エピソード3:力を抜くRelax into it|バイリンガル瞑想誘導台本

お疲れ様です。
ビビアンです。
今日はどのように過ごしましたか?

このエピソードは今まで努力してきたことを認識し、不安や悩みを手放すために作られています。Relax into it. ベストを尽くした後に必要なのは信念です。ここれからはタイミングを信じていきましょう。

整えてリセット、日本語と英語で行います。

Breath out through your mouth, count to 4

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CALM -MV- meditation music 瞑想/睡眠導入音楽 リラックス効果のクリスタルトーン4096Hzとトラウマやネガティブ除去・自己の解放の396hzチューナー

先日、ご紹介させていただいた、fork roadのサウンドトラック CALMのMVを瞑想や睡眠用に倍の長さにしたMVをYOUTUBEにUPしました。

クリスタルと4096hzの音叉(天使を呼ぶ音と言われています)と、トラウマや恐怖心、不安な感情を緩和させ、自己の解放を促すとされている396hzの音叉を使用しているのでリラックス効果抜群です。
無意識にかけているネガティブなブロックにも効果的です。
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Thank you❤️
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パイサーン師の説法~心静かに落ち着いて座る(2)他人の修行や仕事が気になるときに、自分自身に生じていること

タイ仏教、特に
東北タイにある森の寺
スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を
翻訳して毎日お届けしています。

ご登場いただくのはまたまた
スカトー寺の現住職
パイサーン・ウィサーロ師です。

今年の安居での説法も
どんどんアップされていますので
引き続き新しい説法をお届けします。

今回の説法のテーマは、

「心静かに落ち着いて座る」

です。

今日の部分のタイトルを

「他人の修行や仕事が気

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ありがとうございます!
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神秘的なリラックス音楽

昔、旅に行った島の神社の写真をイラスト加工したものを背景にしました。

曲は、王様の瞑想のイメージで作りました。太平洋の波の音も合わせています。

リラックスしたいときにお勧めです☆彡

王様シリーズで、リラックス音楽をリリースしていきたいところ。

Vielen Dank!
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パワースポットのつくりかた / 空間ヒーリングでパワースポットをつくりだすプロセス(その2)078

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「パワースポットのつくりかた」(上田サトシ著、2020年3月19日、フォレスト出版より発売)より少しずつ抜粋して書いています。
今回のテーマは、「空間のヒーリングでパワースポットを作り出すプロセス2」です。

前回の「空間ヒーリングでパワースポットをつくりだすプロセス(その1」からの続きで、今回は3から始まります。

人間に当てはめれば、コンセプトはたましいや脳にあたります。そして場所

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パイサーン師の説法~心静かに落ち着いて座る(1)パイサーン師が自分と格闘していた、出家したばかりの頃の話

タイ仏教、特に
東北タイにある森の寺
スカトー寺に縁あるお坊さまたちの説法を
翻訳して毎日お届けしています。

ご登場いただくのはまたまた
スカトー寺の現住職
パイサーン・ウィサーロ師です。

今年の安居での説法も
どんどんアップされていますので
引き続き新しい説法をお届けします。

今回の説法のテーマは、

「心静かに落ち着いて座る」

です。

今日の部分のタイトルが

「パイサーン師が自分と

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いつも感謝です!
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エピソード2:意図の朝

おはようございます。
ビビアンです。
今日はどんな気分で目覚めましたか?
腕を伸ばしてゆーっくりあくびをしましたか?
深呼吸して、朝の新鮮な空気をお腹いっぱい、入れましたか?
今は静かな部屋の中にいるかもしれません。
少し雑音のある場所にいるかもしれません。
大事なのは、毎日元気に動いてくれる心に集中し、あなたの空間の中にいること。
新しい一日の初めに、一緒に良い流れを作りましょう。
それでは、整

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エピソード1:静かな夜

お疲れ様です。

ビビアンです。
今日はどのように過ごしましたか?
ずっと手替えけていたプロジェクトはやっと完成し、充実しましたか?
あるいは、忙しくて心身のバランスは少し崩していますか?

今日の考え事はいったん置いてもいいです。
大丈夫、ちゃんと前へ進んでいますから。
これからの時間は、心の中の静けさを見つかるために、あなただけのために使いましょう。
整えてリセット、日本語と英語で行います。

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いのちのやくそく ・ 父の思い 181

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「いのちのやくそく 」(池川明、上田サトシ著、2016年8月1日、センジュ出版より発売)より抜粋して、少しずつ「マガジン『いのちのやくそく』」に書いています。
今回は、「父の思い」(その1)です。

自分自身の「頭の中のエネルギーの動き」など経験をもとに、僕が発達障がいの子どもたち、そして家族に対して瞑想を指導するようになった経緯、ヒーリングを説明しています。

人間の「脳」は、「身体」

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あなたが今日、幸せでありますように!
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blooming -MV- meditation music 瞑想/睡眠導入音楽 リラックス効果のソルフェジオ周波数528Hz

こんにちは。
OTO-MONOGATARI第一弾fork roadのサウンドトラックです。
花の開花をイメージした、リラックス効果のあるソルフェジオ周波数528Hzを使用
したゆったりとした気持ちの良い曲です。
原曲は30分ほどですが、瞑想/睡眠用に長く繋げています。

こちらの
眠れないあなたへ Aurora ボディスキャン誘導睡眠瞑想 -寝ながらする瞑想-
https://www.youtub
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