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日々の小さな努力がもたらす、大きな自己成長【目に見えない恩恵】と【目に見える恩恵】とは
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
「自分を変えたいけど、なかなか行動に移せない」
「努力しているのに、成果がなかなか見えない」
こんな風に悩んだことはありませんか？
実は、大きな変化は思い立ったからとすぐに効果が現れるわけではなく、日々の「小さな積み重ねから生まれる」ものなのです。
今回は、目に見えない努力 がどのように 目に見える成果 につながっていくのかについて、具体的な
夏休み明けこそチャンス！【自分らしさを取り戻すためのヒント】誰にでもできる簡単なチャレンジとは
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
夏休み明け、新しい学期や いつもの仕事がまた始まり、なんだか憂鬱になっていませんか？
心のどこかでは そんな気分を
「一新したい！」
と考えている方も多いのではないでしょうか。
しかし同時に、これまでの日常に戻ることへの「不安」や「憂鬱さ」いつまでも「自分らしく生きられない もどかしさ」を感じている人もいるかもしれません。
今回はそんな皆さん
【感動】自分の存在の意味を探る！すべてのものが誰かの役に立っている
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
「私なんて役に立たない」
「自分はひとりぼっちだ」
そんな風に思ったことはありませんか？
個々の悩みから考えたらそう思ってしまうこともあるかも知れません。
しかし、もっと考え方を広げてみたらどうなるでしょうか。
私たち１人ひとりは、様々な形で
「誰か（何か）の存在に影響を与え」
「誰か（何か）の存在に影響を受けている」
ことに気付いています
好奇心を持つと人生が変わる！「脳科学」と「心理学」から解き明かす【好奇心の力】
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
あなたは普段から【好奇心】を持っていますか？
実は、この 好奇心 は、私たちの「脳」や「心」、そして「人生全体」に大きな影響を与えています。
今回は「好奇心のメカニズムを知り、日常生活での好奇心の重要性」を見ていきたいと思います。
好奇心がどのように私たちの生活を豊かにしているのか？！
気になりますね😃
🟢好奇心とは？
「なぜだろう？
【挑戦者つぶし】傍観者が発する言葉に注意しよう！
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
「挑戦者」と「傍観者」
この２つ、実は大きな差があるんです。
物事の見え方や 考え方に大きな違いがあるので、傍観者が放った何気ない言葉は「挑戦者」にとって時に大きなダメージになることも。
🔸フルマラソンを走っている人（挑戦者）
🔸それを沿道から見ている人（傍観者）
この違いは分かりやすいかと思います。
実際フルマラソンを走っている人の今
【人生の損失を最小限に】 「予防」が最強の武器！予防で得られるメリットとは？
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
「〇〇すればよかった…」
「もっと早く◯◯しておけば…」
誰もが一度は問題が起こってしまったことに 後悔した経験があるのではないでしょうか。
🔶病気になってから、健康に気をつける。
🔶トラブルが起こってから、対策を講じる…
こうした「後手」に回った行動は、時間やお金、労力、そして心の負担を大きく増やしてしまうことがありますよね。
しかし
「嫉妬」や「憎しみ」から解放される！復讐心【ルサンチマン】に囚われないで心の平和を取り戻す方法
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
不当な扱いを受けた！
私をバカにして 許せない！
信じていたのに 裏切られた！
何でも持っていて 超 羨ましい！
「嫉妬」や「憎しみ」で心が 満ち満ちている…。
こんな経験、誰にでもありますよね？
このような「負の感情」は、自分の心を蝕み、あなた自身を不幸へと導きかねません…。
しかし！！ ご安心ください。
この「負の感情」は誰にでも起こり
【成功への近道】行動する前に「目的と結末」を明確にする
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
私たちは日々、様々な選択を迫られ、行動を起こしていますよね。
しかし、その行動が本当に「望む結果」に繋がっているでしょうか？
多くの人は何気ない「目の前のタスク」に追われ、気がついたら「あれっ？これは何のためにやっているんだっけ？」と、ただ なんとな～く行動してしまっていることがあるかと思います。
自分が計画し、それを成功させるためには、「目
【心理学で解き明かす】人はなぜ相手を「上か？」「下か？」で見てしまうのか⁉️
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです✨
あなたは人を【 自分より「上」か「下」かで判断 】していませんか？
とくに初対面で相手をまだ理解できていないとき、自然と相手のことを自分より「上」か「下」かで判断してしまっていませんか？
外見、服装、持ち物、話し方、態度
職業、肩書き、学歴、出身地 など
様々な情報から、相手が自分より「上」なのか「下」なのかを探ろうとするのは「人間の本能」と
ワーク付／自分らしさの羅針盤【マイコアバリュー】で自分軸を見つけよう！
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです🥰
人生の羅針盤となる「マイコアバリュー」
ご存知ですか？
わかりやすく言えば
・「自分らしさの核」となるもの
・自分の人生を導くための「羅針盤」
・自分にとって大切な「指針」
という感じの意味となります。
自分にとって大切な 価値観や 行動指針となり「自分らしさを輝かせる魔法の言葉」というところでしょうか。
しかし、マイコアバリューと向き合
楽しく未来を描く【バックキャスティング】で自分イノベーションを起こす！
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです🥰
近年、世の中はＡＩの発達により「急速な変化」を遂げていますよね。
これからどうなっていくのか、将来の予測が難しくなっています。
従来の「予測型アプローチ」では、変化に対応しきれないことも少なくありません。
そこで注目されているのが「バックキャスティング」という思考法です。
「予想型アプローチ」と「バックキャスティング」の違いを簡単に説明し
【妄想と真実を混同しない】妄想に惑わされず心穏やかな毎日へ
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです🥰
私たちは日々、膨大な情報に囲まれていますよね？
毎日、膨大なさまざまな情報を得ては、脳に蓄積していく作業を繰り返しているかと思います。
しかし、その全てが【真実】とは限りません。
中には、脳が作り出した幻想、つまり【妄想】が混ざっていることもあるのです。
妄想は、過去の記憶や経験、願望などが複雑に絡み合って生み出されます。
時にそれは「
【初心者でもOK！】毎日５分で「潜在意識のチカラ」を引き出す５つの方法
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです🥰
「潜在意識を呼び起こせたらいいのになぁ」
こんなことを考えたことはないですか？
私たちには、「顕在意識」と「潜在意識」という二つの意識が存在しているのは、皆さんもご存知かと思います。
🔶「顕在意識」は
普段私たちが意識している思考や感情のことを指し
🔶「潜在意識」は
過去の記憶やトラウマ、習慣など、無意識のうちに私たちの行動や思考に
【誰でもできる！】新しいことにチャレンジする時の、最初の壁の乗り越え方
「自分軸 マインドクリエイター」のスカイです🥰
新しいことにチャレンジしようとした時、多くの人が最初につまづくのが「最初の失敗の壁」です。
➤ 思い描いていたよりも上手くできない…。
➤ 期待していた結果が出ない…。
そんな苦い失敗の経験から自信を失い、諦めてしまう人も少なくありません。
しかし、実は【最初の失敗こそが、成功のチャンス】なのです。
「最初の壁」をどう乗り越えるかで、