誰でもいいから思い浮かべてほしい あなたの親 幼い頃によく遊んだ Ａちゃん 学生時代の恩師 Ｂ先生 仕事でお世話になっている Ｃさん 今の友人 Ｄさん その全員と関わりがある人は いったい 世界で何人いることだろう そう考えると、あなたの存在は まさしく唯一無二の奇跡なのだ
「病まないためにやるべきこと」って聞くと大げさに思えるけど、実は簡単。毎日ちょっとした幸せを感じる時間を作るだけでいいんだよ。例えば、好きなスイーツを食べるとか、猫動画を見るとか。気分が落ちそうな時こそ、笑えることを積極的に取り入れよう！自分を笑わせるのも大事だからね。
何が正しいかなんてわからない。例えばコーヒー。毎年のように「体にいい」って記事もあれば、「実は良くない」って記事も見かける。結局、自分にとってどう感じるかが大事なんだと思うよ。自分が好きで、飲んで幸せな気持ちになれるなら、それが正解なんじゃないかな。自分の心地良さを信じてみよう！
先日、月間30,000ビューを達成したばかりですが、皆さんのおかげで早くも40,000ビューを突破しました！週間では11,600ビューを記録しました。いつも温かい応援を本当にありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いします。 https://note.com/taka_free/n/n0293d8784816
以前、生産性についての記事を書いたけど、フリーランスは生産性を突き詰めると本当にヒマになる。ヒマな時間が増えると、心が満たされなくなるんだよね。効率だけ追求しても空虚さを感じる。やっぱり、やることがあってこそ心が充実する。生産性と心の満足感、バランスが大事なんだと改めて思ったよ。
不安に負けるな、不安に勝とうってよく聞くけど、そもそも勝ち負けじゃないんだよ。不安は悪者じゃなくてただの感情の一つ。無理に戦おうとするんじゃなくて、不安を感じる自分を受け入れてあげようよ。時にはその不安と一緒に過ごしてみるのもアリ。勝ち負けではなく自分なりのバランスを見つけてみて
【自分をちょっと好きになる方法】毎日何か一つ自分を褒めてみて。「今日は早起きできた」「笑顔で挨拶できた」って感じで、どんな小さなことでもOK。自分を認める習慣ができると、自己肯定感が高まってくる。大事なのは、無理しないで続けること。積み重ねが、少しずつ好きになる力を育ててくれるよ
友達がいないことを嘆くより、自分の好きなことや新しい趣味を見つける時間に使ってみて。意外なところで素敵な出会いが待ってるかもしれないよ。自分の内面を豊かにすることで、自然と共感できる仲間も現れるはず。孤独を味方にして、もっと自分らしく生きる準備をしよう。世界も広がるから。
「不安って何？」自分にそう問いかけるだけで、気持ちが軽くなるよ。不安は時に正体不明の敵だけど、名前をつけると急に手なずけられる存在になるんだ。例えば「明日のプレゼンが心配」なら、具体的な準備をするだけで一歩前進。不安に名前をつけて、やれることを見つける。それだけで心が楽になるよ。
「どうせ無理」って言葉、口癖になってない？そんなこと思ってたら、本当に無理になるよ。だから、まず「できるかも？」って思ってみて。それだけで、見える世界がガラッと変わる。チャレンジする気持ちが芽生えるし、案外なんとかなるもんだよ。失敗したっていいじゃん、挑戦した自分を褒めてあげて。
自分と向き合う時間、ちゃんと取ってる？いつも忙しくしてると本当に大事なことを見失っちゃうよ。スマホ置いて静かな場所で自分の心の声を聞いてみて。最初は違和感あるかもだけど、慣れると意外と心地いい。自分を無視し続けると、結局自分に跳ね返ってくる。ちょっとの時間、向き合う習慣を作ろう
「マジで人生のリセットボタンが欲しい？」 リセットボタンなんてあったらいいけど、実際にはないんだよね。 でも、毎日が新しいスタートだって考えたら？ 過去のミスを引きずって悩むのやめて、今日から少しずつでも変わる努力をしてみようよ。 後悔より行動だ！
様々な人とリアルに会い 話を聞きその人を感じる。そして気になる場所へは自分が直接行き見て体感してくる。その上で何かのお役に立てるかもと思えば繋げる。そういう事が本当に好きなんだとあらためて思いました。どちらの方にも喜んでもらえるのが本当に嬉しい。 終わってからランチタイム❤️
おはよう！朝からモヤモヤしてない？昨日の嫌なことは昨日に置いてきなよ。今日一日、新しいスタートって思えば、ちょっと楽になるかも。毎朝少しのストレッチや深い息を吐き出すだけで、気分も体もリフレッシュできるんだよ。小さなことだけど、自分を大切にする習慣って大事だから、ぜひ試してみてね
唯一依存。誰か一人に全てを依存してると、もしその人がいなくなった時どうする？唯一の支えに依存しすぎると、自分の足で立つ力が弱くなるよ。人とのつながりを大切にして、自分自身の力も鍛えよう。自立してこそ、どんな状況でも強くいられる。最終的には、自分の人生は自分で守るんだから。
毎日がただ過ぎ去っていくなら、日々の過ごし方見直してみない？朝起きてから夜寝るまで、何となくやり過ごしてるだけじゃ時間は勝手に流れるよ。ちょっとしたことでもいいから、今日やること一つ決めてみて。それが読書でも運動でも、なんでもいい。意識して過ごすと時間の流れが変わるんだよね。
