コーシロー

元引きこもりのHSP｜40才｜宮城在住｜note：毎日更新700日～継続中｜様々なこと…

コーシロー

元引きこもりのHSP｜40才｜宮城在住｜note：毎日更新700日～継続中｜様々なことに挑戦しています｜偏見多め｜メンタル系多め｜スタンドFMやら、YouTubeやら、Twitterやら→https://lit.link/KoshiroIshida

  • 雑記と戯言

    カテゴリーのない、雑記です。思ったことを書き綴る、メインコンテンツです

  • noteを書く上で

    実体験から、noteについて書くマガジン。１年以上やっている、毎日更新の成果的なもの。

  • メンタル弱者へ

    メンタルの弱い人間である僕が、対処法を考えています。

他人の悩みと、俯瞰力

他人の悩みを聞くのは難しい。 それが自分とはまったく違う考えの人だと、なお難しい。 今日はそんな日だった。 悩みを聞いたのは、僕の同僚であり後輩の仕事仲間。 彼はよくある悩み、「自分はこれからどうすればいいのか…」という漠然とした悩みを抱えている。 僕もそうだけどね。これからに対する漠然とした不安なんてのは大きさの違いはあるとはいえ、僕にもある。 大変だよね。生きるって。生きていくって。 ただ、漠然とした不安を抱える意味はあまりないんだけどね。 というか、漠然とした不

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    • 遅く起きた休日は『たっぷり寝て元気になった』だけでいいのに

      休みの日の朝、遅くまで寝てしまう。 そして、貴重な休日を損したと後悔する。 よくある考えです。 というか、僕はよくこんな感じで休日を過ごしていることが多かった。 これ、何が問題かってもちろん、休日に遅くまで寝てしまうということなんですが、それだけじゃないんですよね。 一番の問題は、貴重な休日を損したと後悔すること、ですよね。 これが問題です。これが良くない考えなんですよね。 今日はそんな日だった。 休日だからと遅くまで寝てしまった。 で、後悔しちゃいますよね。 貴重

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      • 富めるものはますます富み、貧しきものはなんとやら

        審査に落ちた。 仮想通貨の取引をしてみたいな、と常々思っていたのだがやっていなかったので、ある大手会社の審査を受けてみた。 落ちた。 なんでやねん。取引できないやんけ。 まいった。 また仮想通貨に手を出すことができない。 別に儲けようとかでもないんですよ。 …いや、少しくらいは思っていることだけど、それでも儲けたいというよりは、触ってみたいという気持ちの方が強いからやってみたいんですよ。 落ちやがった。 なんでだろう。 審査に落ちた理由は大手会社では告示されないため

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        • 外は天気がいい。幸福なんてこんなもんだ。

          何に反応して生きているのか。 反応しているだけなんだろうな、とか思うんですよね。 なんとなく暇だから、スマホを見る。 なんとなく時間ができたから、テレビを見てみる。 全部、なにかに反応しているだけなんですよね。 こう考えると、わりと人間って暇なのかな、とか思うんですよね。 試しにスマホを触らない生活をしているんですよ。 ほとんどだけどね。そりゃたまにいじることもありますよ。 だけど、意味もなくスマホをいじるという行為をやめてからというもの、暇だ。 やることはたくさんあ

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        他人の悩みと、俯瞰力

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        マガジン

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        記事

          連休真っ只中と、労働と。

          みどりの日。 世間はゴールデンウィーク真っ只中。 僕はこんな日だが、仕事だった。 いや、いいんですよ。GWなんて人がどこでもごった返しているし、仕事でもいいんですよね。 というか、久しぶりに仕事だった。 仕事、あまりスキじゃないんですけどね。 だけど、仕事がなさすぎるとそれはそれで、張り合いがなかったりするんですよね。 休みが多すぎると、どうもだるくなる。 ぬるま湯に浸かりすぎていると、それはそれで体が冷えすぎてしまうんですよね。 だから、たまに自分に負荷をかけたほう

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          落ち着いて、話をしよう。

          子供に怒る。 たまにしてしまう行為だ。 子供に怒るのは家では、もっぱら妻が担当しているのだが、今日は父親である僕が4歳の息子に怒ってしまった。 理由は息子が、やりたいといってやったアクティビティを実際やってみたら気に入らなかったらしく、ぐずった挙げ句途中で放り投げてしまったから。 これに僕が怒ってしまった。 途中で投げ出すのはよくないと良い大人が、4歳児に向かって理論攻めで怒り倒してしまった。 いや、どうなんだろう。 これが正解かどうかは別にいいんです。 「そんなこ

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          落ち着いて、話をしよう。

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          習慣に囚われすぎるのもよくないな、という話

          気が向いたら書く 時間が出来たら書く 書けるときに書く 最近は、この行き当たりばったり方法でnoteを書いているわけだが、この方法が今のところ僕の性にあっているようだ。 今までは、朝に起きてからすぐにnoteを書く、という習慣にしていたのだが、これを辞めた。 理由は、 しんどいから 眠いから 書くことがないから という理由だ。 そりゃね、起き抜けに書くことなんてなかなか探せないですよ。 起きたばかりだからね。日記を書くにしたって、起きたばかりだからね。

