トラウマは、乗り越えられる⁉️
過去の失敗で、自分に自信がなくなってしまい、同じ場面が訪れると怖くなってしまうこと。これは、私も誰もが経験があると思います。
過去の失敗そのものは変えることは出来ないが、未来は変えることは出来る❗️出来るんです❗️
その方法は、良いイメージをすること!
えっ!そんなことでトラウマを克服することは出来ないって思ったあなた❗️出来る❗️あなたなら出来るんです。
まずは、①成功しているイメージをする②失敗した時のイメージをする③今度は、成功した場面のその続きを鮮明にイメージする