャル思考という本の内容はグッとくる内容であり、これからの自分に必要な思考だと思いました。マンガ版も出ているので読んでみるとおすすめです。

全体を通して特にグッときた

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ありがとうございます😊 スキを共有できて感謝感謝です✨
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40歳すぎた子育て主婦が転職をした理由。

今日は仕事が休みなので、朝活の前に近所を30分ほどウォーキング&ジョギングしてきました。帰るころには朝焼けがきれいでしたねー。

仕事がある日はこんなに運動に時間をかけられないので、8分だけのノルウェー式HIIT体操をしているんですが、そのおかげか、かなりひさしぶりのジョギングだったんですが、前よりも軽く走れた気がします。

   ☆ ☆ ☆ ☆

さて、今日は40歳すぎた子育て主婦が助産師の仕事

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スキありがとうございます☆
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noteを書くことを習慣化するために、あれこれ考えてみた

おはようございます、にぼしです。

1月の緊急事態再宣言から1ヶ月半ほどが経ちました。
緊急事態再宣言以来、私の勤め先では在宅ワーク推奨が強化され、1週間の9割以上を家で過ごす生活を送っています。

在宅ワークになったことによって、突発的な飲み会や、会社でつい人と話しすぎるということもなくなり、コントロールできる自分の時間が増えました。

ただ、コントロールできる時間が増えたからといって、それを計

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伝わらないがなくなる本 本要約

・思いつかない、まとまらない、伝わらないを改善する方法

◆形容詞だけで終わらせない、形容詞+αで伝える
 ◎理湯、そう思った理由を付け加える
 ◎五感、どんな風に感じたのかを付け加える
 ◎比較、過去の体験してどうだったのかを付け加える

◆しばりプレイ
 ◎何を話さないかを決める
 ◎3つにまとめられるように

◆驚きの数字を使う
 ◎図形化、グラフ化で驚きを生み出せないか
 ◎驚きのない数字
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ありがとうございます!!
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【サラタメ】アウトプット大全

アウトプットは得意ですか?

私は様々な本やネット記事を読んだりして
様々な情報をインプットしているつもりです。

ですが、そのインプットは
身についている感じがあまりしていません。

そこで、サラタメさんが紹介している
【アウトプット大全】を読みました。

結論を先に話すると
アウトプットしないと
自分の世界は変わりません。

アウトプットしていますか?

インプットとは
『聞く』『読む』ことで

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ストレス耐性と少しの心理学のお話

”ストレスの無い生活”、”PC一台で自由を手に入れる”

副業ブームが到来してから暫く経ちますが、この様なタイトルのネット記事や本をよく見かけるようになったと感じます。

皆さんは今、学校や職場でストレスを抱えてしまっていますでしょうか。
また、どのようにストレスと向き合っているでしょうか。

僕は人並みにストレスを抱え、耐性も至って人並みかなと自分を見ています。

例えば、仕事が忙しかったり、飲

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ブログ。〜最近エビデンスって言葉よく聞くよね?〜2021/02/11

今日は建国記念日。
私も休んでみた。笑

美味しい食べ物を食べるという事しか楽しみが無くなった私。
お笑いも最近行けてない🥺

まあ、でも美味しい物が大人になったからこそ食べられるってこともあるのでいいことだ!
今日は初めて川崎に降り立ったんだけど、
川崎でつけ麺を食べた!
らーめんも、つけ麺も美味しいお店🍜
『利八』

なんか、おいしそうにとれなかったけど…
そんなに濃すぎずサッパリしすぎず

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こんばんは。今日も1日お疲れ様です。 自己肯定感について語らせて・・・

2021/02/10(水)本日2回目の投稿ありがとうございます!?

今日は皆さんにとってどんな日でしたでしょうか?

どんな日であろうと

嫌なことがあるのも、嬉しいことがあるのも生きていれば必ず起こる感情ですよね。

部活、勉強、仕事で失敗して怒られて落ち込んで自分を否定して自分の心を自分で傷つけて、挙句の果てには「〇にたい」なんてことを簡単に言う人もいる。

私もすぐ落ち込んで、人にあたって

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