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          夜はメンタルを削る

          夜勤の仕事はメンタルに悪い。 いや、本当によくないですね。 夜勤の仕事がメンタルに悪い理由は、日光に浴びないからだったり、生活習慣が乱れるからだったりするわけです。 久しぶりにそんな仕事でした。 夜勤は基本的にはないのだが、久しぶりにガッツリ夜勤の仕事をやってきた。 よくないね。メンタルに不安がある人は、夜勤なんてやっちゃいけないよね。 夜勤をやる＝お昼に眠くなる。 ってことじゃないですか。 これが良くないですよね。 お昼に寝ましたよ。今日はガッツリ3時間ほど。 こ

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          エセミニマリストになって起こること

          無駄なことを減らしている。 スマホを見るだったり、テレビを見ないだったりに加えて、無駄なものを持たないっだったりする、エセミニマリストになっている。 楽です。 無駄なものに触れない及び、無駄なものを持たない生活というのは、思いのほか楽です。 気分は良いし、なにより焦燥感が無くなるのが一番のメリットです。 焦燥感。駆られちゃうんですよね。 たとえば、スマホをいじってゲームをしたり、SNSや動画を見るとどうも焦燥感に駆られちゃうんですよね。 ソシャゲなんか焦燥感煽りまくりで

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          noteのポイントが当たったから

          そういえばnoteのポイントが当たるキャンペーンで、2等が当たっていた。 ポイントは800。 1等が10000ポイントに比べると、2等がかなりしょぼく見えるものだが、当たるだけマシだろう。 期限は5/31日までらしい。 誰かに使わないと！ 誰かに使わないといけないよ！ もったいないから！ こういったときこそ、いつもの恩返しとして、だれかに使わないといけないよ！ …と思うんだけど、だれもいないな。 絡んでないからな、誰とも。 noteという大海に長いこと浮いているけど

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          今の不調はいつまでも続くわけではないから

          病んでいる人は、今日の一日がずっと続くと思っている。 今日はだめだ。 今日は体調が悪い。 明日もきっとこの続きだろう。 うつだ。死のう。 マジでこれ。 大体病んでいるときって、こうなんですよ。 鬱ではないけど、今日は体調がすこぶる悪いみたいだ。 体調なのかなんなのか、とにかく眠くてしょうがない。 なにかこの体調でもやれることはないかと考えた結果、読書にいたったわけだが、眠い。 読書って眠くなりますしね。そりゃ、読書をしても眠くならない人もいるだろうけど僕は眠くなるん

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          移動距離と幸福度

          大型連休らしい。 今日から大型連休が始まっているらしい。 ということで、出かけてきました。 遠出といえば遠出。そんなに遠出じゃないといえば、遠出でもない隣県に行ってきました。 フェスという名の、お祭りに行ってきました。 牧場に行ってきたんですが、まぁ楽しかったです。 臆病者の息子はいつの間にか、動物が怖くなくなっていたし、ただ自然に触れているだけなのに、すごくはしゃいでいました。 いいですね。やはり自然はいいです。 年だからなんですかね。最近は自然に触れるのが楽しくな

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          朝日記と習慣

          少し思った。 朝に日記のようなブログを書くのって、少し間違っているような気がする。 なぜなら、朝だからね。 日記を書くとしても、朝だから昨日の出来事を書くことになる。 日記なら夕方ですよね。 出来るなら日記を書くならその日の終わりに書くのがいいのかもしれない。 だけど、習慣は習慣。 僕はこのnoteを毎日朝に書くのが習慣になっていて、今更変えることは出来なさそうなので、このまま続けるしかない。 習慣を味方にする。 まぁ、確かにこれは強力な力になる。 だいたい悪い習慣

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          器の広さが試されるとき

          人には器の広さというのがある。 しかし、器って何かなと思う。 器が広いとは 『小さいことをいちいち気にせず、心が広い人』 なんてイメージですよね。 良い人、寛容な人、なんてイメージもありますかね。 まぁ、悪いイメージはないですよ。 器が広い人というのは、なんとなくで良いイメージがあります。 じゃあ、器が小さい人って？ 器が小さい人というのは、 小さいことを気にしてばかりの人 いつもなにかにイライラしている人 他人のミスに厳しい人 なんてイメージですかね。 多

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          『古典読めてる俺カッコいい！』から始める

          古典はいくつもの年月を超えて、現存しているので読む価値が高い。 なんて話を聞いたことがある。 昔の書物は何年もの歳月を乗り越えて、今この現代に残されているので読むといいですよ、ってことですよね。 ということで、読んでみることに。 世界三大幸福論の一つ、アランの幸福論です。 難しそうですよね。 岩波文庫って時点で、かなり難易度はたかいのですが、まぁものは試しに読んでみることに。 やはり言い回しは難しい。 昔の言葉を訳しているので、意味が分かりづらい文章もそれなりにある

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          毎日できたことだけ数えようと思う

          おはようございます。 毎日毎日生きているんだから、毎日何かしらの収穫が欲しい。 欲張りなのはわかるが、ただ漫然と生きているよりも『今日はこんな収穫があったな』と毎日の学び的なものを振り返っていたほうが、なにかと自分にも良いのではないかと思う。 まぁ、『今日できたこと』みたいなことですよね。 言い換えれば、復習みたいなもんです。 先日、妻とただただ駅前をブラブラする、という行為をしてきました。 いわゆる散歩というか、探索というか、街ブラとか言うやつです。 楽しいっちゃ楽

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