マインドフルネス瞑想

幸運に導くサブリミナル音楽でマインドフルネス瞑想

こんばんは、Vanhopです。

今回も癒し系サブリ瞑想音楽を作成しました。

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最近は子供のベビースイミングを始めました。小さいころからスイミングをしていると体が鍛えられるだけでなく、数学脳もとても鍛えられるそうですのでとても鍛えられるそうです。

自分の仕事と子供の成長を考える日々は以前にもまして充実してい

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スキありがとうございます!
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内側にある自分の子供と対話する

マインドフルネス・・・今ある自分を受け入れる

これって言葉で言うのは簡単だけど、なかなかできないのである

だって、

今ある自分って言ったって
私のことは、自分が一番わかっていない

心もそうだし、体だって自分には見えてないところがいっぱいある

ヒプノセラピストとしてマインドフルネスを続けていく中で、いろんな先生の話を聞いて誘導を習っていくうちに大事なことに気が付いた!

心の中にいる幼き自

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Thank you. 海に沈む夕日をシェアします!
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HPSが抱えやすい心の問題2「羞恥心に苛まれる」『鈍感な世界に生きる敏感な人たち(イルセ・サン)』

こんにちは,HCC blogです。今読んでいるこの本『鈍感な世界に生きる敏感な人たち(イルセ・サン)』を紹介します。過去にもこの本の紹介をしたんですが,読み進めていく度に新たな発見がありましたのでシェアさせてください。過去のブログはこちらからどうぞ。

この本は,自身もHSPでもあり,心理療法士でもあるイルセ・サンさんが,「HSP(敏感な人)」が何を感じ,悩み,どのように生きていけばいいかを,科学

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一緒に成長しましょう!!
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お彼岸は心のデトックス期間

秋のお彼岸も無事に過ぎて、少し肌寒くなってきました。
今年の秋彼岸はどのようにお過ごしだったでしょうか?
実家に帰省したり、お墓参りに行ったという方もおられるでしょうし、まだ帰省は自粛していた、という方も多いかもしれません。
お彼岸というと、お墓参りをしてご先祖様に手を合わせる日だ、と漠然と知ってはいるものの、実際どういう意味があるのか?と問われれば慣習でお参りしているという方も多いと思います。

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諸法無我!みなさまのスキが私をつくります。
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うどん屋さんで、洗脳系男子(女子)について考える。

今日は洗脳系男子(女子)について、眠りにつくまで考えてみます。職場のあの人、隣町に住むあの子、いつも通勤時間が同じぐらいな彼。

もしかして、洗脳系かもしれません。

私は、洗脳って結構簡単にできるなあと思います。集団心理、集団での無意識も、洗脳の類では?と思う。
たとえば。あなたはとある平日の12時13分に、ボーッとしてはなまるうどんに入ったら、5、6人の列(※ソーシャルディスタンス有)が。ボー

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おおー!ありがとうございます!
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【生産性アップ】マインドフルネス瞑想の効果とそのやり方

「瞑想」と聞いてどのようなイメージを思い浮かびますか?

宗教?スピリチュアル?修行?

多分こういったイメージを浮かべるのではないでしょうか?

瞑想と聞くとどこか私たちの日常生活とは無縁な雰囲気がありますよね。

ですが、科学的に瞑想にはメリットがあることをご存知ですか?

今回は瞑想の中でも、マインドフルネス瞑想とよばれているものの効果とそのやり方について紹介していきたいと思います。

マイ

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参考になればこれ以上ない幸せです。

自分を認めるーRecognition Episode 4

おはようございます。
ビビアンです。
今日はどんな気分で目覚めましたか?

晴れの日でも、雨の日も関係なく、心地良い気持ちで目覚めたことを祈ります。
今日のエピソードは思考を客観的に見つめて、自分の中にある知恵に気づくために作られています。禅の物語を英語と日本語で朗読し、瞑想をしながら心を開いていきましょう。

それでは、整えてリセット、日本語と英語で行います。

まずは足を地面についてリラックス

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お姉ちゃんなんだからと言われ続けたことで

小さい頃の記憶は、普段私たちの意識にでてこないことが多い・・・忘れているという状態です

一か月前にヒプノセラピーを受けたクライアントTさんから再度、セラピーの依頼がありました

前回は、興味本位から受けてくださったのですが、今回は解決して欲しい問題が・・・「人と接するのが怖くて、それを少しでも楽にしたい」ということ

最初はコーチングでスタート、「怖い」「楽にしたい」という言葉がTさんにとってど

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スキをありがとう!私の好きなフィッシュアンドチップスをランチにどーぞ!
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zoom朝活会

昨日やっと20歳になった。

全く実感はなくいつも通り今日も過ごしている。

そんな中で今年の抱負をここに書こうと思う。

去年から、精神世界に興味をもちいろんなことを学ばせてもらった。

特には、感情の扱い方だ。ほっておくとすぐにいろんな感情を見逃して

どんどんネガティブな感情がたまっていく。

それをなくしたことによってとても気持ちが軽くなり人生が豊かになった。

お金もたくさん稼がせていた

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祝福を😆
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山羊座上弦の月~優しさ♡成功とは?

日本時間の2020年9月24日午前10時55分頃、山羊座にて上弦の月です。

※ハウスは場所に寄って変わるため、アメリカ在住の私はあえてはぶいて読んでいます。(個人鑑定ではもちろんハウスも読みます^^)また日本のハウスを考慮したメッセージは、公式LINEから後で送信致します♡

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10月2日の牡羊座満月に向けて、調整をしていくと良い時期。

天秤座太陽と傷・トラウマと叡智のカイロンがオ

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Merci beaucoup♡
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